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10 integrierte Mikrowellen-Rezepte

Der integrale Kuchen ist in der Regel eine mehr angezeigte und gesunde Version für den Verzehr als die traditionelle Version und eine durchsetzungsfähigere Wahl für diejenigen, die abnehmen wollen, da es ein Kuchen mit einer größeren Menge an Fasern ist, hilft den Darm zu regulieren, die Verdauung zu verbessern, Exzesse zu beseitigen und bieten Vitamine - vor allem Obstkuchen.

In jenen Tagen, in denen Sie nicht genug Zeit haben, sich in die Küche zu wagen und nicht auf industrialisierte Lebensmittel zurückgreifen möchten, wissen Sie, dass Sie schnelle, schmackhafte Rezepte wie einen vollmundigen Mikrowellenkuchen machen können.

Bei der Zubereitung des integrierten Mikrowellenkuchens sind Sie in maximal 10 Minuten frei, das ist die Koch- und Backzeit. Um ein Mikrowellenrezept vorzubereiten, müssen Sie neben dem Mikro die Bestandteile des Rezepts haben, die variiert werden können, und eine Form von Silikon, Plastik oder Glas, die zum Mikro gehen können.

  • Siehe auch: Andere Mikrowellenrezepte passen.

Bereiten Sie Rezepte mit Früchten wie Apfel, Banane oder sogar dem traditionellen Karottenkuchen vor. Wenn Sie mehr wollen, bereiten Sie eine schnelle Soße vor, es ist köstlich. Unten finden Sie einfache Vorschläge für Mikrowellenrezepte, genießen Sie sie und machen Sie sich an die Arbeit!

1. Ganze Apfel und braune Kastanien Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 2 Eier;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • ½ Tasse Sonnenblumenöl;
  • ½ Tasse Weizenmehl;
  • 1 Tasse Vollkornmehl;
  • 1 Tasse brauner Zucker;
  • 1 Esslöffel Zimtpulver;
  • 2 kleine gewürfelte Äpfel;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • gehackte Cashewnüsse nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Eier in eine Schüssel geben, melken und alles vermischen. Dann das ganze Mehl, den Weizen, den braunen Zucker und das Zimtpulver zugeben und erneut vermischen, bis sie eingemischt sind und eine einheitliche Masse bilden. Backpulver hinzufügen und vorsichtig mischen. Hacke einen Apfel in Würfel und mische den Teig und den anderen Halbmond mit der Schwarte. Eine runde, mikrowellengeeignete, gefettete und bemehlte Form abschneiden, die Apfelscheiben in den Boden geben, mit dem Teig füllen und mit den Nüssen über dem Deckel fertigstellen. Mikrowelle bei hoher Leistung für 12 Minuten. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

2. Vollmundiger Mikrowellen-Kuchen Rezept Bananen-und Apfelgeschmack

Zutaten:

  • 2 mittelgroße Bananen;
  • 2 kleine Äpfel;
  • 3 Eier;
  • 2/3 Tasse Canolaöl;
  • 1 EL goldener Leinsamen;
  • Traubenblätter nach Geschmack;
  • 2 Tassen Vollkornmehl;
  • 2 Tassen Demerarzucker;
  • 1 Esslöffel Zimtpulver;
  • 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Beginnen Sie mit Eiern und Leinsamen im Mixer zu schlagen. Buchen Sie es. Dann die Äpfel waschen und in Stücke schneiden, die Banane schälen und in Stücke schneiden. In einer Schüssel Mehl, Zucker, Zimt und Rosinen hinzufügen und alles einarbeiten. Fügen Sie die Früchte zu dieser Mischung hinzu, indem Sie das Öl hinzufügen, um die Legierung zu geben. Trennen Sie eine runde Form, die in die Mikrowelle gehen kann, fetten und erhellen, gießen Sie den Teig und nehmen Sie ihn für 8 Minuten in der Mikrowelle mit hoher Leistung. Testen Sie den Zahnstocher und fügen Sie ggf. noch 1 Minute hinzu. Warte, um abzukühlen und zu entformen. Mit Banane, Apfel und Zimt garnieren.

