10 Arten von Paprika und ihre Vorteile
Es ist töricht zu denken, dass Paprika nur dazu dient, dem Essen einen würzigen Geschmack zu geben. Die verschiedensten Arten von Pfeffer können auch eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit unseres Körpers bringen.
Was sind diese Vorteile? Dies überprüfen wir im Folgenden. Die folgende Liste gibt Ihnen eine Auswahl mit einigen Arten von Paprika und den Vorteilen, die sie bieten. Schau es dir an:
Arten von Pfeffer und seine Vorteile
1. Rosa Pfeffer
Es stammt aus unserem Land, Brasilien, und ist auch unter den Namen brasilianischer Pfeffer, Aroeira-Pimenteira, Aroeira-Rojo, Aroeirinha, brasilianischer Pfeffer und Aroeira bekannt.
Mit seinem leicht süßlichen Geschmack ist rosa Pfeffer eine Quelle von Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin E, Kalzium, Eisen und Ballaststoffen sowie Antioxidantien in seiner Zusammensetzung.
- Siehe auch: Vorteile von rosa Pfeffer - Wie man anbaut, genießt und vorbereitet.
Die Zutat ist auch von entzündungshemmenden Eigenschaften und hilft, die Durchblutung durch seine vasodilatatorische Wirkung zu verbessern. Eine Studie der Universität von São Paulo (USP) wies außerdem auf rosa Pfeffer als einen Inhaltsstoff hin, der zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit beitragen könnte.
In der Volksmedizin kann es auch bei der Behandlung von Geschlechtskrankheiten, Rheuma, Durchfall, Schmerzen, Gingivitis und Fieber eingesetzt werden.
2. Pfeffer
Es stammt aus Indien und ist dafür bekannt, die Verdauung zu fördern, antibakterielle Wirkungen zu verleihen, entzündungshemmende, antiarthritische und schleimlösende Eigenschaften zu enthalten, die Nährstoffaufnahme durch eine Verbindung namens Piperin zu verbessern und zur Durchblutung beizutragen.
- Siehe auch: Piper nigrum emagrece? Wissen für was es ist und Vorteile.
Pfeffer kann auch mit der Stimmung helfen. Dies liegt daran, dass das in seiner Zusammensetzung gefundene Piperin mit dem Wachstum von Serotonin assoziiert ist, einem Neurotransmitter, der genau auf die Regulation der Stimmung einwirkt.
3. Jalapeno-Pfeffer
Der dritte Punkt auf unserer Liste der Pfefferarten und deren Vorteile kommt aus Mexiko und erfreut sich einer großen Beliebtheit in ganz Nordamerika. Jalapeño Pfeffer ist auch eine Quelle von Nährstoffen wie Kalium, Kohlenhydrate, Fasern, Proteine, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Phosphor, Zink, Kupfer, Magnesium und Mangan.
Die Liste der Vorteile umfasst die Bekämpfung freier Radikale, trägt zur Gesundheit der Augen und der Haut bei, wirkt entzündungshemmend, stimuliert das Immunsystem und lindert Migräne-Kopfschmerzen.
- Siehe auch: Vorteile von Jalapeño-Pfeffer - Wie man anbaut, genießt und vorbereitet.
4. Chilipfeffer
Gefunden in Südamerika, Europa und Nordamerika, besteht es aus wichtigen Nährstoffen für das Funktionieren des menschlichen Körpers wie Kohlenhydrate, Fasern, Proteine, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C und Vitamin E.
- Siehe auch: Vorteile von Chili - Wie man anbaut, genießt und vorbereitet.
Chilipfeffer wird als Zutat in Salben, Färbemitteln, heißen Kompressen und Pflaster zur Behandlung von Juckreiz, Rückenschmerzen, Herpes Zoster (eine virale Infektion, die in der Haut auftritt, Vesikel, meist im Rumpf und im Gesicht und Schmerzen) verwendet intensiv), akute Muskelschmerzen, Arthritis, Arthrose und Muskelverspannungen.
5. Picken Pfeffer
Der fünfte Punkt in unserer Liste der Pfeffersorten ist die Quelle von Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K, Eisen, Calcium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Kupfer und Ballaststoffen. Darüber hinaus wird Pinto-Pfeffer in Kompressen, Patches und Reibungen verwendet, um bei der Behandlung von Schmerzen, Torticollis und Dislokationen zu helfen.
