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10 Aromatisierte Wasser Rezepte - Vorteile, Anleitungen und Tipps

Haben Sie das aromatisierte Wasser, auch bekannt als aromatisiertes Wasser oder aromatisiertes Wasser, probiert? Das Mischen von Wasser mit Zutaten wie Früchten, Kräutern, Gemüse, Samen und Gewürzen erhöht und verleiht dem Wasser Geschmack, wodurch der Verbrauch von Flüssigkeit (der für die menschliche Gesundheit wesentlich ist) unterschiedlicher und angenehmer wird.

Wer damit bei der täglichen Einnahme von Wasser gewöhnlich sündigt und wenig Flüssigkeit trinkt, gewinnt eine zusätzliche Anziehungskraft, um seinen Verbrauch zu erhöhen.

Als ob das nicht genug wäre, können die Wirkstoffe der Inhaltsstoffe, die in aromatisiertem Wasser verwendet werden, vom Körper in Anspruch genommen werden, was noch mehr Nutzen für die Gesundheit bringt.

Werden wir ohne weiteres lernen, wie man Rezepte für aromatisiertes Wasser herstellt und welche Vorteile sie uns bieten können?

1. Wasser mit Ananasgeschmack

Zutaten:

  • 1 Ananas;
  • 1 Glas mit kaltem Wasser gefüllt.

Art der Zubereitung:

  1. Die Ananas schälen, gut säubern und die Früchte in Stücke schneiden;
  2. Legen Sie die Stücke in das mit Wasser gefüllte Glas. Bedecke das Glas und kühle acht bis zehn Stunden.

Vorteile wie die Verbesserung der Verdauung, Bekämpfung von Entzündungen, Ausgleich von Elektrolyten (die Mineralien mit elektrischer Ladung sind), Verringerung der Schwellung, Stärkung des Zahnfleisches, die Erhaltung der Zähne und die Verbesserung der Sehkraft sind mit aromatisiertem Wasser verbunden Ananas

  • Mehr sehen: Ananas Vorteile - Für was es dient und Eigenschaften.

Um jedoch sicherzustellen, dass sie verwendet werden, wird empfohlen, die Früchte in ihrer Gesamtheit zu konsumieren, nicht nur durch Wasser.

2. Wasser mit Zitrone, Fenchel und grüner Minze aromatisiert

Zutaten:

  • 1 Zitrone-Sizilianisch in Scheiben geschnitten, mit der Rinde;
  • 10 frische Minzblätter;
  • 1 Fenchelstängel in dünne Streifen geschnitten;
  • 1 Liter gefiltertes Wasser.

Art der Zubereitung:

  1. Um die Zitrone, den Fenchel und die Minze zu desinfizieren;
  2. Füllen Sie ein Glas mit Wasser und fügen Sie die Zitronenscheiben, Minzeblätter und Fenchelstreifen hinzu;
  3. Das Glas abdecken, im Kühlschrank aufbewahren und acht bis 10 Stunden ruhen lassen. Danach gib Eis wenn du möchtest und konsumiere das Wasser.

Dieses Rezept für aromatisiertes Wasser bringt Vorteile für die Gesundheit des Verdauungssystems des Körpers, zusätzlich zu einer entgiftenden Wirkung für den Körper.

3. Wasser mit Apfelgeschmack

Zutaten:

  • 1 l Wasser;
  • ½ Apfel.

Art der Zubereitung:

  1. Gut putzen, schälen und in Scheiben schneiden.
  2. Legen Sie die Apfelscheiben in ein Glas mit dem Liter Wasser;
  3. Lassen Sie das Apfelwasser vor dem Verzehr etwa eine Stunde im Kühlschrank ruhen.

Es wird vermutet, dass Wasser mit Apfelsaft bei der Verdauung, der Darmfunktion, der Entgiftung und der Senkung des LDL-Spiegels helfen kann.

4. Plum aromatisiertes Wasser

Zutaten:

  • 6 Pflaumen;
  • Wasser.

Art der Zubereitung:

  1. Die Pflaumen in eine Schüssel mit Wasser geben.
  2. Nehmen Sie es zum Kühlschrank und lassen Sie es nachts im Gerät ruhen. Konsumiere den nächsten Tag.

Plum aromatisiertes Wasser kann dazu dienen, den Darm zu lockern, die Verdauung zu erleichtern, Verstopfung bei Säuglingen, die älter als sechs Monate sind, zu bekämpfen, Cholesterin zu regulieren und die Durchblutung zu fördern und antioxidative Wirkung zu erzielen. Solche Effekte sind jedoch auch bei vollem Verzehr der Früchte garantiert.

  • Mehr sehen: Vorteile von Pflaume - Für was es dient und Eigenschaften.

5. Zimt aromatisiertes Wasser

Zutaten:

  • 1 EL natürlicher Zimt und ohne Zucker;
  • 1 l Wasser.

Art der Zubereitung:

  1. Gib den Esslöffel Zimt mit dem Liter Wasser in ein Glas;
  2. Gut umrühren und das Zimtwasser vor dem Trinken von einem Tag auf den anderen aufbewahren. Vor dem Verzehr gut schütteln und vorzugsweise morgens im nüchternen Zustand einnehmen.

