5 Rezepte für geröstete süße Knödel
Süße Stärke ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die auf Gluten allergisch sind oder gesünder leben wollen, indem sie sie aus der Nahrung entfernen. Darüber hinaus hat es auch kein Fett, eine interessante Option für diejenigen, die abnehmen wollen. Süße Streusel können bei der Zubereitung von Kuchen, Pasteten und gebackenen Keksen als Ersatz für Mehl in vielen Fällen verwendet werden. Für diejenigen, die nicht wissen, was Streusel sind, ist es ein Produkt aus Maniok.
Je nach Säuregehalt kann er sauer oder süß genannt werden, beide werden durch einen Prozess der solaren Trocknung gewonnen. Wie wäre es mit der Zubereitung eines Ausstechers für süße Streusel, der als super gesunder und leckerer Snack für Ihre Ernährung dienen kann? Unten sind Vorschläge von Rezepten für die einfache und einfache Zubereitung, alle im Ofen für Sie gemacht zu begeistern. Schau es dir an!
1. Rezept für gerösteten Sesyplätzchen
Zutaten:
- 500 g süße Streusel;
- 1 Tasse Wasser;
- 1 Tasse Magermilch;
- ¼ Tasse Maisöl;
- 1 Esslöffel Salz;
- 2 Eier;
- 2 Esslöffel geriebener Parmesan.
Art der Zubereitung:
In einer Schüssel die Streusel und das Salz einarbeiten. In einer Pfanne die Milch, Wasser und Maisöl erhitzen. Dann gießen Sie die reservierte Streusel und mischen Sie schnell mit einem Löffel, so dass es nicht klebt. Fügen Sie die Eier hinzu und halten Sie den Käse gut durch, bis er eine homogene Masse bildet. Teile diesen Teig mit Hilfe von zwei Esslöffeln ab und gib ihn in gefetteter und bemehlter Form. Der Teig wird sogar klebrig, das ist normal. Backen bis goldbraun backen. Servieren.
2. Rezept für gerösteten Zuckermais Kuchen mit Zimt
Zutaten:
- 3 Tassen süße Streusel;
- 4 Eier;
- Zimt nach Geschmack;
- brauner Zucker nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
In einer Schüssel den Zucker mit Salz, Zimt und Streusel einrühren. Dann fügen Sie die Eier hinzu und mischen Sie, bis sich ein Teig zu lockern beginnt. Formen Sie die Knödel und legen Sie sie in gefetteter und bemehlter Form oder Silikon, das nicht fetten muss. Wenn Sie mögen, streuen Sie mit mehr braunem Zucker. In einem mittelgroßen Ofen goldbraun backen. Servieren.
3. Rezept für geröstete Süßkartoffelknödel mit Mandioquinha
Zutaten:
- 200 g püriertes Mandioquinha;
- 2 Esslöffel Chiasamen;
- 1 Tasse süße Streusel;
- 1 ½ Tassen saurer bestreuter Tee;
- ½ Tasse Wasser Tee;
- 1 Esslöffel Kokosnussöl;
- 1 Teelöffel Meersalz.
Art der Zubereitung:
Schalten Sie den Ofen zum Vorheizen ein. Die Aufläufe waschen, schälen und zum Kochen in einem Topf mit Wasser kochen. Wenn weich, abtropfen lassen und kneten. Warte kalt. Dann die Chiasamen hinzugeben, streuen und gut vermischen. In einem Topf das Wasser zum Erwärmen nehmen und das Kokosöl hinzufügen, salzen und gut vermischen. Wenn es kocht, schalten Sie die Streuselmischung aus und integrieren Sie sie. Bei Bedarf etwas mehr heißes Wasser hinzufügen, bis der gewünschte Punkt erreicht ist. Die Hände mit Kokosöl bestreichen, die Kekse formen und in eine gefettete Auflaufform geben. Backen Sie bei 180 Grad für ungefähr 45 Minuten. Wenn golden, servieren.
4. Rezept für gerösteten Zuckermaiskuchen mit Kokoszucker
Zutaten:
- 1 Tasse Kokoszucker;
- 3 Tassen süßer Sprinkle-Tee;
- 1 Tasse Maisstärke;
- 1 Esslöffel Chia;
- 1 Ei;
- 1 Tasse Kokosnussöl.
Art der Zubereitung:
Zuerst die trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und mischen. Dann legen Sie das Ei, Kokosöl und mischen Sie mit einem Löffel, bis sich ein glatter Teig bildet. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und formen Sie den Teig zu Keksen. Auf das gefettete Backblech legen und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen. Servieren.
5. Rezept für gerösteten Zuckermais Kuchen mit Maniok
Zutaten:
- 2 große Maniok;
- 2 Tassen süßer Sprinkletee;
- ½ Tasse Wasser Tee;
- 1 Esslöffel Kokosnussöl;
- 1 Teelöffel Salz.
Art der Zubereitung:
Schalten Sie den Ofen zum Vorheizen ein. Den Maniok waschen, schälen und zum Kochen in einem Topf mit Wasser kochen. Wenn weich, abtropfen lassen und kneten. Warte kalt. Dann die Streusel hinzufügen und gut vermischen. In einem Topf das Wasser zum Erwärmen nehmen und das Kokosöl hinzufügen, salzen und gut vermischen. Wenn es kocht, schalten Sie die Streuselmischung aus und integrieren Sie sie. Bei Bedarf etwas mehr heißes Wasser hinzufügen, bis der gewünschte Punkt erreicht ist. Die Hände mit Kokosöl bestreichen, die Kekse formen und in eine gefettete Auflaufform geben. Backen bei 180 Grad für 45 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Servieren.
Eine Möglichkeit, Essgewohnheiten zu ändern und eine gesündere und ausgewogenere Ernährung zu haben, ist die Reduzierung des Verzehrs von Kohlenhydraten, insbesondere von glutenfreiem Brot. Der Konsum von überschüssigem Weißmehl trägt neben der Ungesund- heit auch zur Gewichtszunahme bei. Wenn Sie abnehmen möchten oder eine ausgewogene Ernährung haben, wie wäre es mit einem glutenfreien Vollkornbrot? Besser, w
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