Beyoncé inspiriert Training kann der Aerobic sein, der Sie animieren wird
Während Beyoncés Trainer sagen könnte, dass sie eine super-schwere Squat-Routine macht, wissen die Leute bereits, dass das, was ihren Körper wirklich verlässt, Tanz ist.
All diese Tanzbewegungen beinhalten Tausende von Übungen, und die Stunden auf der Bühne und beim Proben sind sicherlich einer der Verbündeten des Körpers des Sängers. Aus diesem Grund beginnen Tausende von Männern und Frauen, Hip-Hop-Kurse zu belegen, und viele dieser Klassen kommen bereits mit Herz-Kreislauf-Übungen.
Eines der Trainings in diesem Stil, der in den Vereinigten Staaten immer berühmter wird, ist das Vixen Workout, das inspiriert wurde von der Sängerin Beyónce.
Vixen wurde von Janet Jones, einer ehemaligen Tänzerin, die mit Jennifer Lopez, Usher und Pitbull gespielt hat, geschaffen.
In einem einstündigen Training können Sie zwischen 400 und 1.000 Kalorien verbrennen, was normalerweise einen Soundtrack umfasst, der von Rihanna über Beyónce bis Justin Bieber reicht. Der Unterricht findet in einem dunklen Raum mit Schwarzlicht und Frauen in High Heels statt.
Es ist extrem sexy, verschwitzt und macht Spaß.
Wenn du dich selbst nicht als Tänzerin betrachtest, ist das in Ordnung, die Klasse ist einfach genug, um zu folgen. Im obigen Video kannst du fünf Moves der Vixen-Klasse sehen, die dich für eine lange Zeit im Training halten.
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