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[Video] Hilft Ei Ihnen, Gewicht zu verlieren? Tut es weh? Wie?

Das Ei ist ein kontroverses Essen. Für eine lange Zeit wurde es als ein Essen gesehen, das schlecht und fett war. Aber heutzutage ist es in den Diäten der Gewichtsabnahme und für den Gewinn der Muskelmasse auch sehr gegenwärtig.

Schließlich macht das Ei Sie fett oder Gewicht verlieren? Kannst du es ohne Probleme konsumieren? Was ist der beste Weg? Gibt es Risiken? Ist es gut für nach dem Training? Wie viele Eier sollte man pro Tag essen? Schau dir das Video unten an und erhalte viele Tipps und Erklärungen.

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11 Lebensmittel, die Cholesterin senken

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Es ist nicht heute, dass Cholesterin als Gesundheitsschurke gilt. Dieser Titel, der von Ärzten und anderen Gesundheitsexperten verbreitet wird, beruht auf der Tatsache, dass überschüssige Triglyceride, die im LDL-Cholesterin vorhanden sind, schlecht genannt werden, die Menge an Fett in den Venen erhöhen, diese behindern und zu Myokardinfarkten führen können andere Herzprobleme. HDL-

(Nahrung für Diät)

Rohe oder gekochte Rüben - Was ist gesünder?

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Auch diejenigen, die den Rübengeschmack nicht besonders mögen, müssen zugeben, dass es sehr gesund ist. Die Rübe trägt etwa 58, 5 Kalorien zu jeder Portion einer Tasse und dient als Quelle für mehrere Nährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers wichtig sind. 87% der Zusammensetzung des Gemüses entspricht Wasser, aber es trägt auch Fasern, Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin K. Darüber h

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