Wie man natürlichen Hormonersatz macht
Das Leben mit hormonellen Schwankungen ist für Frauen während ihres ganzen Lebens nicht so einfach, aber es gibt eine Zeit, in der mehr Aufmerksamkeit benötigt wird, um die Symptome und Reaktionen besser in Einklang zu bringen. Viele Frauen wissen nicht, welche Wirkungen Hormonersatzverfahren bieten können, daher wagen sie es, ohne die Herkunft und mögliche Nebenwirkungen in der Zukunft zu kennen.
Angesichts des geringen Wissens vieler Menschen und des größeren Angebots an Verfahren müssen wir betonen, dass ein natürlicher Hormonersatz immer die beste Wahl ist. Achten Sie also auf Empfehlungen und beurteilen Sie, ob sie in Ihrem Fall angemessen sind oder nicht.
Ist Hormontherapie für Sie richtig?
Hormontherapie wurde vor langer Zeit verwendet, um Wechseljahrsbeschwerden zu behandeln und auch um die Gesundheit von Frauen auf lange Sicht zu schützen, aber Studien, die sich auf die Analyse der Hormontherapie konzentrierten, haben einige Gesundheitsrisiken gezeigt.
Hormontherapien können durch Medikamente hergestellt werden, die weibliche Hormone enthalten, die die Eigenschaft haben, diejenigen zu ersetzen, die im Körper niedriger sind, besonders nach der Menopause. Lebensmittel wie Hafer, Leinsamen und Quinoa können auch zu einem natürlichen und sicheren Hormonersatz beitragen.
Frauen, die sich nicht entscheiden, Östrogenspiegel mit Hormonen aufzufüllen, können verschiedene natürliche Heilmittel und Ergänzungen verwenden, die helfen können, die Symptome der Menopause zu verringern. Es wird gesagt, dass es möglich ist, natürlichen Hormonersatz mit Wurzeln zu tun, die Erleichterung in den Hitzewellen bieten und mit weniger Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Östrogen zusammenarbeiten können.
Cremes aus wildem Süßkartoffelextrakt können in Labors in Form von Progesteron hergestellt werden, das von mehreren Ärzten empfohlen wurde, die alternative Behandlungen für Veränderungen der Körpertemperatur und vaginale Trockenheit empfehlen. Es gibt jedoch noch wenige Studien, die diese Effizienz bei vollständiger Zulassung nachweisen können.
Es ist wichtig, dass Sie mit den zuständigen Ärzten sprechen, da einige Nahrungsergänzungsmittel mit bereits verschriebenen Medikamenten interagieren und den Gesundheitszustand beeinträchtigen können.
Sojabohnen
Forscher sagen, dass japanische Frauen viele sojareiche Nahrungsmittel konsumieren, und diese Gewohnheit hilft ihnen, weniger Hitzewellen zu leiden als Frauen im Westen. Es gibt Studien in den Vereinigten Staaten, die diese These auch bestätigen.
Wenn Sie Soja-Konsum annehmen möchten, versuchen Sie Lebensmittel für gesunde Lebensmittel einzukaufen. Unter ihnen können wir Tofu, geröstete Sojabohnen und mehr hervorheben. Es gibt Empfehlungen, den Konsum von Sojabohnenpulver zu vermeiden, bis einige Ergebnisse nachgewiesen sind.
Traubensilberkerze
Die Wurzel, die auch als Cimicifuga Racemosa bekannt ist, wurde von Kräutersammlern als ein wirksames Mittel bei verschiedenen Fragen empfohlen, die die Menopause betreffen. Das Bundesgesundheitsministerium hat Untersuchungen durchgeführt und die Verwendung des Krauts für natürliche Hormonersatztherapien genehmigt.
Die Studie umfasste 80 Frauen, die drei Monate lang einer Analyse unterzogen wurden. Sie konnten berichten, dass die Hitzewellen nach dem fünften Tag des Konsums zurückgingen, jedoch führten andere nationale Gesundheitsinstitute die gleichen Untersuchungen durch, von denen sie berichteten, dass sie Unterschiede zwischen den Frauen, die sich der Behandlung unterzogen hatten, nicht bemerkt hatten. Black Cohosh Extract ist in den meisten Geschäften erhältlich, die natürliche Produkte anbieten und die durchschnittliche Tagesdosis beträgt 40 mg.
Dong Quai
Das Mittel ist chinesischen Ursprungs und wird oft mit der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden in Verbindung gebracht. Studien von 71 postmenopausalen Frauen haben gezeigt, dass Dong Quai bei alleiniger Einnahme keine Linderung von Hitzewellen bietet. Es kann in Form einer Pille, eines Öls oder eines Pulvers gekauft werden, aber es ist erwähnenswert, dass seine isolierte Verwendung möglicherweise keinen Beitrag zum natürlichen Hormonersatz liefert. In diesem Fall sind Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen, und Akne oder Menstruationsblutungen können über dem Normal erscheinen.
Forscher empfehlen, einen chinesischen Kräuterkenner aufzusuchen, damit er geeignete Dosierungen empfehlen kann und mit anderen Kräutern kombiniert werden kann.
Wild Yam
Es weist Ähnlichkeiten mit den Wirkungen von Progesteron auf. Die Nahrung kann für die Behandlung von Osteoporose vorteilhaft sein, da Progesteron die Knochendichte begünstigen kann. Einer der größten Faktoren, die für Beschwerden bei Frauen verantwortlich sind, ist Flüssigkeitsretention, und Süßkartoffeln können diesen Effekt reduzieren. Es wird nicht empfohlen, es in Form von Tabletten zu konsumieren.
Kräutergetränke
Mehrere Nahrungsergänzungsmittel, die mit Kombinationen von Kräutern zubereitet werden, können verwendet werden, um verschiedene Probleme, die sich aus den Wechseljahren ergeben, zu reduzieren. Unter diesen Ergänzungen können wir Ginseng, Bockshornklee, Sarsaparilla, Rotklee, Lakritze und einige andere hervorheben, aber es gibt noch keine Bestätigungen über die Wirksamkeit und Sicherheit der Behandlung mit diesen.
Vitex Agnus Castus
Es ist weit verbreitet in Behandlungen gegen Depressionen eingesetzt. Seine Verwendung hat gemeinsame Sid von Frauen, die in der prämenopausalen Periode sind. Es soll auch zur Verringerung der Schmerzen in der Brust beitragen und stimuliert immer noch die Libido.
Sind diese Behandlungen sicher?
Wie bereits erwähnt, gibt es keine Bestätigungen über die vollständige Wirksamkeit dieser natürlichen Hormonersatzoptionen. Obwohl einige dieser Pflanzen seit Jahren von Herbalisten verwendet werden, wurden die meisten alternativen Behandlungen nicht umfassend untersucht, was zu einigen Widersprüchen und Unsicherheit führt. Zahlreiche natürliche Heilmittel werden nicht von der Regierung reguliert, so dass sie nicht als primäre Optionen für Behandlungen zur Verringerung der Symptome der Menopause gelten.
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