Frau verliert 50 kg nach der Schwangerschaft und wird Bodybuilding-Champion
Als sie mit ihrem Sohn Mason, der jetzt vier Jahre alt ist, schwanger war, war Jenny Clark, 36, an Gewicht und Gewicht von über 114 kg gewachsen. Dann, nach der Geburt des kleinen Jungen, beschloss die Frau aus der Stadt Bournemouth in England, in ein Fitnessstudio zu gehen, um die überschüssigen Pfunde zu verlieren, die sie während der Schwangerschaft gewonnen hatte.
Die Initiative ist so gut gelaufen, dass sie nicht nur rund 50 kg verloren hat, sondern auch so viel Training genossen hat, dass sie Weltmeisterin im Bodybuilding geworden ist.
Es begann alles, als ein Fitnesstrainer, der von Jenny begleitet wurde, sagte, dass sie Bodybuilding versuchen sollte. Es war dann, dass sie Gewicht zu heben begann und bald entdeckte, dass es für sie arbeiten würde. Dann, in 18 Monaten Aerobic-Training und Gewichtheben, eliminierte die Frau die ersten 31 kg und begann Muskeln in ihrem Körper aufzubauen.
Nachdem sie mit ihrem Ehemann Dominic zu einer Bodybuilding-Meisterschaft gegangen war, entschied die Engländerin, dass sie an solchen Veranstaltungen teilnehmen würde. Als sie jedoch in die Welt der Bodybuilding-Wettkämpfe eintrat, musste Jenny einige Enttäuschungen hinnehmen, da sie sogar beim letzten Wettbewerb, an dem sie teilnahm, den letzten Platz belegt hatte.
Trotzdem gab sie nicht auf und mit etwa 67 kg und nur 9% Fettanteil im Körper schaffte sie es, sich für eine britische Bodybuilding-Meisterschaft zu qualifizieren, aus der sie sich für einen Weltwettbewerb, der auch erreichte, qualifizierte und qualifizierte der erste Platz.
"Durch die Teilnahme an diesem ersten Wettkampf hätte ich nie gedacht, dass ich Weltmeister wäre", kommentierte sie ihre Laufbahn als Bodybuilding-Athlet.
Sie hat immer noch die Unterstützung ihres Sohnes, der es liebt, die Wettkämpfe ihrer Mutter zu beobachten und für sie zu jubeln, und ihren Ehemann, der einst Bodybuilder war.
Jenny zusammen mit ihrem Sohn, jetzt vier Jahre alt
Momentan verbringt sie drei Stunden am Tag im Fitnessstudio, um sich fit zu halten. Sie trainiert für eine weitere Meisterschaft, die in Italien antreten wird.
Jenny sagte, dass sie die Transformation liebt, die in ihrem Körper gelebt hat und die Kommentare, die sie hört, nicht stört: "Ich mag es, wie ich auf die Bühne komme. Sie müssen lernen, wie Sie so posieren, dass das Beste aus Ihrem Körper gezeigt wird. Selbst wenn ich nicht mitkomme, höre ich positive Kommentare über mein Aussehen. Am Strand sind es meistens die Jungs, die kommentieren und Dinge wie "Schau, wie ihre Muskeln groß sind" sagen, ich denke, dass sie wahrscheinlich eifersüchtig sind! Ich behalte nichts, weil jeder eine andere Meinung darüber hat, was attraktiv ist. "
Gracyanne Barbosas Training - Übungen und Tipps
Gracyanne Barbosa übt seit Jahren Bodybuilding und stellt einen unglaublich geformten Körper mit einem sehr niedrigen Fettanteil vor. Singer Belos Frau teilt ihre Routine in sozialen Netzwerken und zeigt, dass sie sich um Essen kümmert, aber ihr Training ist eines der Hauptgeheimnisse guter Form und hilft vielen Frauen beim Training. D
5 Gewohnheiten, die dein Academy Workout beenden
Eine Umfrage, die von der Kent State School für Bildung, Gesundheit und Human Services in den Vereinigten Staaten durchgeführt wurde, bewies, was viele Menschen bereits wussten: Gespräche am Telefon oder Austausch von Nachrichten während körperlicher Betätigung schaden Gesundheit und Fitness Praxis kann fördern. Die S
