Glucosamin und Chondroitin: Was dient, Nebenwirkungen und Tipps
Seit langem wird über die Behandlung von Osteoarthritis mit Nahrungsergänzungsmitteln aus Glucosamin und Chondroitin diskutiert. Osteoarthritis ist eine Komplikation, die Probleme außerhalb der normalen glatten Oberflächen des Knorpels der Gelenke verursacht. Diese Komplikation erzeugt eine Menge Schmerzen, Schwellungen und Missbildungen.
Was sind Glucosamin und Chondroitin?
Glucosamin ist der Teil von Molekülen, die Glykosaminoglykane genannt werden und zur Bildung und Rekonstruktion von Knorpel verwendet werden. Chondroitin ist das am häufigsten vorkommende Glykosaminoglykan im Knorpel und ist für seine Widerstandsfähigkeit verantwortlich.
Es gibt auch eine andere Verbindung namens MSM, oder Methylsulfonylmethan, eine Ergänzung, die verwendet wird, um zu versuchen, mehreren Bedingungen zu helfen, die Arthritis, Allergien und sogar Schnarchen einschließen. MSM ist ein geruchloser, geschmackloser und natürlicher Schwefel, der in allen Lebewesen vorkommt. Schwefel ist für die Gesundheit der Gelenke notwendig und wird häufig mit entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften in Verbindung gebracht.
MSM findet sich in verschiedenen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, einigen Früchten, Gemüse und Getreide, aber es wird zerstört, wenn diese industrialisiert werden. Viele Glucosamin-Präparate enthalten MSM.
Wofür ist es?
Glucosamin und Chondroitin sind zwei Moleküle, die Teil des Knorpeltyps in Gelenken sind. Innerhalb dieser geht der Knorpel in einen konstanten Prozess des Brechens und der Reparatur über. Um sie tatsächlich zu rekonstituieren, müssen die dafür verantwortlichen Elemente vorhanden und verfügbar sein. Menschen, die Probleme mit dieser Verfügbarkeit von Elementen haben, die bei der Rekonstruktion von Knorpel helfen, finden bei der Einnahme von Glucosamin und Chondroitin einen Ausweg.
Die Behandlung mit der Kombination dieser zwei Verbindungen basiert auf der Theorie, dass der orale Verzehr von Glucosamin und Chondroitin die Geschwindigkeit der Bildung neuer Knorpel erhöhen kann, wobei mehr der Verbindungen gefördert werden, die für diese Funktion verantwortlich sind. Es gibt jedoch Kontroversen über die Auswirkungen dieser Ergänzung; Einige Studien zeigen, dass die Veränderungen im Knorpel minimal sind, aber dass diese Verbindungen helfen, den Schmerz der Osteoarthritis zu verringern.
Lohnt es sich, diese Ergänzung zu nehmen?
Die Ergebnisse der Untersuchungen der Studien ergaben, dass diese Ergänzung für die Behandlung von Osteoarthritis nicht sehr gut bewertet und akzeptiert wurde. Es sollte jedoch nicht ignoriert werden, dass viele Patienten das Gefühl hatten, dass der Schmerz und die Beschwerden der Krankheit nachließen. Daher ist es wichtig, dass mehr Studien durchgeführt werden, denn wenn Glucosamin und Chondroitin tatsächlich Schmerzen lindern, ist es wichtig, dass die Ergänzung reguliert und an die Bevölkerung verkauft wird.
Es gibt wirksame Behandlungen für Osteoarthritis und Patienten sollten sie erkennen, bevor sie irgendeine Ergänzung benutzen. Insbesondere diejenigen, die die Gewichtskontrolle, Übungspraxis, die korrekte Anwendung von Medikamenten und den Schutz von Gelenken abdecken, sind einige dieser Behandlungen, von denen bekannt ist, dass sie das Fortschreiten und die Symptome von Osteoarthritis minimieren.
Nebenwirkungen
Menschen mit Diabetes sollten Glucosamin und Chondroitin mit Vorsicht zu sich nehmen, da diese die Menge an Zucker im Blut erhöhen können. Personen, die mit Antikoagulanzien behandelt werden, sollten ihre Ärzte konsultieren, bevor sie mit der Einnahme dieser Ergänzung beginnen.
Menschen, die auf Muscheln allergisch sind, sollten auch ihre Ärzte konsultieren, da Glucosamin aus diesen Meeresfrüchten extrahiert wird.
Glucosamin und Chondroitin werden nicht für Kinder und schwangere Frauen empfohlen. Die wichtigsten Nebenwirkungen, die während der Supplementierung auftreten können, sind: Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung, Sodbrennen und verstärktes Darmgas.
Wie?
Es gibt keine Heilung für Osteoarthritis, nur Medikamente, die die Auswirkungen dieser Krankheit verlangsamen und einige Operationen für die fortgeschritteneren Stadien davon. Einige Medikamente können jedoch Nebenwirkungen wie Glucosamin und Chondroitin verursachen.
Daher gibt es einige Tipps, um den Schmerz gesünder und natürlicher zu lindern. Der erste ist Gewichtsverlust, vor allem, wenn die Person ein paar Pfunde mehr hat; Dies hilft bei der subtilen Zurücknahme des Knieschwerdrucks. Der zweite Tipp ist, körperliche Aktivitäten zu üben, die helfen Muskeln aufzubauen, die in der Unterstützung der Gelenke arbeiten. Aerobic-Übungen können Gelenke flexibel und geschmiert halten.
Ein weiterer Tipp ist, Unterstützung bei anderen Geräten zu suchen, wie dem Stock, der Krücke oder dem Gehwagen. Thermische Pads dienen auch dazu, Gelenkschmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Akupunktur und Massage sind andere Techniken, die den von Osteoarthritis betroffenen Gebieten mehr Komfort bringen.
Wo zu kaufen und Preise
Mehrere Online-Shops von Nahrungsergänzungsmitteln verkaufen diese Droge und geben Verbrauchern die Freiheit, die Marke ihrer Wahl zu wählen. Die Preise variieren je nach Anzahl der Kapseln. Sie sind im Durchschnitt 120 Kapseln, 13, 78 $. In Brasilien übersteigt der Preis dieses Produkts 100, 00 Reais.
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