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Auberginensaft wirklich schlank?

Wenn es um Ernährung geht, suchen und akzeptieren wir alle Nahrungsmittel, die ideale Verbündete für positive Ergebnisse werden können. Die Vorteile von Auberginen sind nicht wenige, kann es bei der Gewichtsabnahme helfen und immer noch Wellness bieten. Wir sollten bedenken, dass es vielen Menschen schwer fällt, einen gesunden Ernährungsplan zusammenzustellen, der mit ihren Geschmacksknospen kompatibel ist.

Wenn man bedenkt, dass einige Lebensmittel keinen attraktiven Geschmack haben, ist es wichtig, nach Optionen und Kombinationen zu suchen, die das Menü attraktiver machen. Wenn sich die Aubergine ablöst und Sie Ihren Geschmack nicht mögen, können Sie jetzt wissen, welche Vorteile sie bietet, und dennoch aus den Möglichkeiten von Säften mit verschiedenen Eigenschaften wählen. Eine häufige Frage von Menschen ist: Hat der Auberginensaft auch abnehmen?

Nährwerte der Aubergine

Neben den Auberginen ist es eine hervorragende Quelle für Vitamin A, C, D, K und B. Es enthält Mineralien, die zur Gesundheit Ihrer Knochen, Muskeln und Blut beitragen, wie Phosphor, Magnesium, Kalzium, Zink und Eisen. Die Aubergine hat wenige Kalorien und kann in mehreren Mahlzeiten des Tages angemessen sein.

Es ist fettfrei und 100 g Gemüse hat nur 25 Kalorien, 6 g Kohlenhydrate, 1 g Protein und 3 g Ballaststoffe. Aubergine ist auch die perfekte Wahl für diejenigen, die eine hohe Flüssigkeitsretention haben, da das Essen 2mg Natrium hat, was die Reduktion von Maßnahmen nicht kompromittiert und diese Menge kann noch bei der Blutdruckkontrolle helfen. Aubergine gleitet, aber es kann helfen, Diabetes zu steuern und Sättigung zur Verfügung zu stellen.

Auf Wiedersehen Cellulite

Eine der größten Schwierigkeiten bei der Gewichtsabnahme sind die Auswirkungen auf die Haut. Verlust und Gewichtszunahme können oft zu unerwünschten Folgen führen und die Haut leidet unter diesen körperlichen und gesundheitlichen Veränderungen. Wie wir alle wissen, ist Cellulite eine Folge von Entzündungen in Zellen, verursacht durch die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln. Die Aubergine wirkt mit ihrer entzündungshemmenden Wirkung, um die Verringerung dieser unerwünschten Löcher zu unterstützen und so dem faserigen Gewebe der Haut mehr Gesundheit und Widerstand zu verleihen. Natürlich, Aubergine allein wird nicht das Verschwinden der Löcher liefern, es kann erheblich dazu beitragen, aber es ist wichtig, einen gesunden, nahrungsmittelfreien Ernährungsplan anzunehmen, der zur Fettablagerung beiträgt.

Aktiver Stoffwechsel

Auberginensaft glättet, weil es Ihren Metabolismus schneller machen kann, der zur Erhöhung der Fettverbrennung beiträgt. Wenn Ihr Stoffwechsel aktiv bleibt, werden Ihre Giftstoffe schneller freigesetzt und sorgen für eine bessere Verdauung. Aber es ist wichtig, daran zu denken, dass Auberginensaft glänzt, aber Ihr Stoffwechsel wird nicht aktiv bleiben, nur durch das Trinken des Getränks.

Es gibt mehrere Lebensmittel, die mit Auberginen verbunden sind, kann in effizienter und gesunde Gewichtsabnahme helfen. Das Gleichgewicht ist von grundlegender Bedeutung, begleitet von einem Fachmann für Ernährung und Sport. Der Auberginensaft bringt Ihnen Gewichtsreduktion, der Schlüssel ist, dass Sie sich für ein gesünderes Leben entscheiden, das körperliche Bewegung und gesundes Essen in Einklang bringt. Sie können dem Saft einige Lebensmittel hinzufügen, so dass der metabolische Effekt optimiert wird, siehe Liste der Zutaten, die neue Säfte für Ihren persönlichen Geschmack ergeben können:

  • Eiswasser
  • Grüner Tee
  • Kokosnussöl
  • Geriebener Ingwer
  • Leinsamen
  • Chia

Darmkumpel

Die Aubergine glättet auch, weil sie im Darmdurchgang hilft. Die in der Hülsenfrucht enthaltenen Fasern unterstützen den Darmfluss, der das Wohlbefinden und die Verdauung verbessert, den Cholesterinspiegel senkt und für eine bessere Blutgerinnung sorgt. Natürlich mit regelmäßigen Darmfluss, die Bauchbeschwerden werden kleiner und Taille Messungen sowie.

