15 Schokolade Kuchen Rezepte Licht

Wer gerät nicht in die Versuchung, hin und wieder einen Schokoladenkuchen zu essen? Dieser Kuchen ist eine nationale Vorliebe für einen unvergleichlichen Geschmack, eine weiche Textur, ist aber in der traditionellen Version normalerweise ziemlich kalorienreich. Aber wissen Sie, dass Sie von Zeit zu Zeit etwas Extravaganz haben können, selbst wenn Sie auf Diät sind.

Nach den unten ausgewählten Rezepten können Sie den Geschmack genießen, den Schoko-Willen töten und sogar abnehmen, denn sie sind zuckerarme Rezepte, gesund und weniger kalorienreich. Heutzutage, mit so vielen Produkten auf dem Markt, ist es leichter, leckere, kalorienarme Gerichte zu machen.

Begleiten Sie unsere leichten Schokoladenkuchen Rezepte und guten Appetit.

1. Helles Schokoladenmischkuchen-Rezept

Zutaten:

• 1 Tasse warme Milch Magermilch;
• 2 1/2 Tassen Weizenmehl;
• 3 Eier;
• 1 Tasse Demerarzucker;
• 1 Tasse Kakaopulver;
• 3 Esslöffel Margarineleicht geschmolzen;
• 1 Teelöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Die Margarine und die Eier trennen und im Mixer schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht, dann Milch, Zucker, Kakao, Mehl und gesiebtes Bikarbonat hinzufügen. Gut vermischen, bis alles gelöst und eingearbeitet ist. Den homogenen Teig in eine abgedeckte Pfanne mit Butter oder Silikonpapier geben und 40 Minuten in den vorgeheizten Ofen stellen oder bis er goldbraun ist. Erwarte Munition und serviere sofort.

2. Rezept für feuchten Schokoladenkuchen

Zutaten:

• 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
• 6 Esslöffel Kakaopulver;
• 1 Tasse warme Milch;
• 6 Weiße im Schnee geschlagen;
• 2 Edelsteine;
• 1 Löffel chemisches Backpulver.

Abdeckung

• 3 Esslöffel Kakaopulver;
• 1 und 1/2 Tassen Magermilch;
• 2 Esslöffel Maisstärke;
• 1 Teelöffel kulinarischer Süßstoff;

Art der Zubereitung:

Trennen Sie zuerst die Weißen vom Ei und schlagen Sie sie bis zum Punkt des Schnees. Dann fügen Sie die Eigelbe einzeln hinzu und dann den Süßstoff. Beat bis glatt. Dann Mehl, Milch, Backpulver und Schokolade zugeben. Schlagen Sie gut, gießen Sie die Mischung in ein abgedecktes Papier mit Butter oder Silikonpapier und backen Sie im mittleren Ofen für 30 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Während der Kuchen röstet, fügen Sie die Zutaten des Topping in einen Topf und mischen Sie alles, bis es in Sirup verwandelt. Auf den noch heißen Kuchen gießen, auf Mühsal warten und servieren.

3. Rezept für leichten Schokoladenkuchen mit Äpfeln

Zutaten:

• 1 Tasse Weizenmehl;
• 2 Eier;
• ¾ Tasse geschmolzene leichte Margarine;
• ½ Tasse Maisstärke;
• ½ Tasse Kakaopulver;
• 1 Tasse Süßstoff;
• ¼ Tasse Magermilch;
• 2 Äpfel mit Rinde im feinen Abfluss gerieben;
• 1 Esslöffel chemische Hefe.

Herstellungsverfahren

In einer Schüssel die trockenen Zutaten zuerst hinzufügen. In einer anderen Schüssel die nassen Zutaten hinzufügen und mit einem Fouet schlagen, bis es zu schäumen beginnt und eine cremige Konsistenz erhält. Gieße diese Creme auf die trockenen Zutaten und vermische sie gut bis zur gleichmäßigen Masse. Den Teig in ein Backblech mit Butter oder Silikonpapier füllen und im vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde backen oder goldbraun backen. Erwarten Sie, mit hellem Geschmackpräferenzgelee zu mischen und zu bedecken. Jede Scheibe hat 120 kcal.

