Ist Indien Nuss es schlecht? Nebenwirkungen und wie man nimmt

Von Zeit zu Zeit entstehen Produkte zum Abnehmen, die versprechen, die überflüssigen Pfunde ohne viel Aufwand zu beseitigen. Dies scheint auch das Versprechen der indischen Nussspreader zu sein, die behaupten, dass das Saatgut hilft, Gewicht zu verlieren.

Würde Indiens Nuss das Geheimnis einer gesunden, ungesunden Gewichtsabnahme sein? Oder ist die indische Nussgesundheit schlecht?

Was ist das?

Walnuss aus Indien ist der Samen der Frucht des ornamentalen Baumes, der als Walnuss-de- Iguape oder Aleucites moluccana bekannt ist .

Aus Asien gebracht, hat sich die Pflanze sehr gut an die Amazonasregion angepasst und wurde in den letzten Jahren als diätetisches Saatgut offenbart.

Wofür ist es?

Es gibt praktisch keine wissenschaftlichen Beweise für die Vorteile von indischem Walnussbaum, aber es wird angenommen, dass der Samen dazu dient:

• um Gewicht zu verlieren;
• niedrigeres Cholesterin;
• Straffung und Stimulation des Wachstums neuer Haarsträhnen;
• Arthritis Schmerzen reduzieren;
• Heilung von Hauterkrankungen;
• den Cholesterinspiegel verbessern;
• induzieren oder stoppen Sie Durchfall;
• verringern Cellulite.

In der traditionellen asiatischen Medizin wird Walnuss auch zur Behandlung von Gonorrhö, Kopfschmerzen, Narbengeschwüren und Fieber eingesetzt.

Eigenschaften

Die Pressung der Iguape Walnuss Samen ergibt ein Öl mit einem hohen Gehalt an essentiellen Fettsäuren (40% davon besteht aus Linolsäure und 29% für ALA oder Alpha-Linolensäure) und Antioxidantien, wie z. B. Vitamine E, C und A.

Indischer Walnuss enthält immer noch Kalium, Magnesium, Phosphor und Kalzium; und in geringerem Maße Kupfer, Zink, Eisen und Selen.

Verliert indische Nuss wirklich Gewicht?

Wie bereits erwähnt, gibt es keine klinische Studie mit Menschen, die nachgewiesen hat, dass indische Walnuss dünner ist. Was wir wissen ist, dass das aus A. moluccana Samen gewonnene Öl eine starke abführende Wirkung hat und auch als Antioxidans wirken kann.

Das heißt: Es ist möglich, dass indischer Walnuß den Gewichtsverlust fördert, indem er Flüssigkeiten eliminiert und Entzündungen reduziert.

Ähnlich wie bei anderen Pflanzenölen kann auch indische Muskatnuss die Sättigung begünstigen, wodurch die Portionen am Tisch leichter kontrolliert werden können. Es wird angenommen, dass das Öl auch die Thermogenese stimuliert, also die Fettverbrennung.

Aber obwohl es unzählige Internetseiten gibt, die sagen, dass indischer Nussbaum dünn ist, können wir das ohne wissenschaftliche Beweise nicht sagen.

Tut Indiens Mutter weh?

Die Nationale Sanitätsüberwachungsbehörde (Anvisa) verbietet den Verkauf von indischem Walnussholz, aber viele Menschen finden den Samen über das Internet. Laut der Gesundheitsbehörde ist indisches Walnussöl giftig, wenn es oral konsumiert wird, und seine Verwendung kann zum Tod führen.

Zusätzlich zu Durchfall und erhöhtem häufigen Harndrang ist die Einnahme von indischen Nüssen schädlich, da sie schwere Intoxikationen verursachen kann, da die Pflanze Toxinbumin und Saponin, zwei toxische Wirkstoffe, enthält.

Aber benutzen Asiaten den Samen nicht, um eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu heilen? In der Tat schlägt die ayurvedische Medizin die Verwendung von gekochten Samen und sogar eine kleine Menge vor. Bei Hautzuständen und Haarbehandlungen ist die Anwendung topisch, indem das Öl direkt auf die zu behandelnde Stelle aufgetragen wird.

Bereits in Brasilien haben die Menschen den rohen Samen - und oft in großer Zahl - verbraucht, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Wenn auf diese Weise verwendet, kann Indien Nuss zum Tod führen.

