Woher weiß ich, ob ich eine gefährliche Menge an viszeralem Fett trage?
Viszerales Fett ist das Fett, das sich um den Bauch sammelt - was in manchen Fällen den berühmten "Bierbauch" hervorruft - und mit einer Reihe von medizinischen Problemen verbunden ist, einschließlich Herzkrankheiten, Diabetes, Sodbrennen und Schlafstörungen.
Niemand weiß genau, wann dieses Fett gefährlich wird, sagt Dr. Noyan Gokce, eine Kardiologenschule der Universität Boston, die die Unterschiede zwischen "gesunden" und "ungesunden" Fetten untersucht. Aber das Fett scheint sich anders zu verhalten, wenn es in der Nähe von Organen wie der Niere, der Leber und der Bauchspeicheldrüse verteilt ist, sagte er.
Die meisten Gesundheitsprobleme, die wir mit Fett assoziieren, sind eng mit dem viszeralen Fett verbunden, das sich bei vielen Menschen mit zunehmendem Alter anhäuft, sagte Dr. Michael Jensen, Professor für Medizin an der Mayo Clinic in Rochester und ehemaliger Präsident der Adipositas-Gesellschaft, eine Berufsgruppe.
Obwohl alle Menschen ein bisschen viszerales Fett tragen, scheint der Anstieg in übermäßigen Mengen nur dann auftreten, wenn es eine Funktionsstörung, oft altersbedingt, bei der normalen oder subkutanen Fettspeicherung gibt, sagte er.
Es gibt mehrere mögliche Theorien dafür, einschließlich, dass der Körper einfach die Fähigkeit verliert, gesunde neue Zellen von subkutanem Fett zu machen, um die alten und toten zu ersetzen; oder dass Gewichtszunahme schnell überwiegt die Fähigkeit des Körpers, gesundes Fett zu speichern, sagte er. Es kann auch einen Entzündungsprozess im subkutanen Fett geben, der die Dysfunktion verursacht. Studien an Mäusen deuten darauf hin, dass bei Frauen auch hormonelle Veränderungen während der Menopause dafür verantwortlich sein können.
Genetik spielt eine wichtige Rolle bei der Menge an viszeralem Fett, das Sie gewinnen werden, wenn Sie an Gewicht zunehmen, sagte Dr. Caroline Apovian, Direktorin des Zentrums für Ernährung und Gewichtskontrolle am Boston Medical Center.
Die gute Nachricht ist, dass viszerales Fett mit Gewichtsverlust verschwindet.
Obwohl der definitive Test für viszerales Fett eine CT-Untersuchung oder eine andere spezielle Untersuchung ist, zeigt ein Taillenumfang von mehr als 35 Zoll (88, 9 cm) bei Frauen und mehr als 40 (1, 01 m) bei Männern eine Menge an viszeralem Fett an nicht ungesund ", sagte Dr. Apovian, ein Spezialist für Fettleibigkeit Medizin an der Boston University School of Medicine.
Interessanterweise, in einer 2010 Studie, in der Forscher viszerales Fett mit Chirurgie entfernten, gab es keine Verbesserung in der Gesundheit des Einzeltests des Einzelteils, sagte Dr. Apovian. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass der einzige Weg, um viszerales Fett zu verlieren, in der Tat durch Diät und Bewegung gegeben ist.
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