Vitamin A für Akne funktioniert?
Eine gesunde und nahrhafte Ernährung ist für den menschlichen Körper unerlässlich, um alle Nährstoffe zu erhalten, die für die verschiedenen Stoffwechselfunktionen benötigt werden. Vitamin A ist eines der wichtigsten Vitamine im Körper, wirkt auf das Immunsystem, das Fortpflanzungssystem, verbessert die Sehfunktionen und ist auch wichtig für die Erhaltung der Gesundheit von Haut und Haar.
Lassen Sie uns wissen, was Vitamin A ist, erfahren Sie mehr über seine Funktionen im Körper und verstehen, ob Vitamin A für Akne wirklich funktioniert?
Was ist Vitamin A?
Vitamin A ist ein Mikronährstoff, der in vielen tierischen und pflanzlichen Quellen weit verbreitet ist. Dies war das erste fettlösliche Vitamin, das 1913 erkannt wurde. Der Begriff Vitamin A umfasst Retinol und alle Carotinoide, die biologisch aktiv sind. Die drei Formen dieses Vitamins im Körper sind Retinol, Retinsäure und Retinaldehyd.
Die Hauptnahrungsmittel, die Vitamin A enthalten, sind Leber, Milch, Eigelb, gelbes Gemüse wie Kürbis und Karotte, grünes Blattgemüse wie Spinat, Kohl, Senf und Basilikum, einige Früchte darunter Mango, Persimmon, Papaya, Guave und Cashew, sowie einige ölige Öle und Früchte wie Palm und Pequi.
Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, Vitamin A zu produzieren und daher muss dieser Nährstoff vollständig durch Nahrung gekauft werden, um alle Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen. Aus diesem Grund, wenn Nahrung arm an Nährstoffen ist und keine gute Qualität hat, kann ein Mangel an diesem und vielen anderen Vitaminen zu gesundheitlichen Schäden führen.
Vitamin-A-Mangel im Körper kann eine Reihe von Problemen verursachen, wie Durchfall, Morbidität der Atemwege, Nachtblindheit, trockene Augen, Hautentzündung (Dermatitis), erhöhtes Infektionsrisiko und viele andere Symptome . Die tägliche Empfehlung dieses Vitamins für Erwachsene beträgt 700 μg für Frauen und 900 μg für Männer.
Hier sind die Hauptfunktionen von Vitamin A im Körper:
1. Verbesserung der visuellen Funktion
Vitamin A spielt eine Schlüsselrolle bei visuellen Prozessen und sein Mangel ist einer der Hauptfaktoren für Nachtblindheit und Blindheit im Kindesalter. Somit besteht die Funktion von Vitamin A darin, die Zellen der Hornhäute zu schützen und die Zellproliferation aufrecht zu erhalten, so dass eine korrekte Differenzierung für die ordnungsgemäße Funktion der Hornhäute erfolgt.
2. Es wirkt auf die Fortpflanzungsfunktion
Vitamin A ist an der Synthese von Steroidhormonen beteiligt, was sich positiv auf die Funktion der Plazenta auswirkt, da es das Niveau von Progesteron erhöht, eines der für die Schwangerschaftskorporalanpassungen verantwortlichen Faktoren, die die fötale Entwicklung begünstigen. Darüber hinaus ist dieses Vitamin an der Hoden- und Eierstockfunktion und an der Entwicklung des Embryos beteiligt.
3. Stärkt das Immunsystem
Vitamin A ist in der Lage, die Differenzierung von T- und B-Lymphozyten zu erhöhen und ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Integrität der Epidermis und der Schleimhäute, was auf die Erhaltung und Differenzierung von Epithelzellen einwirkt. Ein Mangel an diesem und anderen Vitaminen führt zu einer Abnahme der Keratinozyten, histopathologischen Veränderungen der Darmschleimhaut und einer verringerten Schleimproduktion im Magen-Darm-Trakt und den Atemwegen. Diese Probleme behindern das Immunsystem und erleichtern das Eindringen von Krankheitserregern.
4. Hat eine antioxidative Wirkung
Vitamin A ist eines der Vitamine mit hoher antioxidativer Wirkung, die auf die Blockierung von freien Radikalen wirken, die eine schädliche Wirkung auf die Zellen haben können und viele Gesundheitsprobleme verursachen, darunter Katarakt, verschiedene Arten von Tumoren, Hautkrankheiten und Krankheiten rheumatische Erkrankungen. Dieses Vitamin wirkt auch bei der Bildung von Knochen, Haut, Haaren und Nägeln.
Funktioniert Vitamin A bei Akne?
Die reinste Form von Vitamin A ist Retinol, das eine hohe antioxidative Kraft besitzt und im kosmetischen Bereich weit verbreitet ist und an der Zusammensetzung verschiedener Produkte wie Cremes und Körperöle teilnimmt. Mehrere Untersuchungen zeigen, dass Vitamin A bei der Regeneration der Haut wirkt und im Kampf gegen die Zeichen der vorzeitigen Alterung hilft.