Durch die Einnahme von Zimt zusammen mit Wasser können die folgenden Vorteile erzielt werden: antioxidative Wirkung, Stimulierung des Immunsystems, Verbesserung der Verdauung, Unterstützung bei der Kontrolle von Cholesterin und Triglyceriden und entzündungshemmende Wirkung.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Zimt nicht von Menschen mit Bluthochdruck, Herzproblemen, Rosacea und schwangeren Frauen konsumiert werden kann. Diejenigen, die Diabetes, Nieren- oder Leberprobleme haben, und Frauen, die stillen, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Zimtwasser nehmen.

Darüber hinaus beträgt die empfohlene maximale Einnahme 6 g oder 1 ¼ Teelöffel Zimt pro Tag. Das heißt, trinken Sie nicht das ganze Zimtwasser einmal am Tag.

6. Wasser mit Gurkengeschmack

Zutaten:

  • ½ Gurke;
  • 1 Zitrone;
  • 2 Zweige Rosmarin;
  • 1 Handvoll Minze;
  • 1 Handvoll Thymian;
  • 1 Glas voll Wasser.

Art der Zubereitung:

  1. Gut waschen und Gurke und Zitrone in Scheiben schneiden;
  2. Fügen Sie die Gurke, Zitrone und Kräuter in das Glas mit Wasser und lagern Sie im Kühlschrank für eine Stunde vor dem Servieren.

Gurkenwasser hat antioxidative Eigenschaften, hilft bei der Glätte der Haut, trägt zur Kontrolle des Appetits bei und hilft bei der Senkung des Blutdrucks.

Darüber hinaus verleihen die im Wasser verwendeten Zitronen und Kräuter dem Rezept nicht nur einen zusätzlichen Geschmack, sondern dienen auch als Nährstoffquelle für Vitamin C, Kalzium, Magnesium, Eisen und Kalium.

7. Wasser mit Traubengeschmack

Zutaten:

  • 1 Liter Mineralwasser;
  • 2 Tassen Tee oder 200 g Trauben.

Art der Zubereitung:

  1. Gießen Sie das Wasser in ein klares Glas;
  2. Die Trauben gut waschen und vorsichtig nacheinander drücken, um die Schale aufzubrechen und nicht zu zerdrücken. Fügen Sie das Glas mit Wasser hinzu und lassen Sie es vor dem Servieren mindestens drei Stunden im Kühlschrank ruhen. Wenn Sie trinken möchten, fügen Sie Eis hinzu, wenn Sie es wünschen.

Die im Rezept verwendeten Trauben sind eine Quelle von Vitamin A und Vitamin C und verbessern die Durchblutung, wirken gegen Akne und wirken entzündungshemmend.

8. Wasser mit Kiwi-Geschmack

Zutaten:

  • 1 l Wasser;
  • 2 Kiwis.

Art der Zubereitung:

  1. Die Kiwis schälen, gut waschen und in Scheiben schneiden;
  2. Gießen Sie das Wasser in ein Glas und fügen Sie die Kiwischeiben hinzu. Abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Servieren Sie mit Eis, wenn Sie bevorzugen.

Quelle von Vitamin C, Vitamin E und Zink, Kiwi fördert die Gesundheit der Zähne, Nägel, Haare und Haut. Daher lohnt es sich, die Früchte zu sich zu nehmen, wenn Sie das aromatisierte Wasser von Kiwi verzehren.

  • Mehr sehen: Vorteile von Kiwi - Für was es dient und Eigenschaften.

9. Wasser mit Orangen-, Zitronen- und Gurkengeschmack

Zutaten:

  • 1 Tahiti-Zitrone, in Scheiben geschnitten, mit der Schale;
  • 1 Limonenorange, in Scheiben geschnitten, mit der Schale;
  • 1 orange Birne in Scheiben geschnitten, mit der Schale;
  • 1 Gurke in Scheiben geschnitten, mit der Schale;
  • 1 l Wasser.

Art der Zubereitung:

  1. Die Zitronen-, Orangen- und Gurkenscheiben gut waschen;
  2. Gießen Sie das Wasser in ein durchsichtiges Glas oder Glas und fügen Sie die Splitter der Zutaten hinzu;
  3. Im Kühlschrank aufbewahren und über Nacht im Haushaltsgerät stehen lassen. Dann bedienen Sie sich, indem Sie Eis hinzufügen, wenn Sie es wünschen.

Dieses aromatisierte Wasser hat eine antioxidative und harntreibende Wirkung, das heißt, es fördert die Beseitigung des Wassers, das im Körper durch den Urin zurückgehalten wird, was dazu beiträgt, die durch die Retention von Flüssigkeit verursachte Schwellung zu verringern.

10. Wassermelone mit Wassergeschmack, Gojibeere und Orangenschale

Zutaten:

  • 1 Esslöffel Gojibeere;
  • 1 l Wasser;
  • ½ Orangenschalenspäne;
  • 1 Tasse gefrorene Wassermelonenwürfel.

Art der Zubereitung:

  1. Sanitize die Zutaten und gieße das Wasser in ein klares Glas oder einen Topf;
  2. Die Zutaten in den Behälter geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Dann gießen und Eis hinzufügen, wenn Sie es wünschen.

Dieses Rezept für aromatisiertes Wasser bringt auch eine antioxidative und harntreibende Wirkung.


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