Wie die Frau, die 220 Kg gewogen hat, verlor mehr als die Hälfte in 18 Monaten
Alles begann mit einer Entscheidung. Lexi betrat ein Fitnessstudio. Sie verpflichtete sich, fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten auf dem Ellipsentrainer zu machen. Sie änderte auch ihre Ernährung, indem sie lernte, Kalorien zu kochen und zu zählen.
Lexi sieht heute dieses Bild auf der linken Seite liebevoll zurück und sagt: "Dies war das Mädchen, das sich entschieden hat, um ihr Leben zu kämpfen. Oh, wenn sie wüsste, wie viel sich in weniger als anderthalb Jahren ändern könnte. "
Sie hat es nicht selbst gemacht! Lexi und ihr Ehemann, Danny, machten sich gemeinsam auf den Weg der Gewichtsabnahme. Sie lehnten sich gegenseitig an und ermutigten sich durch die schwierigen Zeiten, die Wünsche und die Tage, an denen sie aufgeben wollten.
Zusammen haben sie seit dem 1. Januar 2016 insgesamt 164, 2 kg verloren - ein Beweis dafür, dass die Versprechen des neuen Jahres funktionieren!
Danny sagt: "Wir waren bereit für eine Veränderung und ein gesünderes Leben. Ich hoffe, dass andere Menschen unsere Fortschritte sehen und auch ihre Veränderung machen. Wir haben es geschafft und du auch! "
Also, worauf wartest du? Lexi zitiert auf dem Foto oben: "Ich liebte, wer ich war, und ich liebe noch mehr, wer ich heute werde. Wir fangen alle irgendwo an, fangen heute an! "
Also fang an! Mach es für dich selbst. Mach eine Änderung. Tun Sie dies jetzt und Ihr eigenes Selbst wird in der Zukunft Ihnen danken.
Mann verliert 25 Kg, um ein besserer Vater zu werden und teilt seine Tipps
Als Erwachsener ist es schwierig, und Joel West hat es nach seinem College-Abschluss bemerkt, bekam seinen ersten Job und heiratete. Mit all ihren neuen Aufgaben als Erwachsener verließ West das Fitnessstudio, um sich nach der Arbeit jeden Tag zu entspannen. "Es war eine leichte Sache, die Workouts aufzugeben", sagte West heute im Alter von 39 Jahren.
Mickey Rourke kehrt in Alter 62 zu kämpfen und gewinnt
Bist du über deinem Alter, um Sport zu treiben oder zu trainieren? Gut zu wissen, dass der amerikanische Schauspieler und ehemalige Boxkämpfer Mickey Rourke im Alter von 62 Jahren beschloss, in den Ring zurückzukehren. und gewonnen! Rourke, der zwischen 1991 und 1994 professionell gekämpft hatte, kämpfte gegen den Amerikaner Elliot Seymour (29) für den 28. Nove
