Das Leben ist keine Geschwindigkeitsfahrt
Keine Notwendigkeit, sofortige Resultate während Ihres Lebens zu wünschen, einschließlich und besonders in der Entwicklung Ihres Körpers zu den körperlichen Übungen. Diese Entwicklung ist allmählich und konstant, also sei immer geduldig und gib niemals deine Ziele auf.
Denke nicht nur an Gewicht, denke an Körperzusammensetzung
Die meisten Menschen sind besessen von dem Gewicht, das auf der Waage erscheint. Okay, das ist ein Indikator dafür, wie Ihr Gewichtsverlust ist, aber es kann auch einen sehr falschen Eindruck machen. Wenn die Person sesshaft ist und anfängt zu trainieren, um Gewicht zu verlieren, kann sie sogar zunehmen.
Die Initiative muss von dir ausgehen! Dein Körper ruft dich an.
