Schütteln Bioslim Gewicht verlieren? Wie funktioniert es?
Bevor wir irgendeine Art von Substanz in unseren Körper einbringen, ist es wichtig, eine gute Forschung zu machen mit dem Ziel, Informationen darüber zu erhalten, was ein solcher Bestandteil in unserem Körper verursachen kann und ob die von ihm versprochene Wirkung tatsächlich erfüllt wird.
Und wenn dies sowohl Drogen als auch Getränke und Lebensmittel betrifft, sollte es in großem Umfang auch in Bezug auf Produkte angewendet werden, die versprechen, den Prozess der Gewichtsabnahme zu unterstützen, wie dies bei Shakes der Fall ist, insbesondere weil sie normalerweise einen oder mehrere ersetzen Mahlzeiten zur Förderung der Gewichtsabnahme - die Gesundheitsrisiken bergen können, wenn der ausgewählte Shake nicht die richtige Menge an Nährstoffen liefert, die der Körper für sein ordnungsgemäßes Funktionieren benötigt.
Sprechen wir über eines dieser Produkte, das Bioslim. Wie funktioniert es? Verliert der Bioslim Shake wirklich Gewicht, ohne die Gesundheit des Verbrauchers zu schädigen?
Was ist das und wie funktioniert Bioslim?
Erhältlich in den Geschmacksrichtungen Erdbeere, Vanille, Schokolade und Apfel und Banane, ist Bioslim eine Linie von Diät-Shakes, die dazu beitragen, das Körpergewicht zu senken, indem Mahlzeiten durch den Verzehr eines Teils einer Tasse des Produkts mit 202 Kalorien ersetzt werden.
Der Bioslim-Shake funktioniert folgendermaßen: Der Benutzer sollte aufhören, sich normal mit einer oder zwei Mahlzeiten zu ernähren, die er normalerweise an seinem Tag durchführt, und stattdessen eine Schüttelschale nehmen. Die Idee ist, dass dies zu einer Verringerung der Menge an Kalorien führt, die konsumiert werden, und folglich wird die Abnahme des Körpergewichts erfahren.
Und um die Nährstoffe zu liefern, die von normalen Nahrungsmitteln bereitgestellt werden, bringt der Shake seine Zusammensetzung Elemente wie Ballaststoffe mit - die laut Angaben des Herstellers in einer Menge von 18% des täglichen Bedarfs einer Person erscheinen - Vitamin A, Vitamin B12, Kalzium, Eisen, Selen und Proteine.
Eine Packung Bioslim kommt mit 400 g, was 11 Portionen von 300 ml des Getränks ergibt. Um den Shake zuzubereiten, einfach drei Esslöffel Pulver - entsprechend 35 g - mit 300 ml Magermilch mischen und im Mixer schlagen.
Unter den Aromen, die von der Marke zur Verfügung gestellt werden, bringt der Apfel und die Banane die Hinzufügung anderer Bestandteile: Kollagen und Sojabohnenöl mit ein.
Schütteln Bioslim Gewichtsverlust?
Laut der Ernährungswissenschaftlerin der staatlichen Universität von São Paulo (Unifesp), Juliana Lopez, liegt der durchschnittliche Verzehr eines Erwachsenen pro Mittagessen im Bereich von 600 bis 700 Kalorien, eine Zahl, die je nach Gesundheit, Gewicht und Häufigkeit der Aktivitäten variieren kann dass jede Person übt.
Wenn wir diesen Wert als Grundlage nehmen und uns vorstellen, dass die Person diese Mahlzeit gegen eine 300-ml-Portion des Shakes eintauscht, sparen wir 398 bis 498 Kalorien pro Tag. Und wenn wir berücksichtigen, dass sich dieses Kaloriendefizit über einen bestimmten Zeitraum ansammeln wird, können wir daraus schließen, dass der Bioslim Shake wirklich an Gewicht verliert, da einer der Schlüssel zum Abnehmen darin besteht, die Anzahl der aufgenommenen, nackten und rohen Kalorien zu reduzieren .
