10 Detox-Saft Rezepte mit Passionsfrucht, Gewicht zu verlieren
Es ist seit langem bekannt, dass Passionsfrucht ein ausgezeichneter natürlicher Beruhigungsmittel ist. Sie haben wahrscheinlich geraten, Passionsfruchtsaft zu nehmen, um sich zu beruhigen, aber das ist nicht die einzige Eigenschaft und Funktionalität der einzigartigen, starken und geschmackvollen Frucht, die in verschiedenen anderen Funktionen des Körpers helfen kann, wie das Verhindern von Krankheiten und das Bereitstellen wichtiger Vitamine .
Passionsfrucht ist eine reiche Quelle von Vitamin C, B-Vitaminen, Vitamin A, Eisen, Phosphor, Ballaststoffen und Kalzium. Es hat Antioxidantien und Vitamine mit entgiftendem Potential, ausgezeichnet für den Körper, um Exzesse loszuwerden. Vitamin A sorgt für eine gesündere Haut und Augen, Vitamine B und C produzieren essentielle Enzyme für den Körper, Vitamin C stärkt das körpereigene Immunsystem und verbessert die Aufnahme von Zink, Eisen und Magnesium.
Das Vorhandensein von Pektin in seiner Zusammensetzung hilft, Glukose zu absorbieren, hilft im Falle von Diabetes. Er weiß auch, dass Passionsfrüchte dazu beitragen können, Krebs vorzubeugen, den Blutdruck zu regulieren, die Verdauung zu verbessern und Blut zu verteilen.
- Siehe auch: Vorteile von Passionsfrucht für Gesundheit und Fitness.
Denken Sie an alles, worauf warten Sie, um diesen Saft zu konsumieren, um Gewicht zu verlieren? Begleiten Sie Versionen von Saft detox mit Passionsfrucht, die andere Zutaten auch hervorragend für die Gesundheit nehmen.
1. Rezept für detox Saft mit Passionsfrucht und Ingwer
Zutaten:
- 2 große Passionsfrucht;
- Eis nach Geschmack;
- 1 Liter Wasser;
- 2 Esslöffel Honig;
- 1 Esslöffel geriebener und geschälter Ingwer;
- 2 Zitronen gepresst.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie alle Zutaten, um den Mixer zu schlagen, außer das Eis, wenn Ihr Mixer nicht umgehen kann. Beat alles, bis Sie einen schaumigen Saft bekommen. Coe und am Ende mit Eis servieren!
2. Detox-Saft-Rezept mit Passionsfrucht und Grünkohl
Zutaten:
- Fruchtfleisch aus 2 Passionsfrüchten;
- Saft von 2 Zitronen;
- 150 ml gefiltertes Wasser;
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer;
- ½ Tasse gehackter Kohl;
- Eis nach Geschmack;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie den Kohl mit dem Wasser im Mixer und fügen Sie dann die anderen Zutaten wie Passionsfrucht, geschälten und geriebenen Ingwer usw. hinzu. Wenn die Mischung homogen ist, servieren.
3. Rezept für detox Saft mit Passionsfrucht mit Zitrone
Zutaten:
- 150 ml gefiltertes Wasser;
- Saft von 2 Passionsfrüchten;
- Saft von 2 Zitronen.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung entsteht. Coe, mit Süßstoff süßen und Eis servieren.
4. Detox-Saft-Rezept mit Passionsfrucht und Ananas
Zutaten:
- 250 ml Wasser;
- 1 Passionsfrucht;
- Süßstoff zu schmecken;
- 2 Scheiben Ananas.
Art der Zubereitung:
Die Passionsfrucht waschen, die Ananas schälen und zwei Scheiben mit je 1 cm schneiden. Entfernen Sie die Passionsfruchtpulpe und bringen Sie sie mit Wasser und Süßstoff zum Kochen. Abseihen und in den Mixer neben der Ananas geben, erneut schlagen und kalt servieren, diesmal ohne Anstrengung.
5. Detox-Saft-Rezept mit Passionsfrucht und Orange
Zutaten:
- Fruchtfleisch aus 2 Passionsfrüchten;
- 200 ml Orangensaft;
- Honig nach Geschmack;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung erhalten wird, um die Passionsfrucht Samen zu entfernen, mit Eis und ein wenig Zucker zu süßen.
6. Detox-Saft-Rezept mit Passionsfrucht und Spinat
Zutaten:
- 2 Blätter Spinat;
- 5 Minzeblätter;
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- ½ gehackte Karotte;
- 1 Tasse Kamillentee;
- 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne.
Art der Zubereitung:
Blätter von Spinat und Minze waschen. Die geschälte Karotte hacken. Entfernen Sie die Passionsfruchtpulpe. Alle Zutaten außer Sonnenblumenkernen in den Mixer geben, bis sie einen homogenen Saft bilden. Sonnenblumenkerne dazugeben und mit Eis servieren.
7. Detox-Saft-Rezept mit Passionsfrucht und Minze
Zutaten:
- 150 ml Kokoswasser;
- 5 Blätter Kohl;
- 1 große Passionsfrucht;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 Teelöffel Ingwerflocken;
- 3 Minzblätter.
Art der Zubereitung:
Die Kohlblätter und die Minze waschen. Waschen und schälen Sie den Ingwer und trennen Sie die Lacke. Entfernen Sie die Passionsfruchtpulpe. Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, bis alles eingebaut ist. Bei Bedarf mit Honig süßen und kalt servieren.
8. Detox-Saft-Rezept mit Passionsfrucht und Karotte
Zutaten:
- 200 ml Passionsfruchtsaft;
- 1 mittelgroße Karotte gehackt.
Art der Zubereitung:
Entfernen Sie die Schale von der Karotte und hacken Sie sie in Würfel und bringen Sie sie in den Mixer, um zu schlagen. Dann den Passionsfruchtsaft platzieren und die Zutaten bis zu 5 Minuten schlagen. Dienen! Wenn Sie Zucker mit Süßstoff oder Honig brauchen.
9. Rezept für detox Saft mit Passionsfrucht und Mango
Zutaten:
- 1/4 einer Hülse;
- 2 Esslöffel Passionsfrucht;
- 5 Minzeblätter;
- 1cm Ingwerflocken;
- 2 Blätter Kohl;
- 1 Esslöffel Chia;
- gefiltertes Wasser zu treffen.
Art der Zubereitung:
Die Mango schälen und in Scheiben schneiden. Trennen Sie das Passionsfruchtfleisch, die gewaschenen Minzeblätter, den geschälten geschälten Ingwer, die gewaschenen Kohlblätter und bringen Sie alles außer den Chia in den Mixer. Fügen Sie genug Wasser hinzu, um zu schlagen. Mit Eis und Chia servieren.
10. Rezept für detox Saft mit Passionsfrucht und Erdbeere
Zutaten:
- 200 ml Kokosnusswasser;
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- 20 Gramm Erdbeeren;
- 1 Esslöffel Chiasamen.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, außer Chia, bis eine homogene Mischung entsteht, wenn Sie Süßstoff hinzufügen und mit Chia servieren müssen.
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