[Video] 10 Diät-Fehler Muskelmasse zu gewinnen
Wenn Sie versuchen Muskeln aufzubauen, seien Sie muskulös oder definierter, ist es sehr wichtig, die richtige Ernährung nicht zu vernachlässigen. Es gibt einige häufige Fehler, die die meisten Leute machen und sie bringen die Ergebnisse ihrer Trainingseinheiten durcheinander. Es nützt nichts, schweres Bodybuilding, lokalisierte Gymnastik und alles andere zu machen, wenn du dich nicht richtig ernährst.
Im folgenden Video teilt Dr. Patricia Leite diese Fehler und gibt einige Tipps, damit Sie sich nicht verletzen. Sehen Sie, ob Sie einige dieser Fehler begehen. Schau jetzt!
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Diejenigen, die Bodybuilding betreiben, werden sicherlich irgendwann auf die Begriffe Bulking und Cutting stoßen, die sich auf die Zyklen von Gewichtszunahme und Fettabbau beziehen. Das Ziel eines soliden Trainers ist es, fettarme Masse zu gewinnen, ohne Fett zu gewinnen, aber das ist sehr schwierig.
Warum Alkohol wird Ihre Muskelmasse zu zerstören
Eine der häufigsten Fragen unter allen ist "trinkt nicht wirklich trinken den Wachstumsprozess der Muskelmasse?" Ja, zu viel Alkohol wird einen signifikanten negativen Einfluss auf Ihre Muskelaufbau Ergebnisse haben. Alkohol ist viel schädlicher, als die meisten Leute denken, und es ist sehr wichtig, dass Sie verstehen, wie diese Droge (ja, Alkohol ist eine Droge) Ihren Fortschritt beeinflusst.
