[Video] 10 Diät-Fehler Muskelmasse zu gewinnen
Wenn Sie versuchen Muskeln aufzubauen, seien Sie muskulös oder definierter, ist es sehr wichtig, die richtige Ernährung nicht zu vernachlässigen. Es gibt einige häufige Fehler, die die meisten Leute machen und sie bringen die Ergebnisse ihrer Trainingseinheiten durcheinander. Es nützt nichts, schweres Bodybuilding, lokalisierte Gymnastik und alles andere zu machen, wenn du dich nicht richtig ernährst.
Im folgenden Video teilt Dr. Patricia Leite diese Fehler und gibt einige Tipps, damit Sie sich nicht verletzen. Sehen Sie, ob Sie einige dieser Fehler begehen. Schau jetzt!
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Also, hast du die Tipps gefallen?
Tapioka essen, bevor das Training gut ist?
Jeder, der abnehmen und / oder Muskeln aufbauen möchte, weiß wahrscheinlich bereits, dass eine der Strategien, die zur Erreichung des Ziels angezeigt werden, das regelmäßige Training des körperlichen Trainings ist. Es ist jedoch nicht genug, nur zu trainieren, es ist notwendig, dass das Essen in Übereinstimmung mit dem Zweck in Frage ist, so dass es effektiv erreicht wird. Dies
Wenn eine Person wissen möchte, wie viel sie wiegt, steigen Sie einfach auf eine Waage und überprüfen Sie die Zahlen. Nicht ganz so ... Offensichtlich wird das Gleichgewicht etwas Wert angeben, aber was wäre das? Wie man es versteht? Häufiges Wiegen zeigt an, ob es zu Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust gekommen ist, und wieder stehen wir vor Zahlen, aber wir können sie nicht interpretieren. Lass
