6 Rezepte für Wassermelonensaft mit Milch - Vorteile und How To
Als eine sehr reiche Frucht im Wasser kann die Wassermelone helfen, den Körper zu sättigen und ihn dennoch hydratisiert zu halten. Es ist auch reich an Kalium, das hilft, die Produktion von Urin zu stimulieren und Krankheiten wie Nierensteine zu verhindern, zusätzlich zu Schwellungen und abnehmende Giftstoffe aus dem Körper zu reduzieren. Als eine antioxidative Frucht und mit der Anwesenheit von Lycopin, kann es auch wesentlich für die Verringerung von Bluthochdruck und zur Verhinderung von Herzerkrankungen sein.
- Mehr sehen: Vorteile von Wassermelone - Für was es dient und Eigenschaften.
Wassermelone ist eine erfrischende und schmackhafte Frucht und wird normalerweise pur oder in Säften konsumiert. Eine Idee ist der Wassermelonensaft mit Milch geschlagen, um mehr Cremigkeit und mehr Energie für den Tag zu geben. Wählen Sie eine reife Wassermelone und einen süßen Zahn, so ist es nicht notwendig, es zu versüßen.
Im Folgenden finden Sie einige praktische und leckere Rezepte, um zu lernen, wie man zu Hause macht. Denken Sie daran, direkt nach der Zubereitung zu konsumieren, um Nährstoffvorteile zu nutzen und Eigenschaften nicht zu verlieren. Hier ist wie!
1. Rezept für Wassermelonensaft mit Milch
Zutaten:
- 230 g Wassermelonenstücke;
- 540 ml Magermilch;
- Süßstoff zu schmecken;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung
Die geschälten Wassermelonenstücke in den Mixer geben, mit der Milch, dem Süßstoff schlagen und bis zur Homogenität gut schlagen. Mit Eiswürfeln servieren.
2. Rezept Wassermelonensaft mit Milch und Minze
Zutaten:
- 1/2 gehackte Wassermelone;
- 1/2 Tasse Minzblätter;
- 3 Tassen Eistee;
- 1 Glas Magermilch.
Art der Zubereitung:
Die entkernte gehackte Wassermelone in den Mixer geben und schälen. Schlage mit den Minzblättern gewaschen, Eis, Milch und prüfe alles sehr gut. Dann gut gekühlt und ohne Süßung oder Kratzen servieren.
3. Rezept von Wassermelonensaft mit Milch und Banane
Zutaten:
- 1 Banane;
- 1 Tasse Wassermelone;
- 1 Glas Magermilch;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die Banane schälen, in kleine Stücke schneiden. Die Wassermelonenwürfel trennen, die Schale entfernen und zum Mixer mit der Banane, Milch und Honig bringen. Das Sieb hineingießen, Eis zugeben und servieren.
4. Rezept von Wassermelonensaft mit Milch und Ananas
Zutaten:
- 2 Ananasscheiben;
- 3 Scheiben Wassermelone;
- 1 Glas Magermilch;
- 1 Esslöffel Chia.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, einschließlich geschälter Früchte. Wenn es homogen ist, sofort servieren. Keine Notwendigkeit zu versüßen, wenn Ananas und Wassermelone reif sind.
5. Rezept von Wassermelonensaft mit Kokosmilch
Zutaten:
- 1 Glas Kokosmilch;
- 1 Tasse Wassermelonenwürfel ohne Schale;
- Basilikumblätter nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Beat alles bis glatt. Fügen Sie Eiswürfel hinzu und servieren Sie das Getränk direkt nach der Zubereitung, um alle Eigenschaften und Nährstoffe des Vitamins zu erhalten.
6. Rezept Wassermelonensaft mit Milch und Zitrone
Zutaten:
- 3 Tassen Wassermelone Tee in Würfel geschnitten;
- 2 Esslöffel Zitronensaft;
- 1 Glas Magermilch;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie alle Zutaten, um den Mixer zu schlagen: geschälte Wassermelone und Samen, Zitronensaft, Magermilch und Süßstoff. Beat alles bis glatt. Mit Eiswürfeln servieren.
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