36 Bodybuilding-Sätze für maximale Motivation
Wir trennen einige Bodybuilding-Phrasen für Motivation, die Sie dazu inspirieren können, diese anstrengende Reise, die Fitness hält, zu beginnen oder fortzusetzen. Ob Sie Bodybuilder sind oder nicht, sie sind interessant, um Ihr Streben nach Zielen zu motivieren - unabhängig von Ihrem Biotyp und Ihren Zielen.
Dann schau dir diese Bodybuilding Phrasen für Motivation an und genieße es, jetzt zu trainieren!
Wie man zu Hause trainiert, wenn man nicht zur Akademie gehen kann
Es ist etwas Unglaubliches, eine kurze Wanderung an der frischen Luft, ein Bad im Meer oder einen erfrischenden Lauf am frühen Morgen zu machen, bevor die Autos in die Quere kommen. Vielleicht ist es die frische Luft, die uns dahin bringt und uns dazu bringt, früher aus dem Bett zu kommen, als wir wirklich brauchen; Oder es ist das Adrenalin, das danach kommt.
Maximierung der Vorteile von Bewegung für die psychische Gesundheit
Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass die Übungen und alle körperlichen Vorteile, die sie bietet, auch eine Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit fördern und bei der Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen helfen können. Aber laut einer kürzlich veröffentlichten Studie im Journal of Behavioral Medicine , Forschung zeigt, dass in der Tat, glauben, dass Übung eine positive Wirkung haben wird, genauso wichtig oder mehr für Ihre psychologische und neurophysiologische Gesundheit als Ihr eigenes Training. Die Forsc