Wie man Gewicht mit der Aubergine verliert

Sie sollten die Einnahme des Saftes mit Ihrem Ernährungsplan anpassen. Kein Überessen des Saftes, um schneller Ergebnisse zu erzielen. Die Verwendung von Nahrungsmitteln sollte so kontrolliert werden, dass sie die Funktionalität des Organismus nicht beeinträchtigen. Übermäßiger Gebrauch von Lebensmitteln kann zu Hämoglobinreduktion führen, was zu Anämie führt. Achten Sie auf die Verwendung und bewahren Sie Ihre Gesundheit. Achten Sie auf Pflege, bauen Sie einen effizienten Ernährungsplan mit dem Saft der Aubergine auf und verlieren Sie mindestens fünf Zentimeter Bauch in einem Monat.

Tipps und Erhaltung

Die günstige Jahreszeit der Aubergine ist von Januar bis Mai, und die Wahl sollte für die meisten purpurroten, glänzenden und festen Auberginen sein. Wenn die Aussetzung des Gemüses vor der Zubereitung unvermeidlich ist, wird empfohlen, es in der Soße zu behalten, da der Kontakt mit der Luft zu seiner Verdunkelung führt. Die angegebene maximale Haltbarkeit beträgt 15 Tage, und das Gemüse sollte in Plastikbeuteln aufbewahrt werden, da es für sehr niedrige Temperaturen empfindlich ist. Es wird empfohlen, dass es am Boden des Kühlschranks aufbewahrt wird.

Die Kombinationen und Vorteile

Es gibt keinen einzigen Saft, der abnehmen kann. Auberginenwasser ist im Volksmund bekannt für die schlank machende und antioxidative Wirkung, aber wir können die Vorteile von Auberginen mit den wohltuenden Funktionen anderer Nahrungsmittel verbinden. Die Einnahme von Saft mit säurehaltigen Früchten ist beim Fasten nicht angezeigt, da es gesundheitsschädlich sein kann und zu Magenproblemen führt. Die anderen Säfte können als Frühstück aufgenommen werden und andere Optionen können 2 bis 3 mal am Tag eingenommen werden. Es ist wichtig, nicht die Hauptmahlzeiten für den Saft zu ersetzen, der ideale ist, es in die Imbisse einzusetzen, damit es das Gleichgewicht des Essens nicht beeinträchtigt.

Auberginen Saft Slims mit dem richtigen Rezept

Der natürliche Saft der Aubergine kann fastend oder vor den Mahlzeiten eingenommen werden, weil er das Sättigungsgefühl vorwegnimmt, das die Einnahme kleinerer Portionen auslöst. Wie bereits erwähnt, ist es nicht empfehlenswert, Hauptmahlzeiten zu ersetzen. Achten Sie auf die Verwendung von Zucker und Süßstoffen.

  • Man sollte eine Aubergine wählen und sie richtig sterilisieren, ungefähr 100g
  • Nicht abziehen
  • In kleine Stücke schneiden
  • Die Auberginenstücke zusammen mit 300 ml Wasser in den Mixer geben
  • Coe nach dem Schütteln

Kalorienwert: 300ml (20 Kalorien)

Aubergine und funktionale Verbündete

Auberginensaft kann schlanker sein, Sie können es mit verschiedenen Lebensmitteln, Obst, Gemüse, Gemüse und mehr kombinieren. Im Folgenden können wir Kombinationen und ihre Vorteile in einer ausgewogenen Ernährung kennen.

- Auberginensaft mit Zitrone

Verschlucken wird nicht im Fasten empfohlen, da der Säuregehalt der Zitrone Magenbeschwerden verursachen kann. Zitrone bietet Vitamin C, kanzerogene Verbindungen und hilft bei der Stärkung der Gewebe.

Zutaten:

  • 1 gehackte rohe Aubergine (mit Schale)
  • 2 gepresste Zitronen
  • 1 Liter Wasser

Kalorienwert: 300 ml (73 Kalorien)

- Auberginensaft mit Orange und Leinsamen

Das Mischen mit Orange macht die Saftquelle reich an Vitamin C, A, B. Sein Fastenkonsum ist nicht indiziert, da der Säuregehalt Bauchbeschwerden hervorrufen kann. Leinsamen erhöht deutlich die Menge an Ballaststoffen und erhöht die Abnehmkraft dieses Saftes.

Zutaten:

  • ½ gehackte rohe Aubergine (mit Schale)
  • 300 ml Wasser
  • 2 gepresste Orangen
  • 1 Esslöffel Leinsamen

Kalorienwert: 240 ml (85 Kalorien)

- Auberginensaft mit Ananas

Zutaten:

  • 1 gehackte rohe Aubergine (mit Schale)
  • 1 mittelgroße Scheibe Ananas
  • 500 ml Wasser
  • 1 Esslöffel Leinsamenöl

Kalorienwert: 300ml (103 Kalorien)


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