Im Laufe der Jahre wird die Haut das Kollagen verlieren, was wichtig ist, um natürliche Elastizität, Flexibilität und Festigkeit zu erhalten. Unter den vielen Funktionen von Retinol hilft dies, die Feuchtigkeit der Haut zu erhalten, die Wiederherstellung derselben zu fördern, die Zellregeneration des Epithelgewebes zu begünstigen und die Haut jünger und schöner aussehen zu lassen.
Dieses Vitamin ist sehr wichtig für eine Gruppe von Zellen bekannt als Keratinozyten, die 95% der Zellen in der Epidermis, der äußersten Schicht der Haut darstellen. Diese Zellen halten die Nerven und Blutgefäße an Ort und Stelle und schaffen eine schützende Barriere zwischen dem Inneren des Körpers und der Außenwelt. Keratinozyten können Substanzen freisetzen, die für das Immunsystem essentiell sind, indem sie vor dem Eindringen von Keimen schützen und auch den Eintritt von Toxinen verhindern.
Vitamin A schont die Gesundheit und hilft bei der Langlebigkeit von Haut- und Schleimhautzellen. Dieses Vitamin normalisiert auch den Prozess der Keratinisierung, dringt in die Haut ein, macht die Haut glatter und weicher, reduziert die Trockenheit und reduziert zusätzlich die Schuppung der Kopfhaut.
Wir können sagen, dass die Einnahme von Vitamin A für Akne funktioniert, und es ist weit verbreitet für die Behandlung dieses Problems.
Akne ist eine Krankheit mit genetischer Veranlagung und erblicher Tendenz. Die Manifestationen der Akne stehen in direktem Zusammenhang mit dem Vorhandensein der Sexualhormone und die ersten Symptome beginnen in der Pubertät zu erscheinen, in der die Hormone vom Organismus produziert werden. Die Forschung zeigt, dass eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung helfen kann, die Akne-Symptome zu reduzieren.
Vitamin-A-Behandlung ist nicht so effektiv für fettige Haut, da es eine natürliche Menge an Feuchtigkeit enthält. Trotzdem müssen alle Hauttypen ausreichend ernährt werden, und wenn sie einen Mangel an Vitaminen haben, können sie Probleme bereiten.
Es ist möglich, Vitamin A durch Nahrungsmittel wie Butter, Leber, pflanzliche Öle, oder sogar durch Vitamin-A-Präparate zu konsumieren.
- Mehr sehen: Lebensmittel reich an Vitamin A.
Wie behandelt man Akne mit Vitamin A?
Es gibt verschiedene Arten von Vitamin A in Hautpflegeprodukten gefunden. Vitamin A für Akne wird am häufigsten in Form von Behandlung als Retinsäure verwendet. Retinsäure, auch bekannt als Tretinoin, ist eine Substanz aus Vitamin A, die häufig in der Behandlung der Haut verwendet wird, hilft, Unreinheiten zu reduzieren, Falten zu mildern und Akne zu behandeln.
Diese Substanz hat Eigenschaften, die in der Lage sind, die Kollagenqualität zu verbessern, die Festigkeit zu erhöhen, die Fettigkeit zu verringern und die Durchblutung der Haut zu verbessern. Retinsäure ist die Form von Vitamin A für Akne, die der Körper am meisten absorbiert, wobei sie an verschiedenen Rezeptorstellen in den Zellen von Geweben im ganzen Körper leicht binden kann.
Retinsäure kann in Apotheken zur Manipulation in Dosierungen von 0, 01% bis 0, 1% gekauft werden, die in der Verordnung des Dermatologen angegeben sind, entsprechend den Bedürfnissen jedes Patienten. Retinsäure kann verwendet werden, um chemisches Peeling durchzuführen, in Konzentrationen zwischen 1% und 5%, und wird verwendet, um die Haut zu peelen und eine neue Schicht gesünderer Haut zu bilden.
Diese Säure kann in Apotheken auch unter folgenden Handelsnamen gefunden werden: Vitacid, Suavicid oder Vitanol A, zusätzlich zu einer Behandlung in bestimmten Apotheken. Der Preis von Retinsäure variiert je nach Produkt, Konzentration und Menge und kann mit Werten zwischen 25, 00 und 100, 00 Reais pro Produkt gefunden werden.
Die Verwendung von Retinsäure kann einige unerwünschte Wirkungen haben: Am häufigsten sind Rötung an der Anwendungsstelle, Hautabblätterung, Brennen an der Applikationsstelle, trockene Haut, kleine Klumpen oder Flecken auf der Haut, lokale Schwellungen unter anderen Symptomen.
Fazit
Vitamin A ist ein Mikronährstoff, der in vielen tierischen und pflanzlichen Quellen weit verbreitet ist. Die drei Formen dieses Vitamins im Körper sind Retinol, Retinsäure und Retinaldehyd. Die wichtigsten Lebensmittel mit Vitamin A sind Leber, Milch, Eigelb, Kürbis, Karotte, Spinat, Kohl, neben vielen anderen Lebensmitteln.
Vitamin A für Akne funktioniert und wird häufig als Retinsäure verwendet. Diese Substanz aus Vitamin A, die häufig in der Behandlung der Haut verwendet wird, hilft, Unreinheiten zu reduzieren, Falten zu mildern und Akne zu behandeln.
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