4. Volles Licht Schokoladenkuchen Rezept

Zutaten:

• 3 Eier;
• 2 Tassen Vollkornmehl;
• 3 Esslöffel Kokosnussöl;
• 1 Tasse warmes Wasser;
• 1 Tasse Kakaopulver;
• 1 Tasse brauner Zucker;
• 1 Teelöffel chemisches Backpulver.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen ein, um auf mittlere Hitze vorzuheizen. In der Zwischenzeit die Zutaten nacheinander in den Mixer geben und schlagen, bis sie glatt und cremig sind. In ein Backblech mit Butter oder Silikonpapier gießen und 20 Minuten backen oder bis es goldbraun ist. Warte auf Häppchen und serviere dann.

5. Helles Schokoladenkuchenrezept mit Leinsamenmehl

Zutaten:

• ½ Tasse Vollkornmehl;
• ½ Tasse Kakaopulver;
• ½ Tasse Leinsamenmehl;
• ½ Tasse geriebene Kokosnuss ohne Zucker;
• 1 Beutel Pudding-Light Schokoladengeschmack;
• ⅔ Tasse Tee Süßstoff kulinarisch;
• 1 Tasse Magermilch;
• 1 Esslöffel Kokosnussöl;
• 1 Ei;
• 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

In einer Schüssel die trockenen Zutaten zusammengeben und beiseite stellen. In den Mixer geben Sie die nassen Zutaten wie Ei, Milch, Öl und Pudding und schlagen Sie, bis Sie eine Creme bekommen. Mischen Sie dann diese nasse Mischung zu den trockenen Gegenständen in der Schüssel und mischen Sie sie nach und nach. Die Hefe zuletzt unter vorsichtiges Rühren geben. In eine abgedeckte Pfanne mit Butter oder Silikonpapier füllen und in einem mittelgroßen Ofen etwa 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Wenn Sie einen leichten und leckeren Überzug machen möchten, mischen Sie 2 griechische Joghurts mit 1 Esslöffel Kakao und 1 Esslöffel kulinarischen Süßstoff und legen Sie sie über den Kuchen, der im Kühlschrank aufbewahrt werden muss, um nicht zu verderben. Der Deckel ist mousseartig.

6. Helles Schokoladen-Kuchen-Rezept auf Becher

Zutaten:

• 1 Ei;
• 1 Esslöffel Kakaopulver;
• 1 Esslöffel Maisstärke;
• 2 Esslöffel helle Sojamilch;
• 1 Esslöffel Weizenvollkornmehl;
• 1 Esslöffel Öl;
• 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
• 1 Teelöffel Vanilleessenz;
• 1 Teelöffel chemisches Backpulver;
• Diät Schokoladensirup zu decken.

Art der Zubereitung:

Fügen Sie das Ei in einer Schüssel hinzu und schlagen Sie mit einem fouet bis schaumig. Dann fügen Sie das Öl, Milch, Süßstoff, Kakao hinzu und schlagen Sie mehr. Dann gießen Sie das Mehl langsam, Mischen non-stop und schließlich das Backpulver, bis es vollständig auflöst. In 5 Tassen oder Becher teilen und 3 Minuten bei voller Leistung in die Mikrowelle geben. Wenn es im Ofen gebacken werden soll, 15 Minuten backen. Fügen Sie ein Stück Schokoladensirup hinzu und servieren Sie es dann.

7. Rezept für leichten Schokoladenkuchen mit Kokosnuss und ohne Mehl

Zutaten:

• 6 ganze Eier;
• 6 Esslöffel Kakaopulver;
• 8 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
• 150 Gramm Kokos in Flocken ohne Zucker;
• 2 EL leichte Margarine;
• 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Eier im Mixer für 2 Minuten bis zum Schäumen. Dann fügen Sie den Süßstoff, Kakao, Margarine und schlagen Sie mehr, bis Sie eine Creme bekommen. Fügen Sie Kokosnuss und Backpulver hinzu und kombinieren Sie es mit einem Holzlöffel. Dann gießen Sie diese Mischung in ein abgedecktes Papier mit Butter oder Silikonpapier und backen Sie leicht in mittlerem Ofen für 30 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

8. Helles Schokoladenkuchenrezept mit Molkeprotein

Zutaten:

• 80 g Molkenproteingeschmackschokolade (4 Tassen);
• 2 Teelöffel chemisches Backpulver;
• 2 Umschläge aus Süßstoffpulver;
• 2 Esslöffel Magermilchpulver;
• 2 Eier;
• 1/3 Tasse Wasser.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie die Zutaten in einer Schüssel, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Im vorgeheizten Ofen bei mittlerer Temperatur backen und 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Warte auf Häppchen und serviere dann.

