Frau kann mehr als 30 Kilogramm in 1 Jahr für Hochzeitstag verlieren
Fast alle Frauen möchten an ihrem Hochzeitstag so speziell wie möglich sein, und Blogger Dannielle Französisch war nicht anders. Das 28-jährige Barnsley-Mädchen wog im März 2015 84 kg und obwohl sie eine relativ gut proportionierte und kurvenreiche Körperform mit diesem Gewicht hatte, erinnert sie sich unglücklich, weil sie "kaum in ein Outfit passt".
Also beschloss Danielle, etwas zu unternehmen, nachdem ihr Freund sie gebeten hatte, ihn zu heiraten. Sie trat einer Gewichtverlustgruppe bei, und basierend auf der Diät erlaubte der Plan, das Ziel, ihre Kleidergröße von 50 auf 44 rechtzeitig für ihre Hochzeit im November 2016 zu reduzieren.
Aber Danielle setzte noch mehr Zeit auf sich selbst: "Ich wollte ein Jahr vor meiner Hochzeit abnehmen, damit ich Hochzeitskleider anprobieren konnte, ohne alles, was ich probierte, zu hassen", sagte sie.
Danielle beschloss nicht nur der Gewichtsverlust-Gruppe beizutreten, sondern beschloss, ihren Fortschritt auf ihrem Instagram-Konto zu dokumentieren. Sie verfolgte bereits mehrere Fitness Accounts in der App und sie fühlte den Druck, ihre eigenen Updates zu veröffentlichen, um motiviert zu bleiben.
Und das hat tatsächlich funktioniert. Innerhalb eines Jahres hatte das 1, 60 m große Mädchen erstaunliche 31, 7 kg verloren.
Danielles Diätplan hielt sie nicht davon ab, die Dinge zu essen, die sie liebt, wie zum Beispiel Pasta und Käse.
Wie Danielle nicht nur einfach den Gewichtsverlustplan befolgt hat, sagt Danielle überraschend, dass sie zu Beginn ihrer Gewichtsverlust-Reise nicht wirklich ins Fitnessstudio gegangen ist.
"Zuerst ging ich nicht ins Fitnessstudio oder machte irgendeine Art von Bewegung, außer zur Arbeit zu gehen und jeden Tag zurückzugehen und mit meinem Hund spazieren zu gehen", schrieb sie in einem Instagram-Post.
"Kürzlich begann ich, meine Schritte zu verfolgen und 10.000 Schritte pro Tag zu absolvieren. Ich fing auch an, Yoga zu Hause zu machen, was ich wirklich mag ", sagte sie.
Danielle gibt zu, dass sie sich etwas Flexibilität bei ihrer Ernährung gönnt, gelegentlich ein freies Wochenende hat, aber sie belohnt, indem sie die Zahl der Fluchten während der Woche verringert.
Aber das Beste ist, dass Danielle rechtzeitig vor ihrer Hochzeit ihr Ziel erreicht hat und kürzlich ihre Fotos an ihrem Verlobungstag und Hochzeitstag verglichen hat: "Ich habe in einem Jahr mehr als 30 kg verloren, ich habe mein Ziel erreicht, ich habe gewonnen so viel Vertrauen und ich schaue auf meine Hochzeitsfotos zurück und liebe wie ich aussah.
"Meine Ehe war die Motivation, mein Leben zu verändern. Ich bin so stolz auf mich selbst, dass ich erfolgreich bin. Es ist viel mehr als nur Gewicht zu verlieren, mein Selbstvertrauen und meine Lebenseinstellung haben sich sehr verbessert. "
Dieses Paar verlor 135 Kilogramm zusammen in einem Jahr
Als Lexi und Danny Reed in ein chinesisches Restaurant gingen, war es nicht ungewöhnlich, dass sie das Gericht mehrmals am Buffet wiederholten und 8 Mal zu essen kamen. Das Paar liebte es zu essen, gebratene Speisen und Fast Food, Pizza, Pommes, Süßigkeiten und Limonade zu genießen. Aber diese ungesunden Gewohnheiten ließen beide übergewichtig zurück und eine Stunde später wurde ihnen klar, dass sie sich ändern mussten. Am Neuj
Young Man Post Zeitraffer-Video, das mit einem 20-Monats-Verlust in 3 Monaten beeindruckt
Als das Gewicht von Hunter Hobbs 91, 5 kg erreichte, war er geschockt. Aber er wendete seinen Unglauben darauf an, ein gesundes Gewicht in einer dreimonatigen Herausforderung wiederzuerlangen, die seine Gesundheit und sein Aussehen drastisch veränderte. "Das ist das meiste, was ich jemals gewogen habe", sagte Hobbs, 24, aus Oklahoma, USA.