Es sollte jedoch betont werden, dass es für diesen Effekt notwendig ist, dass diese Abnahme der Kalorienmenge bei anderen Mahlzeiten nicht kompensiert wird. Zum Beispiel, wenn der Konsument aufhört, den Shake zu essen, aber zu viel in seinem Nachmittagssnack isst und den Kaloriengehalt seiner Portionen verdoppelt oder sogar verdreifacht, wird es ihm wahrscheinlich schwer fallen, Gewicht zu verlieren.
Und wenn Sie Ihr komplettes Mittagessen durch den Shake ersetzen, wird es weiterhin hungrig und Ihr Körper beschwert sich, dass er nicht zufrieden ist. Wir können ein Signal haben, dass diese Methode vielleicht nicht die angenehmste oder gesundeste für Ihren Körper ist.
Vorsicht vor Erschütterungen
Gleiches Wissen, dass durch die Berechnung der Kalorien, die über den Bioslim-Shake-Slims präsentiert werden, die Entscheidung, einen Shake anstelle einer Mahlzeit zu nehmen, aus ernährungswissenschaftlicher Sicht eine riskante Entscheidung sein kann. Als Ernährungswissenschaftlerin bei Unifesp Eliana Cristina de Almeida warnt, dass, selbst wenn diese Produkte wichtige Nährstoffe bringen, sie nicht die notwendige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen in einer ausgewogenen Mahlzeit enthalten und so ihre Empfehlung ist, dass sie mit Vorsicht verwendet werden, wie ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für Mahlzeiten.
Der Test, den der brasilianische Verband für Verbraucherschutz - Protest - im Februar 2013 durchgeführt hat, hat gezeigt, dass der anhaltende Gebrauch von Shakes für die Gesundheit nicht vorteilhaft ist. Das von der Organisation durchgeführte Experiment analysierte fünf Marken, zu denen auch Bioslim gehörte, und eine der Schlussfolgerungen war, dass sie keine angemessene Ernährungsbilanz aufwiesen.
Einer der Bedenken bezüglich des Bioslim-Shakes war die große Menge an Kohlenhydraten und Proteinen und die geringe Fettmenge, die im Produkt gefunden wurde und die statt Fettabbau Muskel- und Wasserverlust verursachen kann. Mit anderen Worten, egal wie wahr der Bioslim Shake ist, Sie können es falsch machen.
Der Nachteil des Muskelverlusts ist, dass es auch eine Verringerung der Kraft des Individuums verursacht, seine Bewegungen stört und immer noch den Gewichtsverlust beeinträchtigt, da je mehr Muskeln eine Person hat, desto mehr Kalorien kann er täglich aus dem Körper entfernen Stoffwechsel.
Die Gefahr des Wasserverlustes besteht bereits darin, dass Dehydration auftritt, was mit mehreren Gesundheitsproblemen verbunden ist.
Ein weiteres Problem von Protest war der Eiweißüberschuss in der Zusammensetzung der Shakes, was für die Ernährungswissenschaftlerin Eliana Almeida die Funktion der Nieren oder der Leber beeinträchtigen kann. Stellen Sie daher beim Kauf Ihres Shakes sicher, dass Ihre Proteinrate 10 bis 15% des Energiewertes nicht übersteigt.
Im Gegensatz zu den vom Verband vorgelegten Ergebnissen sagte der Vertreter von Bioslim, dass die Nährwerte des Markenwackels innerhalb der von der nationalen Gesundheitsbehörde (Anvisa) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) festgelegten Anforderungen liegen und dass, wenn es Probleme verursacht Diese Organe hätten ihren Verkauf nicht genehmigt. Darüber hinaus heißt es, dass es notwendig ist, die von Proteste bei seiner Analyse gewählten Kriterien zu kennen.
Was auch immer Ihre Schlussfolgerung in Bezug auf die Umfrage ist, zumindest die Warnung wurde gemacht. Und wenn Sie sich dafür entscheiden, den Shake zu verwenden, ist es am sichersten, mit dem Arzt zu sprechen, dem Sie vertrauen, um zu verstehen, wie der BioSlim funktioniert und sicherzustellen, dass das Produkt die Nährstoffversorgung des Körpers nicht beeinträchtigt.
Es tut auch nicht weh, daran zu denken, dass der sicherste Weg, um Gewicht für den Körper zu verlieren, die alte Kombination von gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung ist.
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