10 Rezepte von Erdbeer-Passionsfruchtsaft - Vorteile und wie man macht
Haben Sie es in Ihrem Leben einmal oder mehrmals gehört, weil Passionsfrucht eine beruhigende Frucht ist, die Ihnen hilft, tief zu schlafen und ein natürlicher Entspanner zu sein, richtig? Aber das ist nur eine der vielen Eigenschaften, die die Frucht bietet.
Lasst uns herausfinden, wofür die Frucht ist? Passionsfrucht ist eine reiche Quelle von Vitaminen A, C und einige der B-Komplex, zusätzlich zu einer guten Menge an Mineralien wie Eisen, Kalzium, Natrium und Phosphor. Es kann helfen, die Verdauung zu verbessern, Gewicht zu reduzieren und Diabetes zu kontrollieren.
Ihre Samen wirken als Wurmmittel, also können Sie auch von diesen Eigenschaften profitieren, wenn Sie sie mit dem Fruchtfleisch im Saft schlagen. Da es ein starkes Antioxidans ist, ist es ein Verbündeter gegen Krankheiten, die mit vorzeitiger Alterung verbunden sind, und kann für diejenigen, die hohen Blutdruck haben, interessant sein, da es hilft, den Druck mit seiner beruhigenden Wirkung zu senken. Darüber hinaus hat es einen einzigartigen und köstlichen Geschmack und ist die Grundlage für verschiedene Dessertrezepte.
- Mehr sehen: Vorteile von Passionsfrucht - Für was es dient und Eigenschaften.
Die Erdbeere ist nicht weit hinter wenn es um gesundheitliche Vorteile geht. Die Frucht ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Mangan, B-Vitamine, Omega-3, Kupfer, Kalium, Jod, Magnesium und Silizium. que ajudam a regularizar o funcionamento do intestino. Es hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper durch seine depurative, abführende und harntreibende Wirkung, die hilft, die Funktion des Darms zu regulieren.
Die Erdbeere alkalisiert das Blut und stärkt die Immunität, um Erkältungen und Grippe zu vermeiden. Wegen seines niedrigen Kalorienwertes kann es auch eine ausgezeichnete Fruchtwahl für Gewichtverlust sein. Was die Gesundheit betrifft, wirkt es auch gegen rheumatische Arthritis und kann helfen, Krebs zu bekämpfen. Finasterid in seiner Zusammensetzung kann dem Gehirn helfen, besser zu arbeiten, indem es Gedächtnis verbessert.
- Mehr sehen: Vorteile von Erdbeere - Für was es dient und Eigenschaften.
Wie wäre es, diese beiden Superfrüchte zu mischen? Wenn Sie wissen möchten, wie man einen köstlichen Maracujasaft mit Erdbeeren macht, sehen Sie sich Schritt für Schritt die Rezepte unten an und genießen Sie.
1. Rezept für Passionsfruchtsaft mit Erdbeere
Zutaten:
- 2 Fruchtfleisch der Passionsfrucht;
- 5 reife Erdbeeren;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Fügen Sie alle Zutaten in den Mixer mit ein wenig Wasser hinzu, um zu schlagen. Schlagen bis der Saft glatt ist. Coe. Eis und Süßstoff hinzufügen und sofort servieren.
2. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Erdbeere und Zitrone
Zutaten:
- 1/2 Tasse Erdbeeren;
- Saft von 1 Zitrone;
- gehacktes Eis nach Geschmack;
- 1 Fruchtfleisch von Passionsfrucht;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die Erdbeeren gut waschen und die Blätter entfernen. Leicht zu schlagen mit der gepressten Zitronen- und Passionsfruchtpulpe. Mit dem Eis gut schlagen, bis es glatt ist. Coe, fügen Sie Süßstoff hinzu und dienen Sie.
3. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Erdbeeren und Wassermelonen
Zutaten:
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- 1/2 Tasse gewaschene Erdbeeren;
- 1 dicke Scheibe Wassermelone.
Art der Zubereitung:
Entfernen Sie die Passionsfruchtpulpe. Sanitize die Erdbeeren. Die Scheibe der Wassermelone trennen und in Würfel ohne die Schale schneiden. Nimm alles, um den Mixer zu schlagen. Abseihen und mit Eiswürfeln servieren. Keine Notwendigkeit zu versüßen.
4. Rezept für Passionsfruchtsaft mit Erdbeere und Kiwi
Zutaten:
- 1 gehackte Kiwi, geschält;
- 1 Tasse gewaschene Erdbeeren;
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- 1 Glas gefiltertes Wasser;
- Süßstoff zu schmecken (oder Demerara Zucker).
Art der Zubereitung:
Alle Früchte in den Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Dann, süß nach Geschmack, abseihen und mit Eis servieren.
5. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Erdbeere und Orange
Zutaten:
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- 1 Tasse Erdbeeren;
- Saft von 1 Orange;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung entsteht. Wenn Sie etwas Wasser hinzufügen müssen, um zu schlagen. Kochen und servieren.
6. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Erdbeere und Mango
Zutaten:
- 1 gehackte Mango ohne Schale;
- 2 Fruchtfleisch der Passionsfrucht;
- 10 Erdbeeren gewaschen und ohne Blätter;
- 1/2 Tasse Eiswasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Früchte mit dem eiskalten Wasser im Mixer. Coe und servieren als nächstes. Wenn Sie mit Honig oder Süßstoff gesüßt werden möchten. Wenn die Mango sehr reif ist und nicht versüßen muss.
7. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Erdbeere und Apfel
Zutaten:
- 1 gehackter roter Apfel mit Schale;
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- 20 Erdbeeren;
- versüßt nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer, bis ein homogener Saft entsteht. Coe zu erleichtern, Eis hinzufügen und servieren. Coe. Wenn Sie Zucker mit Honig, Demerara, Kokoszucker oder Stevia Süßstoff wollen.
8. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Erdbeere und Minze
Zutaten:
- 1 Tasse Erdbeeren;
- Minzeblätter nach Geschmack;
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- gefiltertes Wasser (genug).
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle diese Zutaten mit ein wenig Wasser, genug um zu schlagen. Strain und Serve dann gesüßt.
9. Rezept aus Passionsfruchtsaft mit Erdbeer- und Kokoswasser
Zutaten:
- Fruchtfleisch aus 2 Passionsfrüchten;
- 1 Glas Kokoswasser;
- 12 Erdbeeren;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die Pulpen ohne Schale, das Kokoswasser und die Erdbeeren ohne Blätter in den Mixer geben und gut waschen. Fügen Sie Süßstoff hinzu, um zusammen zu schlagen. Wenn das Kokoswasser heiß ist, gebe Eis hinzu. Schlage gut, strapazieren und servieren.
10. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Erdbeeren und Brombeeren
Zutaten:
- 2 Fruchtfleisch der Passionsfrucht;
- 10 gewaschene Maulbeeren;
- 10 Erdbeeren gewaschen;
- Süßstoff zu schmecken;
- Wasser zu treffen.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie die Früchte, um mit Wasser und Süßstoff zu schlagen. Coe und Eis servieren!
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