Ist Mate Tee Schlaf?
Matetee ist ein Getränk aus der Yerba Mate - Ilex paraguariensis - geröstet. Schon vor der Ankunft von Christoph Kolumbus auf dem amerikanischen Kontinent wurde die Pflanze in Form von Getränken in Orten wie Paraguay, Argentinien und Brasilien zubereitet.
Ein Liter Mate-Tee besteht aus einigen wichtigen Nährstoffen für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers wie Mangan, Magnesium, Kalzium und Vitamin B1.
Macht matter Tee Sie schläfrig?
Dank der Tatsache, dass es reich an Koffein ist, nimmt der übermäßige Konsum von Matttee den Schlaf - mehr als einen Liter täglich - für Schlaflosigkeit.
Daher ist es erwähnenswert, dass Teepartner nicht für Personen empfohlen wird, die bereits unter Schlaflosigkeit leiden, und es wird empfohlen, das Getränk nicht vor dem Schlafengehen und vor dem Schlafengehen zu konsumieren.
In dem gleichen Sinne wird festgestellt, dass das Problem der Nervosität während des Tages mit Schlafmangel in der Nacht intensiver werden kann, wenn die Einnahme des Matetees stattfindet.
Ansonsten wird empfohlen, nachts nicht zu trinken, da das Getränk stimulierend wirkt, was die Schlafqualität stören oder sogar zu Schlaflosigkeit führen kann.
Darüber hinaus wird empfohlen, dass Personen, die schlecht schlafen, den Mate-Tee bis spätestens 17:00 Uhr einnehmen sollten. Es ist auch ratsam, den Konsum des Getränks auf zwei Gläser täglich zu beschränken.
Kontraindikationen und Pflege mit Mate-Tee
Jetzt, wo wir analysiert haben, ob der matte Tee den Schlaf wegnimmt oder nicht, werden wir wissen, dass die Leute das Getränk nicht nehmen sollten und welche Sorgfalt ihre Aufnahme erfordert.
Matte Tee ist kontraindiziert für Kinder und für diejenigen, die an Bluthochdruck, Herzproblemen, Diabetes, Glaukom, Osteoporose, Reizdarmsyndrom und Magen-Brennen leiden. Menschen mit Blutgerinnungsstörungen und mit häufigen Kopfschmerzen oder Migräne sollten auch nicht trinken.
Frauen, die schwanger sind, in der Phase, in der sie ihr Baby stillen oder während der Menstruation, sollten auch keinen Mate-Tee zu sich nehmen.
Nikotin- und Alkoholabhängige sollten keinen matten Tee und Angststörungen konsumieren, da das Schütteln durch Trinken verstärkt werden kann.
Einige Forscher sagen, dass Tee-Mate nicht für diejenigen, die an Nervosität leiden angezeigt sind und auch sagen, dass Trinken für diejenigen, die Gastritis haben kann gefährlich sein kann, wegen der Möglichkeit, die Krise der Krankheit zu verschlimmern.
Menschen, die gegenüber Koffein empfindlicher sind, sollten auch trinken vermeiden.
Auch für diejenigen, die eines der in diesem Thema erwähnten Probleme nicht haben, ist es ratsam, mit dem Arzt über die Sicherheit bezüglich des Verzehrs von Matetee zu sprechen. Die Empfehlung ist wichtig für alle, insbesondere für Kinder, Jugendliche, ältere Menschen und Menschen, die an einer bestimmten Krankheit oder einem bestimmten Leiden leiden.
Die Konsultation des Arztes sollte auch von jemandem durchgeführt werden, der irgendeine Art von Medizin, Supplement oder Heilpflanze verwendet, um zu überprüfen, ob es in Ordnung ist, Yerba Mate in Form von Tee gleichzeitig mit der betreffenden Substanz zu verwenden, weil Studien behaupten dass es Fälle gibt, in denen Mate-Tee die Wirkung von Medikamenten reduzieren oder verstärken kann.
Es wird empfohlen, nicht mehr als einen Liter Mate-Tee pro Tag zu trinken - der mit 20 g Yerba-Mate-Blättern oder 15 bis 20 Teebeuteln zubereitet werden sollte - und den Inhalt in 330-ml-Portionen vor den Hauptmahlzeiten einzuteilen - Frühstück, Mittag- und Abendessen
Vorsicht ist geboten bei der Häufigkeit und Menge der Einnahme von Mate-Tee. Dies liegt daran, dass laut veröffentlichter Studien, wenn es einen Zyklus beim Konsum von Koffein gibt (vorhanden in Tee Mate), die Substanz toxische Wirkungen auf den Organismus verursacht.
Die Nebenwirkungen von Matted Tee
Die tägliche Einnahme von mehr als einem Liter Mate Tee kann Nebenwirkungen wie Tachykardie, Gastritis und Reizbarkeit verursachen.
Darüber hinaus hemmt oder verhindert Koffein (gefunden in der Zusammensetzung von Matttee) die Absorption von wichtigen Nährstoffen wie Eisen.
Es ist bemerkenswert, dass das Tee-Mate eine Substanz enthält, die unter dem Namen Oxalat bekannt ist, die aufgrund ihrer hohen Konzentration von Kalzium Nierenprobleme, die Entwicklung von Kristallen in den Nieren oder Steine im Organ verursachen können.
Wenn Sie irgendwelche dieser oder anderen Arten von Nebenwirkungen beim Verzehr von Matetee erleben, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, auch wenn das betreffende Symptom nicht ernst zu sein scheint. Dies ist wichtig, um die Schwere der Nebenwirkung zu überprüfen und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung zu erhalten.
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