Motivations für Gewichtsverlust Diät
Warum fehlt so vielen Menschen die Motivation, sich zu ernähren und Probleme beim Essen zu haben? Mit allen verfügbaren Informationen darüber, wie sich falsche Lebensmittel auf die Gesundheit auswirken, warum würde jemand weiterhin ungesunde Lebensmittel essen?
Für viele ist es, weil ungesundes Essen eine Gewohnheit ist, und Gewohnheiten können sehr schwierig sein zu brechen. Die Macht der Gewohnheit kann oft jede Logik überwinden.
Die üblichen mentalen Muster ist, was Menschen versucht, eine verlierende Diät Gewichtsverlust zu machen. Die Art und Weise, wie du Nahrung mental repräsentierst, ist der kontrollierende Faktor über "was, wie viel und wann" du isst.
Viele Menschen mit ungesunden Essgewohnheiten erhalten emotionalen Komfort durch Essen. Ihre mentalen Muster hinsichtlich des Essens sind so kontrollierbar, dass ihre ungesunden Essgewohnheiten sich nicht ändern werden, wenn sie nicht auf eine Weise wissen, was Essen für sie auf einer unbewussten Ebene darstellt.
Menschen mit gesunden Essgewohnheiten sind emotional nicht an Essen gebunden. Sie genießen das Essen, aber sie sehen es vor allem als eine Form der Ernährung. Sie essen nur, wenn sie hungrig sind und hören auf zu essen, wenn sie keinen Hunger mehr haben. Ihre mentalen Muster in Bezug auf Nahrung unterscheiden sich von denen ungesunder Menschen.
Wenn Sie ständig mit der Motivation zu einer Diät zu kämpfen haben und unsicher sind, wie Sie gesunde Gewohnheiten entwickeln können, müssen Sie schnell eine Verhaltensänderung entwickeln.
Ändern Sie Ihre Gedanken, Einstellungen, Überzeugungen und emotionale Gewohnheiten, was Sie am meisten brauchen.
Sie müssen negative Gedanken und Einstellungen, die eine schlechte Ernährung verursachen, durch positive Gedanken und Einstellungen ersetzen, die zu gesunden Essgewohnheiten führen.
Sehen Sie die Programme in der Good Shape World. Sie haben bereits hunderten von Menschen geholfen, gesunde Essgewohnheiten zu erlangen und können Ihnen auch helfen. Verlasse nicht für etwas, das du schon vor Jahren erobert haben wolltest.
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