9. Helles Schokoladenkuchenrezept mit Banane

Zutaten:

• 1 Tasse Weizenmehl;
• 2 Eier;
• ¾ Tasse geschmolzene leichte Margarine;
• ½ Tasse Maisstärke;
• ½ Tasse Kakaopulver;
• 1 Tasse Süßstoff;
• ¼ Tasse Magermilch;
• 1 Esslöffel chemische Hefe;
• 2 kleine Bananen gehackt.

Art der Zubereitung:

In einer Schüssel die trockenen Zutaten zuerst hinzufügen. Im Mixer die feuchten Zutaten hinzufügen und schlagen, bis sie eine cremige Konsistenz haben. Gieße diese Creme auf die trockenen Zutaten und vermische sie gut bis zur gleichmäßigen Masse. Den Teig in ein Backblech mit Butter oder Silikonpapier füllen und im vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde backen oder goldbraun backen. Garnieren Sie mit in Scheiben geschnittener Banane, bestreut mit Zimt. Erwarten Sie, sich zu revanchieren und als nächstes zu dienen.

10. Rezept für leichten Schokoladenkuchen mit Pflaumen

Zutaten:

• 1 Tasse Weizenmehl;
• 2 Eier;
• 1 Tasse Pflaumen;
• ¾ Tasse geschmolzene leichte Margarine;
• ½ Tasse Maisstärke;
• ½ Tasse Kakaopulver;
• 1 Tasse Süßstoff;
• ¼ Tasse Magermilch;
• 1 Esslöffel chemische Hefe.

Art der Zubereitung:

In einer Schüssel die trockenen Zutaten zuerst hinzufügen. In einer anderen Schüssel die nassen Zutaten hinzufügen und mit einem Fouet schlagen, bis es zu schäumen beginnt und eine cremige Konsistenz erhält. Fügen Sie die gehackten Pflaumen hinzu. Gießen Sie diese Creme auf die trockenen Zutaten und vermischen Sie sie gut bis zu einer gleichmäßigen Masse. Den Teig in ein Backblech mit Butter oder Silikonpapier füllen und im vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde backen oder goldbraun backen. Warte, um zu dienen und zu dienen. Wenn Sie mögen, mit Pflaumen oben drauf dekorieren.

11. Rezept für leichten Schokoladenkuchen mit kandierten Früchten

Zutaten:

• 1 Tasse Weizenmehl;
• 2 Eier;
• 1 Tasse kandierte Früchte;
• ¾ Tasse geschmolzene leichte Margarine;
• ½ Tasse Maisstärke;
• ½ Tasse Kakaopulver;
• 1 Tasse Süßstoff;
• ¼ Tasse Magermilch;
• 1 Esslöffel chemische Hefe.

Art der Zubereitung:

In einer Schüssel die trockenen Zutaten zuerst hinzufügen. In einer anderen Schüssel die nassen Zutaten hinzufügen und mit einem Fouet schlagen, bis es zu schäumen beginnt und eine cremige Konsistenz erhält. Setzen Sie die kandierten Früchte und mischen Sie gut. Gießen Sie diese Creme auf die trockenen Zutaten und vermischen Sie sie gut bis zu einer gleichmäßigen Masse. Den Teig in ein Backblech mit Butter oder Silikonpapier füllen und im vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde backen oder goldbraun backen. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

12. Rezept für leichten Schokoladenkuchen mit roten Früchten

Zutaten:

• 1 Tasse Weizenmehl;
• 2 Eier;
• ¾ Tasse geschmolzene leichte Margarine;
• 1 Tasse gehackte frische rote Frucht;
• ½ Tasse Maisstärke;
• ½ Tasse Kakaopulver;
• 1 Tasse Süßstoff;
• ¼ Tasse Magermilch;
• 1 Esslöffel chemische Hefe.

