Verliert Pitaya Gewicht? Vorteile, Kalorien und Tipps

Pitaya oder Drachenfrucht ist ein Kaktus aus den Anden. Es hat ein rustikales Aussehen und voller Schuppen, ist lecker und voller unglaublicher Eigenschaften!

Nur um diese Geschichte zu beginnen, mit Informationen, die Pitaya-Anbeter noch mehr begeistern werden: Pitaya auch schlank! Der aussergewöhnliche Fruchtige präsentiert kalorienarm, ist thermogen, präbiotisch, hat lösliche und unlösliche Fasern, kurz, es ist es wert, es besser zu wissen.

Natürlich können Sie nicht Ihr ganzes Leben damit verbringen, Pitaya zu essen, auch wenn die Preise nicht so aufregend sind, aber es zu einer guten Alternative machen, neben der Diät ein Verbündeter zu sein, um ein paar Pfunde zu verlieren.

Pitaya wirklich Slims?

Pitaya kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Seine thermogene Eigenschaft bedeutet, dass es länger dauert, um zu verdauen, und in diesem Prozess wird auch der Energieverbrauch höher sein und erfordert mehr Kalorien zu implementieren.

Eine weitere Eigenschaft von Pitaya ist das Vorhandensein von Anthocyan. Es ist ein Antioxidans, das den Stoffwechsel härter macht und unsere Fettzellen "schwach" hält. Diese mit Früchten verbundene Eigenschaft bringt nicht nur ästhetische Vorteile. Es ist auch sehr wichtig für das Herz.

Um die Wirkung der Pitaya zu vervollständigen, kommt eine Aminosäure ins Spiel - Tyramin. Es wirkt von dem Moment an, in dem es ein Hormon namens Glucagon auslöst, das in der Lage ist, Fett in Energie umzuwandeln.

Ein weiterer Beitrag von Tyramin ist die Hemmung des Appetits, die Aufrechterhaltung des Sättigungsgefühls und den Wunsch, Süßigkeiten zu essen. Sättigung tritt auch durch das Vorhandensein von Fasern auf, die andere zusätzliche Vorteile fördern.

Nährwerte von Pitaya

In jeder 100 Gramm Pitaya (1 Einheiten) finden wir:

• 50 Kalorien;
• 0, 38 g Gesamtfette;
• 12, 26 Kohlenhydrate;
• 1, 7 g Fasern;
• 0, 78 g Protein;
• Null Cholesterin.

Vorteile von Pitaya

Neben dem Pitaya-Abnehmen eignet sich die Frucht auch hervorragend für andere Zwecke:

• Reich an Oligosacchariden, die bei der Verdauung helfen;
• Reduktion von schlechtem Cholesterin und Erhöhung von gutem Cholesterin;
• Neutralisiert schwere und giftige Metalle;
• Linderung von Verstopfungssymptomen durch Faser;
• Stärkt das Immunsystem;
• Bekämpfung von Atemwegserkrankungen;
• Lindert entzündungshemmende Prozesse;
• Sehr gut für die Haut. Es verlangsamt das Altern aufgrund seiner Anti-Oxidantien, die freie Radikale bekämpfen.

Pitaya Gesichtsmasken

Aus dem letzten oben genannten Vorteil, was die Schönheit anbetrifft, ist Pitaya eine stark feuchtigkeitsspendende natürliche Creme, ohne Konservierungsstoffe, ohne Xenoöstrogene oder industrialisierte chemische Zusätze.

