6 Rezepte für Tapioka Light Käsebrot
Käsebrot ist ein Rezept, das jeder liebt - oder fast jeder. Wer mag nicht frisch gebackenes Käsebrot? Wie wäre es mit einer hausgemachten Version von Tapioka Light Käsebrot?
Tapioka kann ein ausgezeichneter Ersatz für süße oder saure Streusel sein, während die elastische und köstliche Textur von Käsebrot erhalten bleibt. Im Folgenden finden Sie einige grundlegende Rezepte, einfach zuzubereiten und extrem lecker. Einige von ihnen können in der Mikrowelle zubereitet werden, andere im Ofen und andere in der Bratpfanne.
Um Cremigkeit zu geben, können Sie Ricotta-Creme, Joghurt, Quark sowie Hüttenkäse verwenden. Um mehr Ballaststoffe hinzuzufügen, können Sie Chia oder Leinsamen hinzufügen oder eigene Kräuter hinzufügen, um mehr Geschmack zu erhalten. Wenn Sie Mozzarella, Käseminen oder Parmesan verwenden, bevorzugen Sie die leichten Versionen. Schauen Sie sich die Rezepte an, bereiten Sie sich zu Hause zu und genießen Sie einen nahrhaften, gesunden und leckeren Snack!
1. Rezept für einfaches Tapioka-Käsebrot
Zutaten:
- 500 Gramm hydratisierte Tapioka;
- 4 Esslöffel leichter Quark;
- 100 Gramm geriebener Parmesan;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten mischen und in Cupcake- oder Silikonfettbecher geben. Backen bei 180 Grad für 30 Minuten. Lösen und servieren!
2. Braten Pan Tapioka Käse Brot Rezept
Zutaten:
- 4 Esslöffel Tapioka;
- 1 Ei;
- 1 EL leichter Quark;
- 1 Esslöffel Parmesan;
- 1 Esslöffel leichter Mozzarella;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und in eine gefettete und gefettete Pfanne geben. Wenn golden und die Pfanne abblättern. Dreh dich um und braun auf der anderen Seite. Falten und servieren!
3. Rezept für Tapioka-Käse-Brot mit Streuseln
Zutaten:
- 1 1/2 Tassen Magermilch;
- 6 Esslöffel Olivenöl;
- 1 Tasse Tapiokamehl;
- 1 ganzes Ei;
- 1/2 Tasse geriebener Parmesan;
- 1 Tasse süße Streusel;
- Salz nach Geschmack;
- Pfeffer nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Eier schaumig schlagen und beiseite stellen. In einem großen Topf das Olivenöl mit der Milch kochen. Dann die Tapioka hinzufügen und gut vermischen. Lass es schmelzen. Dann das geschlagene Ei, Parmesan und gut mischen. Fügen Sie süße Streusel hinzu und mischen Sie kräftig, um das Einsteigen zu vermeiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Käsebrote der gewünschten Größe modellieren und auf ein eingefettetes Backblech legen. Backen bei 180 Grad für 25 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Dienen!
4. Rezept von Tapioka-Käse-Brot mit Ricotta-Creme
Zutaten:
- 1 Esslöffel Ricottacreme;
- 1 Ei;
- 1 Esslöffel Tapioka;
- Salz nach Geschmack;
- 1 EL Parmesan.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten gut vermischen, bis sie glatt sind. Die Kugeln formen und goldbraun backen und in gefettete Form geben, damit sie nicht haften. Es ist lecker!
5. Rezept von Tapioka Käsebrot mit Häuschen
Zutaten:
- 5 Esslöffel Tapiokamehl;
- 2 ganze Eier;
- 1 Teelöffel Hüttenkäse;
- Oregano nach Geschmack;
- 1 Esslöffel Backpulver.
Art der Zubereitung:
Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel, bis sie glatt sind. Eingelegte Bratpfanne hineingießen und bis sehr fest bräunen. Dienen!
6. Rezept von Tapioka-Käsebrot mit Chia
Zutaten:
- 2 Tassen Tapioka-Tee;
- 400 Gramm Frischkäse Licht;
- 60 Gramm geriebener Parmesankäse;
- 1 Strang Olivenöl;
- 1 Teelöffel Salz;
- Chia nach Geschmack
Art der Zubereitung:
Den Ofen auf 200 ° C vorheizen. Eine Auflaufform einfetten und beiseite stellen. In einer Schüssel alle Zutaten mischen, bis eine homogene Masse entsteht. Fetten Sie Ihre Hände und formen Sie die Kugeln in der gewünschten Größe. Legen Sie in die gefettete Form und vergessen Sie nicht, zwischen ihnen einen Zwischenraum zu lassen. Backen Sie für 20 Minuten oder bis zum Erröten. Dienen!
Die Antioxidative Diät - Wie es funktioniert, Menü und Tipps
Lebensmittel mit antioxidativer Wirkung sind diejenigen, die die Fähigkeit haben, freie Radikale zu bekämpfen. Produziert aufgrund von schlechter Ernährung, Stress, Sonneneinstrahlung, Rauchen und Umweltverschmutzung, greifen diese Substanzen den Körper an und verursachen Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes, Parkinson und fördern das Altern. Fre
Wissenschaftler entdecken ein neues Organ des menschlichen Körpers
Wissenschaftler haben kürzlich entdeckt, was sie ein neues menschliches Organ nennen, das im Verdauungssystem existiert. Das als Mesenterium bezeichnete Organ galt bisher nur als Bindeglied des Verdauungssystems, das aus fragmentierten und disparaten Strukturen bestand. Die Forscher fanden jedoch heraus, dass es sich um ein einzelnes, kontinuierliches Organ handelt, und sammelten Beweise, um es in einer Übersicht, die in The Lancet Gastroenterology & Hepatology veröffentlicht wurde, als solche zu klassifizieren . A
