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10 Vorteile von Kartoffelsaft - How To und Tipps

Orangensaft, Erdbeere, Apfel, Papaya, Mango, Ananas und sogar Kohl oder Spinat. Dies sind einige Variationen des Getränks, an das wir gewöhnt sind, es zu finden, vorzubereiten und zu konsumieren, nicht wahr?

Aber wussten Sie, dass es auch die Möglichkeit gibt, Kartoffelsaft herzustellen? Genau, es ist nicht nur in einem Salat oder als Begleitung, dass wir die Kartoffel konsumieren können. Und es geht gerade um Kartoffelsaft, seine gesundheitlichen Vorteile und gute Form und wie man das macht, werden wir unten prüfen:

1. Es ist eine Quelle von Nährstoffen

Der Konsum von Kartoffelsaft ist eine Möglichkeit, dem Körper Nährstoffe zuzuführen. Dies liegt daran, dass der Hauptbestandteil des Getränks mehrere der Verbindungen bereitstellt, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren.

Rohkartoffel ist eine Quelle von Kohlenhydraten, Proteinen, Kalzium, Zink, Kupfer, Kalium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Vitamin B1, Vitamin B6 und Vitamin C, gemäß der brasilianischen Nährwerttabelle (TACO).

Kalorien in Kohlenhydraten, Kalzium, Zink, Kupfer, Kalium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Vitamin B1, Vitamin B3 und Vitamin B6 und Vitamin C. Die Süßkartoffel kann auch verwendet werden, um das Rezept vorzubereiten. Informationen werden auch von TACO bereitgestellt.

2. entzündungshemmende Wirkung

Dank seiner entzündungshemmenden Wirkung wird angenommen, dass Kartoffelsaft auch als eine Art natürliches Heilmittel zur Behandlung von Erkrankungen wie Gicht, Arthritis, Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen eingesetzt werden kann. Für gute Ergebnisse ist es ratsam, das Getränk morgens vor dem Frühstück einzunehmen.

3. Quelle von Vitamin C

Vitamin C ist sowohl in Kartoffelsaft als auch in Süßkartoffelsaft enthalten und ist ein wichtiger Nährstoff für die Produktion von Kollagen, aus dem wiederum Sehnen, Bänder, Blutgefäße und die Haut hergestellt werden.

Der Nährstoff ist auch wichtig für die Bildung von heilendem Gewebe, etwas, das für den Heilungsprozess von Wunden wichtig ist. Als natürliches Antioxidans hilft es, freie Radikale zu bekämpfen, die den Körper schädigen und mit vorzeitiger Alterung und erhöhtem Risiko für die Entwicklung von Problemen wie Herzkrankheiten und Krebs in Verbindung gebracht werden.

4. Energie

Ein weiterer Nährstoff in Kartoffelsaft ist Vitamin B1 (Thiamin), das den Körper beim Abbau von Kohlenhydraten als Energiequelle unterstützt. Aber das ist nicht alles: Thiamin hilft noch den Augen, der Haut und den Zähnen und unterstützt das Nervensystem.

Außerdem ist Kartoffelsaft reich an Kohlenhydraten.

5. Kampf gegen Schwellungen

Kartoffelsaft wird auch als Mittel gegen Flüssigkeitsretention konsumiert, ein Zustand, der durch Blähungen im Körper gekennzeichnet ist.

6. Hautunreinheiten

Kartoffelsaft kann auf die Haut aufgetragen werden, um bei der Behandlung einer Reihe von Zuständen zu helfen. Um beispielsweise bei Hautunreinheiten zu helfen, wird empfohlen, einmal täglich eine großzügige Menge kaltes Getränk auf die betroffene Hautpartie aufzutragen.

Die gleiche Anwendung kann für Sonnenbrand verwendet werden. In diesen Fällen dient der Kartoffelsaft dazu, ein erfrischendes Gefühl zu liefern, das den Schmerz und die Reizung mildert.

7. Anti-Aging der Haut

Das Getränk kann auch bei der Herstellung von Anti-Aging-Masken verwendet werden. Gemischt mit dem Quark hilft der Kartoffelsaft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Zeichen des Alterns als feine Linien des Ausdrucks zu reduzieren. Mischen Sie das Getränk mit Olivenöl können Hühnerfüße und dunkle Ringe unter den Augen loswerden.

8. Hilfe für die Behandlung von eckiger Chelitis

Eine der wichtigsten Anwendungen von Kartoffelsaft besteht jedoch darin, die Behandlung der eckigen Chelitis zu unterstützen, einem Zustand, der durch Rötung und Schwellung an den Mundwinkeln gekennzeichnet ist. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung wird empfohlen, den Kartoffelsaft in den Mundwinkeln aufzutragen, um die Läsion zu erweichen.

Die orale Einnahme wird auch durch die Tatsache angezeigt, dass das Getränk eine Quelle von B-Vitaminen ist, die notwendig sind, um eckige Chelitis zu bekämpfen. Der Mangel dieser Nährstoffe ist eine der Hauptursachen für die Entwicklung des Problems.

9. Haarwuchs

Kartoffelsaft erscheint auch in Rezepten für Haare. Um beispielsweise den Yams zu helfen, schneller zu wachsen, wird das Getränk mit Eiweiß und Honig gemischt. Die Mischung wird auf das Haar aufgetragen und bleibt zwei Stunden im Haar. Danach einfach mit mildem Shampoo und Wasser abspülen.

10. Haarglanz

Um trockenes und perlenbesetztes Haar zu einem gesunden Leuchten zu verhelfen, besteht der Tipp darin, Kartoffelsaft mit Aloe (Aloe Vera) zu vermischen.

Wie man Kartoffelsaft macht

1. Kartoffelsaft

Zutaten:

  • 2 Einheiten rohe Kartoffel;
  • Von etwa 100 ml bis 200 ml Wasser.

Art der Zubereitung:

  1. Die Kartoffeln schälen, waschen und in vier Stücke schneiden;
  2. Die Kartoffeln und das Wasser in den Mixer geben. Dann für ein paar Minuten schlagen.

2. Süßkartoffelsaft

Zutaten:

  • 100 g gekochte Süßkartoffeln (kann geschält oder geschält werden);
  • 1 ½ Tassen (200 ml) Eiswasser;
  • 1 Teelöffel Honig (optional).

Art der Zubereitung:

  1. Sanitize gut und kochen die Süßkartoffeln auf dem Herd in einer Pfanne mit Wasser gefüllt;
  2. Sobald die Süßkartoffeln gekocht sind, schalten Sie die Hitze aus und warten Sie, bis sie abgekühlt ist. Als nächstes verbinden Sie das Gemüse mit dem Wasser und bringen Sie es in den Mixer. Crash für ein paar Minuten;
  3. Wenn Sie denken, das Endergebnis ist ein bisschen dick, fügen Sie etwas mehr Wasser hinzu. Wenn Sie denken, dass es notwendig ist, es zu süßen, fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu.

Sorge

Ist Ihnen aufgefallen, dass wir in unserem Artikel mehrmals den Begriff "Hilfe zur Behandlung" und andere ähnliche Formulierungen verwendet haben? Wir machen das, weil wir hier nicht sagen, dass Kartoffelsaft die Heilung für irgendeinen Zustand sein kann, nur dass es eine helfende Hand geben kann.

Aber um sicherzustellen, dass das Getränk für Ihren Fall geeignet ist, konsultieren Sie zuerst den Arzt und nichts, um die anderen Richtlinien, die von ihm bezüglich der Behandlung Ihrer Krankheit bestanden haben, zu verlassen.


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