Das Urteil lautet also: Indien-Nuss ist schlecht und sollte nicht verwendet werden, um den Darm zu verschlanken oder sogar zu regulieren.

Obwohl es Gruppen gibt, die die Vorteile von indischem Walnuss und Berichte (die wir unten sehen werden) über die Eigenschaften des Aleurites moluccana Samens besprechen, empfehlen wir in keinem Fall den oralen Gebrauch von indischen Nüssen.

Nebenwirkungen der indischen Walnuss

Da über die Verwendung des noch rohen Samens wenig bekannt ist, handelt es sich bei den bisher bekannten Nebenwirkungen in der Tat um Berichte von denjenigen, die das Essen bereits zum Abnehmen verwendet haben.

Laut den Benutzern des Samens sind die häufigsten Nebenwirkungen von Indien Nuss:

• Schwerer Durchfall;
• Flatulenz;
• Magenschmerzen;
• Schwellungen in den Beinen;
• Nippel;
• Tachykardie;
• Atemprobleme;
• Dehydratation;
• Kopfschmerzen.

Als Diuretikum kann indischer Walnuss auch Muskelschmerzen, Hypotension (niedriger Blutdruck) und das Gefühl der Müdigkeit verursachen.

Kontraindikationen

Wir haben bereits gesehen, dass indische Nüsse schlecht sind und nicht zum Abnehmen verwendet werden sollten. Aber der Konsum des Samens ist für schwangere Frauen, Säuglinge und Menschen mit einer Geschichte von Herz-, Nieren- und Leberproblemen noch kontraindizierter.

Kinder, ältere Menschen und Menschen, die Medikamente einnehmen, sollten auch vermeiden, Walnuss aus Indien zu essen, um Gewicht zu verlieren oder für einen anderen Zweck.

Wie man nimmt

Asiaten konsumieren gekochte Walnuss und immer in kleinen Mengen - genau wie eine Würze. Hier in Brasilien, obwohl viele Menschen rohen indischen Walnuss verwenden, um Gewicht zu verlieren, empfehlen Samenhersteller, dass es in heißem Wasser platziert werden.

Kochen Sie etwas Wasser und fügen Sie 1/8 eines Nusskerns von Indien hinzu. Die Mischung wird dann für 5 Minuten infundiert - und dann zum Verzehr bereit.

Da es zu Magenschäden kommen kann, ist es nicht ratsam, den Fastensamen zu konsumieren.

Eine weitere Richtlinie zur Verwendung von indischem Walnussholz ist, dass man während des Tages immer mindestens zwei Liter Wasser zu sich nimmt, um Nierenproblemen und Austrocknung durch das Saatgut vorzubeugen.

Berichte

Sehen Sie sich einige Referenzen über Indien Nuss an:

- zugunsten des Saatguts:

• "Ich nehme es seit drei Monaten, ich habe nur drei Kilo abgenommen, aber ich habe keine Diät gemacht. Ich nehme mehr, um den Darm zu regulieren (was jetzt gut funktioniert), aber ich merkte, dass meine Taille dünner geworden ist und ich keine Süßigkeiten mehr essen möchte. Mein Hunger hat sich halbiert und ich werde jetzt eine ausgewogene Diät machen, um mein Idealgewicht zu erreichen. ";
• "Ich habe ein bisschen abgenommen, aber ich kann sehen, dass meine Maße abgenommen haben. Ich nehme es seit drei Wochen, zusammen mit viel Wasser und einer Banane, um den Kaliumverlust zu verhindern, und ich fühle mich wirklich gut. ";
• "Ich trinke seit über einem Jahr und habe ungefähr 15 Pfund auf dem Bauch verloren. In den ersten Tagen spürte ich Schmerzen im Körper und ich hatte Durchfall, aber heute fühle ich nichts mehr davon. ";
• "Ich habe seit vier Monaten den Samen genommen, und ich habe acht Pfund verloren, ohne Sport zu treiben. Ich hatte keine Nebenwirkungen, außer öfter auf die Toilette zu gehen. Die indische Nuss funktioniert nicht Wunder, aber es hilft sehr. ";
• "Ich verwende keine Walnuss aus Indien, um Gewicht zu verlieren, sondern um den Darm zu kontrollieren. Der Samen hat meinen Stuhlgang reguliert und ich bin nicht mehr wie früher verstopft oder aufgebläht. "