3. Orange-Geschmack Vollkornkuchen Rezept

Zutaten:

  • 2 Eier;
  • 1 Orange geschält und entkernt;
  • 1/2 Tasse Sonnenblumenöl;
  • 1 Tasse Demerarzucker;
  • 1 Tasse Vollkornmehl;
  • 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Legen Sie die Eier und Orangen in den Mixer, daran erinnern, dass die Schalen gehalten werden sollen, entfernt nur die Samen und weißen Filament. Beat schnell um zu mischen und fügen Sie das Öl, Zucker und Beat wieder, bis sie eingebaut sind. Gießen Sie die Mischung in eine Schüssel und rühren Sie Mehl ein. Dann Hefe zugeben und vorsichtig einarbeiten, bis der Teig belüftet ist. Gießen Sie diesen Teig in eine Form von Silikon (die Sie nicht schmieren müssen), die in die Mikrowelle gehen kann. Nehmen Sie das Mikrofon für 8 Minuten bei mittlerer Leistung. Nach dieser Zeit weitere 3 Minuten mit hoher Leistung laufen lassen. Warte cool und entkomme! Mit Orangenschale garnieren.

4. Haferflocken Mikrowellenherd Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 1/2 Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Tasse Demerarzucker;
  • 1 Tasse Weizenmehl;
  • 1/3 Tasse Hafer Tee;
  • 1/3 Tasse Weizenkleie;
  • 1/3 Tasse Leinsamen-Tee;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 1 Esslöffel Zimtpulver;
  • 1 Banane;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 3 Eier.

Art der Zubereitung:

Die Banane schälen und in Scheiben schneiden, beiseite stellen. Im Mixer zuerst die flüssigen Zutaten mit den Eiern verquirlen, dann das Mehl hinzugeben und gut vermischen. Zuletzt fügen Sie die Bananenscheiben auf den Boden eines silikonbeschichteten oder gefetteten und bemehlten Kunststoffes. Gießen Sie den Teig und Mikrowelle für 10 Minuten. Dienen außer Form. Wenn Sie mögen, streuen Sie Zimt oben drauf.

5. Whole-Carrot Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 4 mittelgroße Karotten;
  • 1/4 Tasse Canolaöl;
  • 3 Eier;
  • 2 Tassen Demerarzucker;
  • 1 Tasse Gewinde Mehl;
  • 2 Tassen Vollkornmehl;
  • 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Schlagen Sie die Karotte mit den flüssigen Zutaten im Mixer, bis Sie eine Creme bekommen. Gießen Sie diese Creme in eine Schüssel und fügen Sie die trockenen Zutaten eins nach dem anderen unter ständigem Rühren hinzu. Denken Sie daran, dass Hefe ist das letzte, was hinzuzufügen. Den Teig in eine runde Auflaufform mit einem Loch in der Mitte gießen und gründlich in der Mikrowelle garen und bemehlen. Mikrowelle für 8 Minuten bei hoher Leistung. Warte 10 Minuten zum Abkühlen und Entformen. Wenn Sie einen heißen Schokoladensirup zubereiten möchten. Dienen!

6. Whole-Banana Mikrowelle Kuchen Rezept

Zutaten:

  • 1 Ei;
  • 4 Esslöffel Magermilch;
  • 3 Esslöffel Kokosnussöl;
  • 2 reife Bananen;
  • 4 Esslöffel seichtem Demerara-Zucker;
  • 4 Esslöffel Weizenmehl;
  • 1 Teelöffel Backpulver.

Dekoration

  • 1 Teelöffel Zimtpulver;
  • 1 Esslöffel brauner Zucker;
  • 1 geknetete Banane;
  • 1 geschnittene Banane.

Art der Zubereitung:

Die Bananen kneten und den Zucker, das Öl, die Milch und das Ei hinzufügen. Alles vermischen, bis es eine Creme bildet. Dann fügen Sie das Weizenmehl und schließlich die Hefe hinzu und vermischen es sanft. Verteilen Sie den Kuchen in gefetteten Tassen und garnieren Sie ihn mit Bananen, Zucker, Zimtscheiben und Mikrowelle für 3 Minuten bei hoher Leistung. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

7. Volles Schokoladenchip-Mikrowellenrezept

Zutaten:

  • 1 und 1/2 Tasse Mehl Mehl;
  • 1 und 1/2 Tasse Demerara Zucker;
  • 1 Tasse Schokoladenpulver;
  • 2 Teelöffel Backpulver;
  • 2 Eier;
  • 1/4 Tasse Maisöl;
  • 1 Tasse heißes Wasser.

