4 Tipps, um Ihre Muskeln größer aussehen
Sie müssen einen Weg finden, um mehr Wasser, Kohlenhydrate, Blut und andere Nährstoffe in Ihre Muskeln zu zwingen, damit sie sich anspannen und größer aussehen, also ... Sie brauchen mehr als eine Proteindiät, um Ihre Muskeln aufzubauen wachsen.
Tu so, als ob deine Muskeln verwelkte Luftballons sind und wenn du mehr Wasser, Blut und andere Nährstoffe hineinbringst, füllst du den Ballon, damit er größer aussieht.
Die 2 besten Möglichkeiten, um deine Muskeln größer aussehen zu lassen, sind ...
1. Trinken Sie mehr Wasser!
Deine Muskeln bestehen hauptsächlich aus Wasser und Eiweiß, also solltest du für jedes Pfund Gewicht 60 ml Wasser trinken. Wenn du also 90 Pfund wiegst, solltest du ungefähr 6 Liter Wasser pro Tag trinken, um deine Muskeln groß und ...
Wenn Sie nicht genug Wasser trinken (oder austrocknen), werden Ihre Muskeln kleiner und langweiliger, wie ein leerer Ballon und ...
2. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Kohlenhydrate essen, weil ...
Einige der Kohlenhydrate, die Sie essen, werden in Muskeln wie Glykogen gespeichert, zusammen mit Wasser und Protein, Muskelglykogen ist einer der größten Faktoren für das Volumen, Größe und Gewicht der Muskeln und ...
Glykogen (oder die Kohlenhydrate, die in deinem Muskel gespeichert sind) ziehen noch mehr Wasser in deine Muskeln, indem sie sie "anschwellen lassen", wodurch sie nicht nur größer aussehen, sondern sich auch härter anfühlen.
Wenn du nicht genug Kohlenhydrate isst und nicht genug Wasser trinkst, dann werden deine Muskeln nicht so groß wie sie könnten und Trinkwasser + Kohlenhydrate essen lassen deine Muskeln länger länger aussehen als diese anderen ...
3. Verwenden Sie Kreatin, aber genau wie Kohlenhydrate ...
Kreatin lässt deine Muskeln größer aussehen, indem es mehr Wasser in deine Muskeln lockt und sogar, wenn Kreatin dir mehr Energie (wie Kohlenhydrate) gibt, um größere Gewichte zu heben, mehr Wiederholungen zu machen und Muskeln schneller reparieren zu lassen ...
Sie werden wahrscheinlich ein wenig von dem Gewicht des Wassers verlieren, das Sie in Ihren Muskeln gewonnen haben, wenn Sie aufhören, Kreatin zu nehmen, aber Sie müssen nur 2 bis 5 Gramm Kreatin pro Tag zu sich nehmen, um Ihre Muskeln größer erscheinen zu lassen.
4. Nehmen Sie NO oder Stickoxid Supplements
NO oder Stickoxid Supplement wie das beliebte Xtreme NO Supplement hilft, den Blutfluss in Ihrem Körper zu erhöhen, indem es mehr Blut in Ihre Muskeln drückt, so dass sie größer aussehen, also denke ich an keine Ergänzungen wie Viagra für Ihre Muskeln, aber genauso das Kreatin ...
Die Wirkung auf die Muskeln hält nur solange an, wie Sie die NO-Ergänzung einnehmen und ...
Sie können leicht große Mengen Blut in jeden Muskel zwingen, den Sie wollen, indem Sie Übungen machen, um bestimmte Muskeln für den Teil des Körpers zu gewinnen, den Sie zusätzlich größer erscheinen wollten ...
Verliere Fett, um deine Muskeln größer aussehen zu lassen, ohne Gewichte zu heben ...
Dies wird nur funktionieren, wenn Sie bereits trainieren, um Gewicht zu gewinnen und Muskeln zu entwickeln, und Sie einen Anteil an Körperfett von mehr als 15% haben, aber wenn Sie dieses Fett loswerden, verstecken Sie die größeren Muskeln ...
Du wirst gesund aussehen, indem du deine Muskeln größer erscheinen lässt - Schau dir das Bild unten an von einem Mann, der mit 89kg begann und ein Körperfett von 16% hatte und dann sah, wie groß er nach dem Verlust von bis zu 81kg mit nur 7 aussieht % Körperfett.
Um Fett zu verlieren, müssen Sie nur einen Plan starten, Fett zu verlieren, Fett zu verbrennen, ohne Gewichte zu heben, aber ...
Um deine Muskeln wirklich größer aussehen zu lassen ...
Sie müssen immer noch Gewichte heben und Ihre Muskeln werden größer und größer ... Ihre Muskeln können mehr Wasser, Kohlenhydrate (Glykogen), Blut und andere Nährstoffe speichern, die die Größe Ihrer Muskeln weiter erhöhen und sie so größer erscheinen lassen ...
Erst nachdem Sie mit dem Heben von Gewichten begonnen haben, können Sie erwarten, dass alle Muskeln auf dieser Seite so aussehen, dass Ihre Muskeln größer aussehen, als sie tatsächlich sind, oder "geschwollen" sind, ohne Gewichte zu heben.
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