Erlernen, wie man Cellulite beseitigt - 8 Tipps
Sie müssen nicht übergewichtig sein, um Cellulite in Ihrem Körper zu finden. Praktisch alle Frauen können die Vorderseite des Oberschenkels mit ihren Fingern anziehen und sehen, während Männer sie eher im Bauch finden. Wir alle tun es, aber einige von uns müssen nicht darauf drängen, dass es auftaucht. Hier ist ein Intensivkurs, um Cellulite für diese Menschen zu beseitigen:
Was ist Cellulite genau?
Nun, es sind Fettablagerungen, die zwischen den Fettgeweben unter der Haut eingeschlossen sind. Das Gebiet wird durch Abfallprodukte, die nicht vom Körper entfernt wurden (wie Fette, zurückgehaltene Flüssigkeiten und Toxine), etwas ausgehärtet. Weil die Fasern, die sie umgeben, sehr schwach sind, ragen sie nach außen und zeigen sich der Welt. Im Laufe der Zeit und mit dünner werdender Haut wird Cellulite stärker ausgeprägt.
Cellulite unterscheidet sich von reinem Körperfett. Cellulite ist klumpig. Körperfett ist wie ein Organ, schützt Ihre Zellen, dämpft Ihre Organe und speichert Energie. Körperfett wird im ganzen Körper verteilt, während Cellulite nur an den Oberschenkeln, dem Bauch, den Brüsten und am Hals auftritt.
Es ist unglaublich, was Menschen tun, um Cellulite zu stoppen. Es gibt Produkte, die behaupten, zu helfen, es zu zerstreuen, es zu verbrennen, es zu kehren, es zu beseitigen, es mit Drogen, Schocktherapie, Kräutern und Chirurgie zu behandeln, aber wie die Gewichtverlustprodukte scheinen keine von ihnen zu wissen wirklich, wie man Cellulite beseitigt.
Entgegen der landläufigen Meinung entfernt sogar Fettabsaugung, die sowohl riskant als auch kostspielig ist, tiefere Ablagerungen von Fett, da es Cellulite nicht direkt unter der Haut entfernt. Dr. Daniel Berg, Direktor des Dermatology Surgery Center an der Universität von Washington, sagt, dass "eine Fettabsaugung der Oberschenkel, während die Silhouette verbessert wird, normalerweise die Rauheit der Haut, die normalerweise Cellulitis genannt wird, nicht beseitigt."
Der beste Weg zu folgen ist natürlich der gesunde Menschenverstand. Was verursacht eine Verhärtung des Bindegewebes? Es kann eine Kombination von Faktoren sein. Schau dir die gesündesten Menschen an, die du kennst - Menschen, die sich gut ernähren und regelmäßig Sport treiben. Sie werden wahrscheinlich wenig oder keine sichtbare Cellulite haben.
Der Schlüssel zu wissen, wie Cellulite zu beseitigen, oder zumindest seine Erscheinung zu verringern, ist die Verbesserung der Art, wie Ihr Körper Dinge beseitigt, die Sie nicht benötigen. So einfach ist das. Die Methoden, die Sie verwenden können, sind praktisch endlos, aber es gibt einige gute Orte, um anzufangen:
• Trinken Sie zwei Liter Wasser pro Tag - mehr, wenn Sie kräftig trainieren, und mehr, wenn Sie im Freien in der Hitze trainieren.
• Essen Sie nichts Frittiertes. Je weniger gesättigtes Fett Sie konsumieren, desto besser. Dazu gehört Butter. Wenn Sie dazu neigen, Butter auf alles zu legen, ändern Sie die Angewohnheit. Nach ein paar Monaten der Abschaffung von Butter, Margarine und frittierten Lebensmitteln werden Sie diese fettigen Dinge nicht wirklich mögen!
• Bewegen. Es wurde entdeckt, dass eine schlechte Zirkulation Cellulite aufrechterhalten kann. Tipp: Heimtrainer ist eine gute Möglichkeit, um Ihr Bein effizient zu durchbluten.
Forscher haben herausgefunden, dass Vitamin C, das dem Körper dabei hilft, Giftstoffe loszuwerden, eine Rolle bei der Reduzierung von Cellulite spielt. So stellen Sie sicher, dass Ihre Diät genug davon enthält. Verbrauchen Sie Früchte mindestens dreimal am Tag.
• Vermeiden Sie Natrium, das ein anderes Diuretikum ist.
