10 Orange Vitamin Rezepte, Gewicht zu verlieren
Wenn jemand eine extra Dosis Energie haben will, um Hunger zu stillen, zu nähren, abzunehmen oder zu entlüften, ist es sehr üblich, ein Vitamin vorzubereiten. Vitamine sind bekannt geworden, nicht nur als Gewichtsverlust Verbündete, sondern auch als Optionen vor oder nach dem Training zu nehmen, abhängig von der Wahl der Zutaten.
Unten sind Vorschläge von orange Vitaminrezepturen für Gewichtverlust. Sie können die Magermilch für Kokosmilch, Nussmilch, Haferflocken oder anderes Gemüse Ihrer Wahl und den Geschmack, den Sie mögen, verwenden. Denken Sie daran, eiskalt zu dienen! Schau dir die Rezepte an, bereite dich vor und appetit!
1. Rezept für Orangen-Vitamin, um Gewicht zu verlieren
Zutaten:
- 200 ml Magermilch;
- 4 kernlose oder geschälte Orangen;
- kulinarischer Süßstoff nach Geschmack;
- Eiswürfel nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Milch mit den Orangenkeilen im Mixer. Coe, um die Bagasse zu nehmen, die sie übrig hat. Fügen Sie Süßstoff und Eis hinzu und dienen Sie.
2. Orangen-Vitamin-Rezept mit Papaya, um Gewicht zu verlieren
Zutaten:
- 2 Esslöffel Milchpulver;
- 2 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 1 Eiswürfel;
- 1 kleine Scheibe gehackte Papaya;
- 1/2 Tasse Orangensaft.
Art der Zubereitung:
Beginnen Sie, indem Sie das Milchpulver, den Süßstoff mit Eis und etwas Wasser cremig schlagen. Dann die Papaya, den Orangensaft dazugeben und erneut schlagen, bis ein homogenes Getränk entsteht. Als nächstes servieren.
3. Orangen-Vitamin-Rezept mit Banane, um Gewicht zu verlieren
Zutaten:
- 4 reife Bananen;
- 1/3 Tasse Orangensaft;
- 6 Esslöffel Honig;
- 1 Liter Eiscreme.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Bananen ohne Schälen und zerkleinern Sie mit Orangensaft, Milch und Honig, bis eine homogene Mischung entsteht. Eis servieren!
4. Orange Vitaminrezept mit Erdbeere, um Gewicht zu verlieren
Zutaten:
- 450 g Erdbeeren;
- Saft und Schale einer großen Orange;
- 150 g natürlicher Magerjoghurt;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die gewaschenen Erdbeeren, den Joghurt, den Saft und die Orangenschale in den Mixer geben. Beat bis glatt. Fügen Sie Süßstoff hinzu und wenn Sie sieben möchten. Mit Eiswürfeln servieren.
5. Orange Vitamin mit Apfel abnehmen Rezept
Zutaten:
- 2 Äpfel geschält und gehackt;
- 2 Tassen Orangensaft Tee;
- 2 Tassen Joghurt-Tee;
- ½ Zitronensaft;
- 3 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 3 Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis sie homogen sind. Kalt servieren.
6. Orange, Papaya und Apfel-Vitamin-Rezept
Zutaten:
- 4 Orangen;
- 1/2 Papaya Papaya;
- 1 mittelgroßer Apfel;
- 6 Esslöffel Hafer;
- 2 Tassen Magermilch;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie die Orangen zusammen, bis Sie den Saft bekommen. Papaya waschen und schälen Den Apfel schälen und in Scheiben schneiden. Alles in den Mixer geben. Fügen Sie Hafer, Milch und Süßstoff hinzu. Beat alles bis zu einer homogenen Mischung. Servieren gekühlt zu folgen.
7. Orange und Karotten Schlankheitsdiät Rezept
Zutaten:
- 2 Orangen;
- ½ Papaya Papaya;
- 1 Banane;
- ½ Karotte;
- Süßstoff zu schmecken;
- Crushed Ice nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie den Saft aus den Orangen und bringen Sie den Mixer mit der Papaya, Banane und Karotte, alles geschält und gehackt. Fügen Sie Süßstoff und zerstoßenes Eis hinzu, um zu schmecken. Dienen, wenn es homogen und gefroren ist.
8. Orange Vitaminrezept mit Kiwi für Gewichtsverlust
Zutaten:
- 2 Scheiben natürliche Ananas;
- 1 mittlere Kiwi;
- 1 ganze Orange;
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- 1/2 Tasse Eiscreme;
- Eiswürfel;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die Orange und die Kiwi schälen. Die Ananasscheiben, das Kiwi-Fruchtfleisch und die Orange zerkleinern. Geben Sie alle Zutaten in den Mixbecher und schlagen Sie alles glatt. Dienen!
9. Orange Vitamin Rezepte mit Himbeeren zum Abnehmen
Zutaten:
- 1 geschlagener organischer Volljoghurt;
- Saft von 2 Bio-Orangen;
- 100 g gefrorene Himbeeren;
- 250 ml Hafermilch;
- 6 Minzeblätter;
- 10 Eiswürfel;
- Süßstoff oder Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis Sie ein homogenes und cremiges Vitamin erhalten. Eis servieren und nach Geschmack süßen.
10. Orangen-Vitamin-Rezept mit abnehmen Hülse
Zutaten:
- 2/3 Tasse Karottensaft;
- ¼ Tasse Naturjoghurt;
- 1 geschälte Orange;
- 1 ½ Tasse gewürfelte Mango;
- 1 Tasse Erdbeeren;
- 1 Teelöffel Zitronenschale.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie Karottensaft, Joghurt, Orange, gewürfelte Mango, Erdbeeren und Zitronenschale in den Mixer neben dem Joghurt. Eis servieren!
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