- Im Gegensatz zur Verwendung von Indien-Nüssen:

• "Ich hatte meine Gesundheitsprüfungen an dem Tag, an dem ich Indische Nüsse nahm. Ich kaufte die Samen mit Zertifikat, aber selbst dann hatte ich viele Nebenwirkungen. Ich habe wunde Brüste, voller Knoten und einer schweren Harnwegsinfektion ";
• "Ich habe die Nuss seit zwei Wochen genommen, aber ich habe immer noch kein Gewicht verloren. Ich fühle mich wirklich schlecht, mit vielen Schmerzen in meinen Brüsten und Durchfall in der Nacht. ";
• "In den ersten zehn Tagen mit der indischen Nuss habe ich schnell 900 Gramm verloren, aber das hat Folgen, wie zum Beispiel schreckliche Muskelschmerzen. In den nächsten 10 Tagen wurde ich krank mit Schlaflosigkeit und Knochenschmerzen. Ich verlor in 20 Tagen nur 1, 8 kg und beschloss, die Behandlung zu beenden. ";
• "In der ersten Woche der Anwendung habe ich nichts gespürt, aber ich bin am Montag und jetzt habe ich Knötchen am ganzen Körper und ich habe ungewöhnlichen Durchfall (ich fürchte, ich lache und ich kann es nicht halten). Das liegt daran, dass mein Bauch von Natur aus fest sitzt. ";
• "Ich benutze die Walnuss richtig, entsprechend der Beschreibung des Pakets, aber ich fühlte eine Menge Schmerzen im Körper. Er hat nicht richtig gepisst und hat sogar zwei Liter Wasser pro Tag getrunken. Der Muskelschmerz traf die unteren Gliedmaßen und meine Beine schwollen stark an. Ich wurde mit Verdacht auf Thrombose ins Krankenhaus eingeliefert, aber die Tests waren negativ. Ich fühlte viel Atemnot und Tachykardie, machte mehrere Tests und gab nichts. Ich habe aufgehört, die Walnuss zu nehmen, und alles ist wieder normal geworden. "

Napoleons Hut

Wenn seine nachgewiesene Giftigkeit nicht genug ist, kann Indiens Nuss immer noch mit einem anderen giftigen Samen verwechselt werden, dem Hut von Napoleon (oben abgebildet).

Der Verzehr der Pflanze kann von Erbrechen, Koliken und Durchfall bis hin zu schweren Herzproblemen führen. Es gibt Berichte über den Tod nach dem Tragen des Napoleon Huts, um Gewicht zu verlieren.

Abschließende Überlegungen

Selbst mit der ganzen Warnung, dass Indien-Nuss schlecht ist, können Sie immer noch versucht sein, den Samen zu verwenden, um schlank zu werden.

Obwohl Sie einige wissenschaftliche Beweise finden sollten, um zu beweisen, dass indische Walnuss dünner ist, sollten ihre Giftigkeit und die zahlreichen Nebenwirkungen bereits ein guter Grund sein, Sie aufzugeben.

Es ist klar, dass ein Gewicht im idealen Bereich des BMI für die Gesundheit essentiell ist, aber noch wichtiger ist es, den Körper nicht zu schädigen, nur um das Gewicht der Träume zu erreichen.

Eine Diät-Umerziehung in einem Gewichtsverlust-Programm, die zu einem durchschnittlichen Verlust von 0, 5 kg pro Woche führt, ist immer noch der beste Weg, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu erhalten. Produkte und Nahrungsergänzungsmittel, die Wunder versprechen, können sogar zu Gewichtsverlust führen, aber der Preis ist oft zu hoch.

Zusätzliche Referenzen:

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Ingwer ist eine in Asien heimische Wurzel, die in tropischen, feuchten Böden wächst. Ingwer wird seit mehr als 4400 Jahren als Gewürz verwendet und ist seit mindestens 2000 Jahren eine natürliche Kräuterbehandlung zur Verbesserung der Verdauung, der Übelkeit und des Durchfalls. Die orientalische Kultur hat lange Zeit Ingwer verwendet, und westliche Menschen begannen, wenn sie die Vorteile für die Gesundheit und den Gewichtsverlust dieser Wurzel erkannten, auch in ihren Rezepten zu verwenden. Ingwe

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