36 Bodybuilding-Sätze für maximale Motivation
Wir trennen einige Bodybuilding-Phrasen für Motivation, die Sie dazu inspirieren können, diese anstrengende Reise, die Fitness hält, zu beginnen oder fortzusetzen. Ob Sie Bodybuilder sind oder nicht, sie sind interessant, um Ihr Streben nach Zielen zu motivieren - unabhängig von Ihrem Biotyp und Ihren Zielen.
Dann schau dir diese Bodybuilding Phrasen für Motivation an und genieße es, jetzt zu trainieren!
5 Alternativen zur Beinpresse - zu Hause und in der Akademie
Egal, ob Sie Ihre Beine oder Ihr Gesäß trainieren, die Beinpresse ist immer noch eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio. Für diejenigen, die versuchen, Variationen für das Training zu finden oder eine andere Option zu haben, wenn das Gerät beschäftigt ist, gibt es Alternativen zur Beinpresse, die mit oder ohne Last durchgeführt werden können. Übungen
Wheel of Ab-Übungen - wie zu verwenden und Tipps
Ein Rad von Bauchmuskelübungen ist eine Ausrüstung, die dazu dient, die Aktivitäten zur Stärkung des Kerns - der zentralen Region des Körpers - zu unterstützen. Das Zubehör besteht aus einem kleinen, stabilen Rad und einer Art Stange, die durch die Mitte des Rades verläuft und als zwei Ösen fungiert. Das Rad
