6 Detox Juice Rezepte mit Erdbeeren, Gewicht zu verlieren

Als ob es nicht genug wäre, um eine Quelle von wichtigen Nährstoffen für den Körper wie Fasern, Proteine, Kalium, Magnesium und Vitamin C zu liefern, die gesundheitlichen Vorteile wie gute Knochen, reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und reduzieren Entzündungen, Erdbeere hat auch Aktion Antioxidans, durch Stoffe, die Anti-Aging-Eigenschaften wie Biotin enthalten und helfen, schlaffe Haut wie Ellagsäure zu bekämpfen.

Darüber hinaus enthält die Frucht noch Anthocyane, Verbindungen, die helfen, das im Körper gespeicherte Fett zu eliminieren. Dies konnte in einer im Journal of Agriculture and Food Chemistry veröffentlichten Studie belegt werden, die eine Tiergruppe einer Anthocyan-reichen Diät unterzog und die Substanz keiner anderen Gruppe anbot. Am Ende des Experiments fanden die Wissenschaftler heraus, dass Tiere, die Anthocyan verbraucht hatten, 24% weniger Gewicht zulegten als diejenigen, die die Verbindung nicht eingenommen hatten.

Wenn wir all diese Informationen im Blick haben, können wir daraus schließen, dass Erdbeere eine wichtige Zutat in der Ernährung zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsvorsorge ist. Und vor allem über seine antioxidativen Eigenschaften, heute bringen wir Ihnen Tipps von detox Saft Rezepte mit Erdbeeren. Überprüfen Sie unten:

1. Detox-Saft mit Erdbeeren und Kiwi

Beginnen wir mit einem Detox-Saft-Rezept mit Erdbeeren und Kiwi, einer Frucht, die reich an Vitaminen A und E ist und Eigenschaften enthält, die die Reinigung der Giftstoffe aus dem Dickdarm fördern.

Zutaten:

• 150 ml Kokoswasser;
• 4 Erdbeeren;
• 1 Kiwi;
• Ingwerspäne.

Art der Zubereitung:

1. Das Kokoswasser, die Erdbeeren, die Kiwi und die Schale mit Ingwer in den Mixer geben.
2. Schlage und diene so schnell wie möglich, damit du keinen Saft verlierst.

Der Saft hat ungefähr 110 Kalorien.

2. Detox-Saft mit Erdbeeren, Rote Bete, Karotte und Orange

Super gesund, der zweite Saft aus unserer Rezeptliste bringt neben den bereits erwähnten Vorteilen der Erdbeere auch Rote Beete mit ihren Mineralstoffen wie Eisen, Kalium und Magnesium, die Karotte mit ihrem Beta-Carotin und die Orange mit Vitamin C

Zutaten:

• 1 rote Rübe;
• 2 Orangen;
• 5 große 2 große Karotten;
• 8 mittelgroße Erdbeeren.

Art der Zubereitung:

1. Waschen und trocknen Sie alle Früchte und Gemüse;
2. Schneide die Rüben in Stücke;
3. Dann entfernen Sie die Haut von den Orangen und schneiden Sie sie in Stücke;
4. Wenn die Karotten für Ihren Mixer groß sind, schneiden Sie sie auch in kleinere Stücke;
5. Zum Schluss die Zutaten in den Mixbecher geben und verquirlen. Dann hilf dir selbst.

Die Saft-Rezeptur ergibt etwa 950 ml Saft, was für drei Portionen mit jeweils etwa 80 Kalorien ausreichend ist.

3. Detox-Saft mit Erdbeeren und Grünkohl

Jetzt haben wir das Follow-up des Kohls im Saft detox mit Erdbeere. Das Gemüse hat eine entzündungshemmende, antioxidative und heilende Wirkung und trägt ein ausgewogenes Maß an Mineralien Calcium und Magnesium, die zusammen dem Körper helfen überschüssiges Fett loszuwerden, kontrollierten Blutdruck zu kontrollieren, die Produktion von Hormonen zu regulieren und die Bewegung zu kontrollieren von Muskeln.

Zutaten:

• 250 g Erdbeere;
• 3 Blätter Kohlbutter;
• 50 g Nüsse;
• 1 Liter Orangensaft.

Art der Zubereitung:

1. Lege alle Zutaten in den Mixer.
2. Als nächstes schlagen Sie mit zwei Eisfelsen.
3. Gib den Saft in ein Glas und füge ein paar weitere Eiswürfel hinzu. Endlich, diene dir selbst.

Der Entgiftungssaft mit Erdbeere und Kohl ergibt fünf Portionen. Jeder von ihnen hat etwa 182 Kalorien.

4. Entgiftungssaft mit Erdbeere und Karotte

Wieder haben wir die Karotte als Begleiter der Erdbeere im Detox-Saft, aber dieses Mal erscheint es in größerer Menge und als einziger Begleiter. Abgesehen davon, dass es reich an Beta-Carotin ist, das zu Knochen, Vision und Immunität beiträgt, hat die Karotte auch andere wichtige Nährstoffe für den Körper wie Kalium, Ballaststoffe, Magnesium und Vitamin C.

Zutaten:

• 5 kleine Karotten;
• 6 mittelgroße Erdbeeren.

Art der Zubereitung:

1. Karotten und Erdbeeren gut waschen. Die Karotte schälen und in Stücke schneiden. Schneiden Sie auch die Erdbeeren in Scheiben;
2. Geben Sie die Zutaten in den Mixbecher und verquirlen. Endlich, helft euch selbst und genießt es!

Die Gesamtzahl der Kalorien in detox Saft mit Erdbeeren und Karotten beträgt 150.

5. Entgiftungssaft mit Erdbeere, Apfel und Zitrone

Diesmal erscheint die Erdbeere neben dem Apfel und der Zitrone, zwei Früchte, die auch entgiftend wirken. Darüber hinaus verbessert Zitrone die Immunität des Körpers aufgrund seines Vitamin C und der Apfel kollaboriert mit der Kontrolle von Diabetes aufgrund der Anwesenheit von Pektinfaser in seiner Zusammensetzung.

Zutaten:

• 1 großer Apfel;
• ¼ große Zitrone;
• 1 ½ Tasse Erdbeeren.

Art der Zubereitung:

1. Wasche die Zutaten gut und lege sie in den Mixbecher.
2. Schlagen und servieren mit Eis. Guten Appetit!

Das letzte Saft Rezept hat 189 Kalorien.

6. Detox-Saft mit Erdbeere, Minze, Ingwer und Leinsamen

Im letzten Punkt auf unserer Liste von Rezepten, haben wir Minze, ein Kraut reich an Vitaminen C, D und B-Komplex, Ingwer, die zusätzlich zu Entgiftung, verbessert auch die Verdauung, Kreislauf-und Atemwege und Leinsamen, die ist reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen, dass der Körper sich gesättigt fühlt und ALA hat, die Diabetes und Entzündungen verhindert und kontrolliert.

Zutaten:

• 5 große Erdbeeren;
• 2 Minzeblätter;
• 1 Teelöffel Ingwer;
• 1 Teelöffel Leinsamenpulver.

Art der Zubereitung:

1. Die Erdbeeren waschen und in den Mixer geben, um den Saft zu erhalten.
2. Als nächstes die anderen Zutaten zum Erdbeersaft geben und noch einmal schlagen;
3. Servieren mit Eis und guten Appetit!

Der letzte Saft hat ungefähr 70 Kalorien.

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