7 natürliche Heilmittel für Schmerzen, die Sie in Ihrer Küche haben
Die meisten von uns haben die Gewohnheit, Medikamente auch für kleinere Beschwerden einzunehmen. Es ist sicherlich eine bequeme Option, aber nicht so gesund, sicher.
Laut einer aktuellen Studie der Harvard Medical School, die im American Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, "kann der häufige Gebrauch von Ibuprofen oder Paracetamol ein wesentlicher Faktor für Hörverlust sein."
Die Studie ergab, dass Frauen, die Analgetika mindestens zweimal pro Woche einnahmen, häufiger unter einem Hörverlust litten und das Risiko bei häufigerer Anwendung auf 24% stieg. Das Medikament kann auch Ihre Leber, Nieren und Darm beeinflussen.
- Siehe mehr: Ist Ibuprofen schlecht? Wozu dient es, Dosierung, Indikationen und Packungsbeilage.
Also, wie Hippokrates sagte, "Lass Essen deine Medizin sein und dieses Mittel ist dein Essen", lasst uns einen Blick auf einige natürliche Schmerzmittel werfen, ohne Nebenwirkungen, die du in deiner Küche hast.
1. Ingwer
Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und kann Magenschmerzen, Arthritis Schmerzen, Muskelschmerzen und Menstruationsschmerzen lindern.
2. Kurkuma
Die medizinischen Vorteile von Kurkuma sind seit der Antike bekannt. Es funktioniert auch gut als natürliches Schmerzmittel. Es kann helfen, chronische Muskelschmerzen, Zahnschmerzen und andere zu lindern.
3. Kaffee
Koffein hilft auch, den Schmerz zu heilen. So ist Kaffee eine ziemlich bequeme Option, die Muskelschmerzen und Kopfschmerzen lindern hilft. Es ist jedoch erwähnenswert, dass dies nur passiert, wenn die Leute es selten konsumieren, nicht für diejenigen, die süchtig nach Kaffee sind.
4. Apfelessig
Apfelessig kann als Analgetikum wirken, wenn es vor dem Essen eingenommen wird. Es kann auch Gelenkschmerzen oder Arthritis heilen.
Salz
Es mag seltsam erscheinen, aber etwas so Grundlegendes wie Salz kann auch den Schmerz lindern. Alles, was Sie tun müssen, ist ein Glas Salz hinzufügen, um das Wasser in Ihrer Wanne zu erwärmen und ein paar Minuten einweichen. Dies wird Schmerzen in Ihrem Körper lindern und auch Entzündungen reduzieren. Es ist auch eine beliebte Art, Verstauchungen zu heilen.
6. Joghurt
Joghurt kann Bauchschmerzen lindern, weil es gesunde Bakterien enthält, die die Verdauung verbessern. Also für Bauchschmerzen, alles, was Sie brauchen, ist ein Glas Joghurt.
7. Minze
Minztee ist nicht nur erfrischend, sondern hilft auch, Halsschmerzen, Bauchschmerzen und mehr zu heilen, wenn sie regelmäßig eingenommen werden.
Zusätzlich zu den oben genannten können Kirschen, Nelken, Fisch, Trauben, Hafer, Ananas und viele andere Dinge den Schmerz heilen. Also nimm nächstes Mal, anstatt irgendeine Medizin zu nehmen, diese natürlichen Heilmittel, die du zuhause hast, um zu heilen!
Menschen, die die Paleo-Diät befolgen, können ihre Liste der Zutaten für den Verzehr stark reduzieren, da Kohlenhydrate auf der Speisekarte für Snacks am Morgen oder Nachmittag eingeschränkt sind, so dass es eine echte Herausforderung sein kann, Snacks zu dieser Zeit einmal zu konsumieren dass in normalen Diäten Menschen normalerweise ganze Früchte, Brot und Kekse essen. Aber
Das kohlenhydratarme oder irgendein anderes Protein, wie Paleo, ist eines, das mehr Protein als Kohlenhydrate ist. Zutaten wie Reis, verarbeitetes Mehl, Süßigkeiten, Zucker und Obst sind strengstens verboten, daher fällt es vielen Menschen schwer, Menüs und Mahlzeiten für den täglichen Bedarf zu kreieren. Wenn