Art der Zubereitung:

In eine Schüssel Weizenmehl, Zucker, Schokopulver, Hefe geben und alles bis zum Einrühren mischen. In eine andere Schüssel Eier und Öl geben und schlagen, bis sich eine schaumige Mischung bildet. Fügen Sie das heiße Wasser zu den Eiern hinzu und integrieren Sie die trockenen Zutaten. Gießen Sie diesen Teig in ein Silikon oder eine andere Form, die geschmiert werden kann und backen Sie ihn 10 Minuten bei hoher Leistung. Da der Kuchen groß wird, ist es wichtig, dass der Teig nicht mehr als die Hälfte der Form überschreitet. Wenn nötig, trennen Sie den Kuchen in zwei Teile, Formen. Warte cool und serviere.

8. Integrierte Mikrowelle Kuchen Rezept Ananas Geschmack

Zutaten:

  • 1 gehackte geschälte Ananas;
  • 3 Eier;
  • 2/3 Tasse Canolaöl;
  • 2 Tassen Vollkornmehl;
  • 2 Tassen Demerarzucker;
  • 1 Esslöffel Zimtpulver;
  • 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Beginnen Sie mit Eiern im Mixer zu schlagen. Buchen Sie es. Dann schälen und schneiden Sie die Ananas in Würfel. In einer Schüssel Mehl, Zucker, Zimt hinzufügen und alles einarbeiten. Fügen Sie die Ananas dieser Mischung hinzu, indem Sie das Öl hinzufügen, um die Legierung zu erhalten. Trennen Sie eine runde Form, die in die Mikrowelle gehen kann, fetten und erhellen, gießen Sie den Teig und nehmen Sie ihn für 8 Minuten in der Mikrowelle mit hoher Leistung. Testen Sie den Zahnstocher und fügen Sie ggf. noch 1 Minute hinzu. Warte, um abzukühlen und zu entformen.

9. Erdbeergeschmackvollkornkuchenrezept

Zutaten:

  • 2 Eier;
  • 10 gehackte Erdbeeren;
  • 1/2 Tasse Sonnenblumenöl;
  • 1 Tasse Demerarzucker;
  • 1 Tasse Vollkornmehl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • Erdbeeren zum Verzieren halbieren.

Art der Zubereitung:

Eier und Erdbeeren in den Mixer geben. Beat schnell um zu mischen und fügen Sie das Öl, Zucker und Beat wieder, bis sie eingebaut sind. Gießen Sie die Mischung in eine Schüssel und rühren Sie Mehl ein. Dann Hefe zugeben und vorsichtig einarbeiten, bis der Teig belüftet ist. Gießen Sie diesen Teig in eine Form von Silikon (die Sie nicht schmieren müssen), die in die Mikrowelle gehen kann. Nehmen Sie das Mikrofon für 8 Minuten bei mittlerer Leistung. Nach dieser Zeit weitere 3 Minuten mit hoher Leistung laufen lassen. Warte cool und sorge entkernt. Mit geschnittenen Erdbeeren garnieren. Servieren.

10. Ganze Zitronen-Mikrowellen-Rezept Zitrone Geschmack

Zutaten:

  • 3 Eier;
  • 1/2 Tasse Rapsöl;
  • Zitronenschale;
  • Saft von 1 sizilianischen Zitrone;
  • 1 Tasse Magermilch;
  • 2 Tassen Zucker;
  • 2 Tassen Allzweckmehl;
  • 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Eier in einer Schüssel mit der Schale und Zitronensaft. Dann die Milch, den Zucker und das Weizenmehl hinzufügen und gut vermischen. Fügen Sie Hefe hinzu und integrieren Sie es sanft und helfen Sie von einem Löffel. Den Teig in eine mittelgroße rechteckige Silikonform gießen. Licht für 10 Minuten bei hoher Leistung kochen. Wenn Sie einen Zitronensirup mit Demerara-Zucker und Zitronensaft mischen möchten, mischen Sie sich über das Feuer und decken Sie den ungeformten Kuchen ab.


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