- Siehe auch: Pfefferminzdiät? Check out Vorteile und wie man in Dosen macht.
Die Zutat ist auch bekannt, um Vitamin A und Vitamin C zu absorbieren, das Immunsystem zu stärken, antioxidative Wirkung und zur Bekämpfung von Entzündungen beitragen.
6. Cayennepfeffer
Cayennepfeffer ist ziemlich würzig und hat eine rote oder orange Farbe und ist mit Vorteilen wie der Unterstützung des Verdauungssystems, der Linderung von Migräne, der Anregung der Durchblutung und der Bereitstellung von anti-irritativen und antioxidativen Wirkungen und der Verbesserung des Stoffwechsels verbunden.
- Siehe auch: Cayenne Pfeffer Gewichtsverlust? Vorteile und Tipps.
Es besteht auch aus Nährstoffen wie Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Proteine, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Mangan und Kalium.
7. Cumari-Pfeffer
Eine der weniger bekannten Arten von Pfeffer in der Liste, es ist eine aromatische und würzige Art, mit Ursprung in Brasilien und ist auch bekannt als echte cumari oder wahre comarius. Der Inhaltsstoff besteht aus Vitamin A, B-Vitaminen, Vitamin C und Vitamin E.
Die Liste der Vorteile cumari Pfeffer zugeschrieben enthält seine antioxidative Wirkung, bekämpft freie Radikale, die Krankheiten verursachen und fördern frühzeitige Alterung, Beitrag zur Verdauung, seine entzündungshemmende Wirkung, die Verbesserung des Kreislaufsystems und die Stärkung der Immunität.
8. Chilischote
Er besitzt einen süßeren, süßeren Geschmack als Chili und ist eine Quelle für Protein, Ballaststoffe, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Kohlenhydrate und Vitamin C.
Die Einnahme von Cambucci-Pfeffer wirkt mit der Produktion von Endorphin zusammen, die mit dem Gefühl der Lust verbunden ist. Darüber hinaus hilft der Inhaltsstoff, die Körpertemperatur zu regulieren.
9. Schwarzer Pfeffer
Intensive rote Farbe und mit einer glatteren (Schärfe) als Chili-Pfeffer, ist es eine der am meisten konsumierten Arten von Pfeffer in Brasilien.
Pfeffer Finger ist eine Quelle von Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Antioxidantien, erleichtert die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel, hilft Cholesterin zu kontrollieren und ist mit entzündungshemmender Wirkung ausgestattet.
10. Tabasco-Pfeffer
Wir haben hier einen der sehr würzigen Paprikattypen, der auch in unserem Land als beliebter Pfeffer gilt und der grüne, gelbe, rote und orange Früchte präsentieren kann.
Mexikanischer Herkunft, ist es immer noch duftend und mit Vorteilen wie entzündungshemmende Wirkung, Anregung des Stoffwechsels, Unterstützung der Verdauung und Verringerung der Symptome von Verdauungsstörungen verbunden.
Tabasco Pfeffer kann immer noch in Form von Soße gefunden werden, in der es mit Essig und Salz gemischt wird.
Pflege der Paprika
Der gesündeste Weg, Nahrung aufzunehmen, ist seine frische Form, die dafür sorgt, dass die Nährstoffe erhalten bleiben. Alle Arten von dehydrierten Paprika, Soßen, Konserven und Gelees können beispielsweise einen Verlust von Nährstoffen, insbesondere von Vitaminen, erleiden.
Obwohl es keine spezifische empfohlene Menge an täglicher Nahrungsaufnahme gibt, besteht die Anleitung darin, die Paprika bis zu vier Mal täglich einzunehmen.
Darüber hinaus können einige Arten von Pfeffer mit Medikamenten interagieren. Wenn Sie also ein Rezept von einem Medikament erhalten, fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Kontraindikation für die Verwendung von Pfeffer bei der Anwendung des betreffenden Arzneimittels besteht.
Bevor Sie irgendeine Art von Pfeffer zur Behandlung von Gesundheitsproblemen verwenden, sollten Sie unbedingt den Arzt aufsuchen. Und verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf die Zutat, um den Zustand zu beheben, befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes bezüglich der Behandlung.
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