• Sei schlau. Chemische Zusätze in Nahrungsmitteln mögen als Teil des Lebens erscheinen, aber je mehr Sie sich von ihnen fernhalten können, desto gesünder (und weniger wellenförmig) wird es sein. Lesen Sie die Etiketten. Wenn ein Produkt mehr Zutaten enthält, als Sie in 15 Sekunden lesen können, ist es weit davon entfernt, rein zu sein.
• Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Ihre Durchblutung und Kraft zu verbessern. Ein zusätzlicher Bonus beim Yoga ist, dass Sie von "naturalistischen" Menschen umgeben sind, die einen guten Einfluss darauf haben werden, Cellulite zu eliminieren und gesunde Gewohnheiten zu haben. Ein weiterer zusätzlicher Bonus ist, dass es Ihnen Geduld gibt, die Sie benötigen, da es eine Weile dauern wird, um die Ergebnisse zu realisieren.
• Geh ins Bodybuilding. Obwohl es nicht das Aussehen von Ricotta Furane selbst entfernen wird, beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel, der Körperfett im ganzen Körper reduziert, proportional zur Verringerung der Cellulite in diesem Prozess.
Ein Wort über Cremes
Sie sind keine Lösung für das Problem, aber es gibt einige Cremes und Lotionen, die die Haut praller machen - auf eine gute Weise! Wenn Sie eine schreckliche Cellulite für die Augen (zum Beispiel an den Oberschenkeln) in Betracht ziehen, kann eine gute Creme sie ein wenig maskieren.
Auf der anderen Seite, hüten Sie sich vor Cremes, die behaupten, die Fähigkeit zu haben, Cellulite zu beseitigen. Denken Sie daran, dass die Verwendung einer Creme einfach ein kosmetischer Ansatz ist und es unmöglich wäre, dass ein solches Produkt in Ihre Haut eindringt, es identifiziert und es verschwinden lässt. Alles, was Sie tun, ist die Haut zu befeuchten und eine temporäre Maske zu erstellen, um die Wellen zu verbergen.
Dr. Marks, Assistenzprofessor für Leibeserziehung, Gymnastik und Sportwissenschaften an der Universität von North Carolina, nahm an einer sechswöchigen Studie über "Oberschenkel-reduzierende" Cremes teil. Nachdem sie festgestellt hatte, dass keine dieser Cremes oder normalen Feuchtigkeitscremes den Oberschenkelumfang eines Freiwilligen verringerte, kam sie zu dem Schluss, dass "die Hersteller dieser Cremes Flüsse mit Geld für Produkte aufladen, die nicht funktionieren".
Lassen Sie sich von den Medien nicht sagen, dass Cellulite bedeutet, dass Sie fett sind. Es ist ein normaler Zustand! Cellulite ist, wie Sie wahrscheinlich wissen, stur. Es braucht viel Zeit, um die Situation zu verbessern. Das erste, was Sie tun müssen, ist die Tatsache zu akzeptieren, dass es im Moment keine schnelle Lösung für Cellulite gibt.
Denken Sie immer daran: Wenn Sie es auf die harte Tour loswerden, ist es schneller (und wirtschaftlicher), als ein Dutzend "schneller" Methoden auszuprobieren!
Der alte Feind der Frauen, unerbittlich und gehasst: Cellulite. Zumindest ist es demokratisch, weil es 95% von ihnen erreicht, ohne Mitleid, noch Mitleid, einschließlich dünner Frauen. Cellulite, sowie Dehnungsstreifen, erscheinen am häufigsten auf den Oberschenkeln, Gesäß, Bauch und Armen. Bei einigen Männern tritt es gewöhnlich auf, aber es sind sporadische Fälle, die gewöhnlich nur mit Übergewicht zusammenhängen. Im Fall v
9 Tipps zur Verkleidung von Cellulite
Der Satz "wenn du sie nicht schlagen kannst, schließe dich ihnen an" gilt nicht für Cellulite. Die unerwünschten und anti-ästhetischen Furchen sind der Albtraum von 10 von 10 Frauen auf dem Planeten. Dieser überwiegend weibliche Faktor ist mit Hormonen und ihren Zwischenorganen im Körper der Frau verbunden, die Flüssigkeitsretention, Durchblutungsstörungen, Stress verursachen, und plötzlich ist der "Schneeball" gegen Cellulitis außer Kontrolle geraten. Männer h
