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Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


10 große Mythen von Gewichtsverlust Diäten

Es ist wichtig, dass Sie keinen Fehler über diese Diät-Mythen machen, um Gewicht zu verlieren. Verlassen Sie sich auf wissenschaftlich gesicherte Informationen, um Ihre Gesundheits- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Oft hören wir einem Freund oder Verwandten zu, der einen Tipp gibt, um Gewicht zu verlieren, und es ist sehr üblich, dass dieser Tipp von unzuverlässigen Websites oder Gerüchten stammt. Um Gewicht zu verlieren mit der Gesundheit sollten Sie vorsichtig mit dem Rat sein, der folgt.

Ich bin Ernährungsberaterin Patricia Leite und ich werde einige coole Videos teilen, die ich produziere. Ich hoffe es gefällt dir!

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16 Lebensmittel reich an schlechten Fetten

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Obwohl sie von manchen als Bösewicht der Diäten angesehen werden, um Gewicht zu verlieren oder Fitness zu erhalten, haben Fette ihre Bedeutung im menschlichen Körper. Sie dienen als Energiequelle in Abwesenheit von Kohlenhydraten, sind verantwortlich für die Absorption von einigen Vitaminen wie A, D, E und K, helfen die richtige Körpertemperatur aufrecht zu erhalten und dienen als Schutz für Organe wie Gehirn und Herz. Nerv

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Für diejenigen, die körperliche Veränderungen oder sogar eine Verbesserung der Gesundheit durch körperliche Aktivität suchen, ist es wichtig, auf die Mahlzeit nach dem Training zu achten. Beeinträchtigt nicht die Ergebnisse Ihres Trainings aufgrund einer unpassenden Mahlzeit nach dem Training. Diese Mahlzeit ist eine der wichtigsten, die Sie haben. Es i

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