Art der Zubereitung:

In einer Schüssel die trockenen Zutaten zuerst hinzufügen. In einer anderen Schüssel die flüssigen Zutaten hinzufügen und mit einem Fouet schlagen, bis es zu schäumen beginnt und eine cremige Konsistenz erhält. Die Beeren rot stellen und gut vermischen. Gießen Sie diese Creme auf die trockenen Zutaten und vermischen Sie sie gut bis zu einer gleichmäßigen Masse. Den Teig in ein Backblech mit Butter oder Silikonpapier füllen und im vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde backen oder goldbraun backen. Warte, um zu dienen und zu dienen. Wenn Sie mögen, garnieren Sie mit mehr roten Früchten.

13. Rezept für knusprig leichten Schokoladenkuchen

Zutaten:

• 1 Tasse Weizenmehl;
• 2 Eier;
• 100 Gramm gehackte Walnüsse;
• 100 Gramm gehackte Mandeln;
• ¾ Tasse geschmolzene leichte Margarine;
• ½ Tasse Maisstärke;
• ½ Tasse Kakaopulver;
• 1 Tasse Süßstoff;
• ¼ Tasse Magermilch;
• 1 Esslöffel chemische Hefe.

Art der Zubereitung:

In einer Schüssel die trockenen Zutaten zuerst hinzufügen. In einer anderen Schüssel die nassen Zutaten hinzufügen und mit einem Fouet schlagen, bis es zu schäumen beginnt und eine cremige Konsistenz erhält. Fügen Sie die Walnüsse und Mandeln hinzu und mischen Sie gut. Gieße diese Creme auf die trockenen Zutaten und vermische sie gut bis zur gleichmäßigen Masse. Den Teig in ein Backblech mit Butter oder Silikonpapier füllen und im vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde backen oder goldbraun backen. Warte, um zu dienen und zu dienen.

14. Rezept für leichte Schokoladenkuchen mit Orangenschale

Zutaten:

Massa

• 1 Tasse Weizenmehl;
• 2 Eier;
• ¾ Tasse geschmolzene leichte Margarine;
• ½ Tasse Maisstärke;
• ½ Tasse Kakaopulver;
• 1 Tasse Süßstoff;
• ¼ Tasse Magermilch;
• 1 Esslöffel chemische Hefe;
• 2 Tassen Orangensaft.

Abdeckung

• 1 Dose leichte Sahne;
• 1 1/2 Tassen Kakaopulver;
• Orangenspäne zum Garnieren.

Art der Zubereitung:

In einer Schüssel die trockenen Zutaten zuerst hinzufügen. In einer anderen Schüssel die nassen Zutaten hinzufügen und mit einem Fouet schlagen, bis es zu schäumen beginnt und eine cremige Konsistenz erhält. Gießen Sie diese Creme auf die trockenen Zutaten und vermischen Sie sie gut bis zu einer gleichmäßigen Masse. Den Teig in ein Backblech mit Butter oder Silikonpapier füllen und im vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde backen oder goldbraun backen. Für die Beschichtung, bringen Sie die Zutaten in die Hitze, bis eine Creme erhalten wird und fügen Sie über den Kuchen. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

15. Helles Schokoladenkuchenrezept für Vegetarier

Zutaten:

• 3 Tassen Weizenmehl;
• 2 Tassen Süßstoff;
• 2 Teelöffel Backpulver;
• 1 Teelöffel Salz;
• 2 Teelöffel weißer Essig;
• 6 Esslöffel Kakaopulver;
• 3/4 Tasse Sojabohnenöl;
• 2 Teelöffel Vanilleessenz;
• 2 Tassen kaltes Wasser Tee.

Art der Zubereitung:

In einer großen Schüssel die trockenen Zutaten gießen und mischen. Dann geben Sie die nassen und mischen, bis eine homogene Masse entsteht. Gießen Sie diese Mischung in ein Backblech, das mit Butter oder Silikonpapier bedeckt ist (Sie müssen also nicht fetten) und backen Sie es 40 Minuten im Ofen oder bis es goldbraun ist. Warten Sie, um zu schmelzen und in Stücken zu dienen.

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