10 Detox Juice Rezepte mit Manga, Gewicht zu verlieren
Die Mango ist eine Frucht reich an Vitaminen wie A, B, C, sowie eine gute Menge an Kalzium, Phosphor, Ballaststoffen usw. Und Sie wissen, was die Vorteile für Ihre Gesundheit sind?
Vitamin A ist verantwortlich für die Bekämpfung der Schäden durch freie Radikale, hilft Infektionen zu bekämpfen, verbessert die Sehkraft und reduziert auch Stress. B-Vitamine helfen dabei, geistige Gesundheit und Nervenimpulse zu erhalten, regulieren den Darm und halten Haut und Haare schön.
Vitamin C ist wichtig für die Stärkung des Immunsystems, aber es wirkt auch gegen Knochenresistenz und gegen Krebs. Calcium wirkt auch bei der Erhaltung der Knochengesundheit, bekämpft aber auch Schlaflosigkeit und Stress. Phosphor vermeidet Krankheiten wie Arthritis und Ballaststoffe helfen, Sättigungsgefühl zu fördern, das direkt mit Gewichtsverlust verbunden ist sowie das Verdauungs- und Darmsystem verbessert und hilft bei der Beseitigung von Exzessen.
- Siehe auch: Vorteile von Mango für Gesundheit und Fitness.
Die Mango kann viel in detox Saft Rezepte verwendet werden, hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie einige Detox-Saft Rezepte mit Mango wollen, schauen Sie sich unten, genießen Sie in Ihrem Tag zu Tag und vermisse ein paar Pfunde.
1. Rezept für detox Saft mit Mango und Grünkohl
Zutaten:
- 400 Gramm Mango;
- 4 Blätter Blumenkohl;
- 20 Gramm Ingwerflocken;
- 1 Orange;
- 3 Esslöffel Zitronensaft;
- 250 ml Eiswasser.
Art der Zubereitung:
Den Kohl waschen und die Blätter trennen. Trennen Sie die gehackten entkernten Hülsen, drücken Sie den Zitronensaft, schälen Sie den Ingwer und trennen Sie die Chips und schneiden Sie die Orange in Stücke, die Samen entfernen und schälen. Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer mit Eis. Als nächstes servieren.
2. Detox Saft Rezept mit Mango und Mandarine
Zutaten:
- 2 Mandarinen;
- 2 Ingwerscheiben;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 Hülse;
- 1 EL goldener Leinsamen.
Art der Zubereitung:
Beginnen Sie mit der Befeuchtung der Leinsamen für mindestens zwei Tage. Getrennte Scheiben von geschältem Ingwer, geschälte und entkernte Mango, Squeezer-Mandarinen-Saft und Zitronensaft. Beat alles, bis eine homogene Mischung erhalten wird. Als nächstes servieren.
3. Rezept für detox Saft mit Mango und Karotte
Zutaten:
- 1 Hülse;
- 1 Glas gefiltertes Wasser;
- 1 Karotte;
- 1 Apfel;
- 1 Birne.
Art der Zubereitung:
Die Zutaten waschen, die Mango schälen und in Würfel schneiden. Die Möhre schälen und in Würfel schneiden. Apfel und Birne in Rinde und kernlos hacken. Alles mit Wasser in Liqui schaumig schlagen, ohne zu süßen. Coe, wenn du willst.
4. Detox Saft Rezept mit Mango und Safran
Zutaten:
- 200 ml Wasser;
- 1 Esslöffel Kurkumapulver;
- 10 fisalis;
- 1 Scheibe Mango;
- 1 TL Leinsamenmehl.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten trennen und im Mixer schlagen, bis ein homogener Saft entsteht. Servieren Sie Eis gleichzeitig.
5. Detox Saft Rezept mit Mango und Blaubeeren
Zutaten:
- 50 Gramm Erdbeeren;
- 50 Gramm Blaubeeren;
- 1/2 Hülse;
- 1 Glas Wasser.
Art der Zubereitung:
Die Erdbeeren und Blaubeeren waschen. Die Mango schälen und die Hälfte der Früchte trennen. Schlagen Sie alles im Mixer mit Wasser, vorzugsweise gefiltert. Fügen Sie Eis hinzu und trinken Sie, ohne zu versüßen.
6. Detox Saft Rezept mit Mango und Minze
Zutaten:
- 1/2 Tasse gehackte Mango;
- 1 gehackte Karotte;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1/2 Bund Minze.
Art der Zubereitung:
Die Minzblätter waschen und beiseite stellen. Die Möhre schälen und hacken. Drücken Sie den Saft einer Zitrone aus. Die Mango schälen und die Stücke trennen. Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, bis Sie eine homogene Mischung erhalten. Serve es Coado und kalt.
7. Detox Saft Rezept mit Mango und Orange
Zutaten:
- 1 reife Mango;
- 3 reife Orangen;
- geriebener Ingwer nach Geschmack;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Orangen und Mango schälen und in Stücke schneiden. Leicht zu schlagen mit Ingwer und Eiswürfeln. Setzen Sie das Sieb und servieren Sie Eis.
8. Detox Saft Rezept mit Mango
Zutaten:
- ½ gehackte Mango;
- 40 g Butterkohl;
- 250 ml Kokosnusswasser;
- 3 Minzblätter.
Art der Zubereitung:
Schälen und hacken Sie den Ärmel. Trennen Sie die Kohlblätter und waschen Sie gut, sowie die Minze Blätter. Alles in den Mixer geben und ungekocht mit Eis servieren.
9. Rezept für detox Saft mit Mango und Sonnenblumenkernen
Zutaten:
- 1 Birne;
- 1 Tasse gefrorener Tee;
- 1/2 gehackte Gurke;
- 1 Glas Kokoswasser;
- 2 Esslöffel Kokosraspeln;
- Minze nach Geschmack;
- 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne.
Art der Zubereitung:
Die Birne waschen und mit der Schale und den Kernen in Würfel schneiden. Die gewaschene Gurke mit Schale schälen. Frische Minze waschen. Schlagen Sie alles in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird. Dienen ohne zu strapazieren. Render ein 300 ml Becherglas.
10. Detox Saft Rezept mit Mango und Passionsfrucht
Zutaten:
- 1 Tasse Passionsfruchtmark;
- 2 gehackte Ärmel;
- 2 Tassen Kokoswasser.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie das Fruchtfleisch von der Passionsfrucht. Schäle die Ärmel, hacke sie in Stücke und verachte die Klumpen. Mit dem Kokoswasser in den Mixer geben und servieren.
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