10 Rezepte von Ananassaft mit Zitrone, um Gewicht zu verlieren
Jeder kennt bereits die erstaunlichen Eigenschaften von Zitrone. Es ist bekannt, um Gewichtsverlust zu unterstützen, da es den Stoffwechsel anregt und beschleunigt, zusätzlich zur Fettverbrennung. Es ist bekannt, dass Ananas aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung und weil sie reich an Vitaminen ist, auch große Vorteile hat.
Siehe auch:
- Die Vorteile von Zitrone für Gesundheit und Fitness.
- Vorteile von Ananas für Gesundheit und Fitness.
Beide Inhaltsstoffe helfen, wenn sie zusammen verwendet werden, zu entgiften, Überschüsse und Schwellungen des Körpers zu beseitigen und die Retention von Flüssigkeit zu beseitigen. Daher kann ein Ananassaft mit Zitrone eine überraschende Entgiftungswirkung haben. Nehmen Sie diesen Saft ein bis zwei Mal am Tag kann den Unterschied in Ihrem Gewichtsverlust Prozess machen.
Denken Sie daran, dass der Saft zum Zeitpunkt der Einnahme zubereitet werden sollte. Es wird nicht für den späteren Verzehr zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt, da es die natürlichen Eigenschaften der Früchte verliert.
Übermäßiges Essen vermeiden. Das Ideal ist nicht, künstlich zu versüßen, aber wenn es sehr sauer wird, kann man es mit Honig oder ein wenig Süßstoff versüßen; Gewöhnen Sie Ihren Gaumen jedoch daran, die Frucht in der Natur zu konsumieren, auch wenn es für Ihren Geschmack zunächst etwas seltsam ist. Das Ideal ist nicht zu kratzen, alle Nahrungsfasern aufzunehmen. Begleiten Sie einige Vorbereitungen von Ananassaft mit Zitrone und anderen Detox-Zutaten, um Gewicht zu verlieren.
1. Rezept für Ananassaft mit Zitrone
Zutaten:
- 2 Tassen Ananassaft;
- 2 Zitronen;
- Süßstoff zu schmecken;
- Eiswürfel nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, servieren Sie mit Eis und Süßstoff.
2. Rezept für Ananassaft mit Zitrone und Ingwer
Zutaten:
- 3 mittelgroße Ananasscheiben ohne Krume;
- Saft von zwei Zitronen;
- 1 kleine Scheibe ungeschälten Ingwers;
- Süßstoff zu schmecken;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Zutaten für 2 Minuten im Mixer. Strain und hinzufügen Eis und Süßstoff nach Geschmack. Pünktlich servieren.
3. Rezept für Ananassaft mit Zitrone und Minze
Zutaten:
- 1 dünne Scheibe Ananas;
- 1 Esslöffel Minze;
- 1 Tasse Kokoswasser;
- 2 Eiswürfel;
- 1 Teelöffel Zitronenschale.
Art der Zubereitung:
Alles in den Mixer geben, außer die Zitronenschale. Schlagen Sie alles, bis Sie einen homogenen Saft bekommen, legen Sie es in ein Glas und streuen Sie die Zitronenschale, um mehr Frische zu geben. Als nächstes servieren. Wenn Sie Zucker mit Honig brauchen.
4. Rezept für Ananassaft mit Zitrone und Apfel
Zutaten:
- 1 Glas Eiswasser;
- 2 Scheiben Ananas;
- 1 gehackter kleiner Apfel;
- 2 Ingwerscheiben;
- 1 Esslöffel Minze;
- 1/2 Tasse Zitronensaft Kaffee.
Art der Zubereitung:
Fügen Sie Wasser mit dem Apfel, Ingwer, Zitronensaft, Minze und Ananas in den Mixer. Schlagen Sie alles, bis etwa 1 Minute lang ein homogener Saft entsteht. Trinken ohne zu strapazieren. Wenn Sie Zucker natürlich mit Honig brauchen.
5. Rezept für Ananassaft mit Zitrone und Grünkohl
Zutaten:
- 1 mittelgroße Ananas;
- 2 Blätter Kohl;
- 1/2 Liter Wasser;
- Saft von 3 Zitronen;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer einschließlich des Süßstoffs. Serviert mit groben Eisfelsen.
6. Rezept für Ananassaft mit Zitrone und Leinsamen
Zutaten:
- 300 ml Zitronensaft;
- 1 Esslöffel Leinsamenmehl;
- 1/2 gehackte Ananas;
- Handvoll Minze.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und strapazieren Sie. Servieren mit Eis und Süßstoff oder Honig.
7. Rezept für Ananassaft mit Zitrone und Birne
Zutaten:
- 200 ml Zitronensaft;
- 1/2 Ananas;
- 1 Birne gehackt;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer. Wenn Sie etwas Säure herausnehmen wollen, geben Sie 100 ml gefiltertes Wasser und 100 ml Zitronensaft in die Tasse. Kalt servieren.
8. Rezept für Ananassaft mit Zitrone mit Pflaume
Zutaten:
- 2 Scheiben Ananas;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 trockene schwarze Pflaume;
- 200 ml Kokosnusswasser;
- 1 Esslöffel Leinsamen.
Art der Zubereitung:
Lassen Sie die Pflaume in ein Glas Wasser getaucht und lassen Sie sie für 8 Stunden hydratisieren. Schlagen Sie die hydratisierte Pflaume und die anderen Zutaten in den Mixer. Serve sehr kalt.
9. Rezept für Ananassaft mit Zitrone und Erdbeere
Zutaten:
- 2 Ananasscheiben;
- 5 Erdbeeren;
- 100 ml Wasser;
- Saft von 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer und servieren Sie mit Eis und ungekochtem Süßstoff. Das Getränk sollte rechtzeitig zubereitet und getrunken werden, um alle Nährstoffe zu erhalten.
10. Rezept für Ananassaft mit Zitrone und Zitronenmelisse
Zutaten:
- 2 Scheiben Ananas;
- 150 ml Kokoswasser;
- Saft von 1 Zitrone;
- 10 Gramm Zitronenmelisse.
Art der Zubereitung:
Die Zitronenmelisse mit 100 ml Wasser aufgießen und dann zu Eis gefrieren lassen. Wenn es kalt ist, im Mixer diesen Tee mit Ananas, Zitrone und Kokoswasser schlagen. Schlagen Sie alles und servieren Sie Eis.
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