• Anti-Aging-Pitaya-Maske: Verwenden Sie halbe Pitaya, ohne die Samen. Fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu. Bewerben überall auf Gesicht. 20 Minuten einwirken lassen. Entfernen Sie mit warmem Wasser. Diese Maske kann einmal pro Woche verwendet werden.
• Mask Pitaya gegen Akne: Vitamin C ist der Hauptfaktor bei der Bekämpfung von Akne. In diesem Fall nehmen Sie 1/4 einer Pitaya, entfernen Sie die Samen und wenden Sie auf die betroffene Stelle. Spülen Sie erneut mit warmem Wasser ab, um es vollständig zu entfernen. Es kann zweimal am Tag verwendet werden.
• Maske der Pitaya zur Linderung von Sonnenbrand: Verwenden Sie einen Esslöffel Pitaya Saft, zusammen mit dem gleichen Anteil an Gurkensaft, gut gemischt, plus einen Esslöffel Honig. Auf die Verbrennung anwenden. Leave für mindestens eine halbe Stunde. Wasche mit Wasser bei Raumtemperatur und dann mit kaltem Wasser. Vitamin B3 beruhigt und befeuchtet verbranntes Gewebe.
• Pitaya Peeling-Maske für den Körper: Machen Sie eine Paste mit der Pitaya Fruchtfleisch, einschließlich der Samen. Auf den Hals und den ganzen Körper auftragen. Lassen Sie es für ein paar Minuten sitzen, bis es sich anfühlt, als ob es absorbiert hat. Nimm deine Dusche normal. Mach es zweimal in der Woche.

Verwenden Sie keine dieser Masken, wenn Sie bereits allergische Reaktionen auf einen der verwendeten Inhaltsstoffe hatten.

Wie man konsumiert

Ihr rustikales Aussehen ist oft ein komplizierendes Mittel für jeden, der sie noch nie gesehen hat. Obwohl es eine harte Schale und voller Schuppen besitzt, ist sein Fruchtfleisch extrem leicht, cremig und glatt.

Die Samen sollten mit dem Fruchtfleisch verzehrt werden, nicht nur aus ernährungsphysiologischen Gründen, sondern auch, um der Frucht einen noch exotischeren Geschmack zu verleihen.

Es ist eine erfrischende Frucht, und wann immer es möglich ist, sollte es "in natura" verzehrt werden, aber für diejenigen, die es schwierig finden, die Früchte zu kaufen, ist es möglich, sie in Kapseln zu kaufen, die in Dosierungen von 200 mg bis 400 mg gefunden werden. Im Fall von Kapseln werden nicht nur die Fruchtpulpe, sondern auch Samen, Stengel und Blüten verwendet, was zu einer größeren Anzahl von Vorteilen führt, da im häuslichen Gebrauch nicht alle diese Komponenten vorhanden sind. Mach dir keine Sorgen, wenn Sie speziell hinter Gewichtsverlust sind, wird die Einnahme von Pitaya Kapseln Gewicht verlieren.

Eine Neugier

Die Pitaya hat eine Besonderheit in Bezug auf ihre Verwendung: neben dem essbaren Fruchtfleisch werden ihre Blüten für Tees verwendet, ihre Samen können den Sesam ersetzen, aber sie haben eine abführende Wirkung.

Wie?

• Weil es rustikaler aussieht, müssen wir uns nur auf das Aussehen der Rinde verlassen, die anschaulich gefärbt sein sollte und keine Anzeichen von Verletzungen oder anderen Anzeichen von Verfall aufweisen sollte. Je stärker die Rinde gefärbt ist, desto reifer wird die Frucht.
• Wegen des Schutzes der resistenten Rinde dauert es normalerweise viele Tage, sollte aber beim Öffnen sofort oder höchstens über Nacht eingenommen werden. Alle Früchte oxidieren und verlieren ihre Eigenschaften nach der Handhabung und Exposition gegenüber der Umwelt.
• Es gibt bereits berühmte Markenprodukte mit Pitaya als Hauptbestandteil, darunter Peeling, Gesichtscremes und viele andere.

Abschließende Überlegungen

Die Pitaya ist nicht nur köstlich und sehr schön, sondern auch ein aggregierendes Agens, nicht nur wegen der Pitaya Slims, sondern auch weil sie in jedem Alter sehr reichhaltig und nützlich für jeden ist. Solange es keine Kontraindikation gibt, ist der Konsum vollständig angezeigt.

Was wir bereuen müssen, ist der Preis. Immer noch zu teuer für unsere Verhältnisse. Hoffen wir, dass seine Produzenten uns die Pitaya zu attraktiveren Preisen bringen können, so dass Sie öfter und nicht nur zu besonderen Anlässen am Tisch der Brasilianer teilnehmen können.

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