Vorteile von Auberginensaft für Gewichtsverlust und Rezepte

Auberginenwasser und Auberginensaft sind im Volksmund bekannt als ein Werkzeug zur Gewichtsreduktion. Aber besitzen sie diese Eigenschaft? Es gibt einige falsche Tipps, die bekannt sind, aber ohne jede Grundlage. Es ist wichtig, die wirklichen Vorteile zu betrachten, die das Gemüse uns bieten kann. Von nun an können wir die Eigenschaften des Lebensmittels identifizieren und seine Vorteile mit anderen gesunden Lebensmitteln einrahmen. Auberginen Saft Rezepte zur Gewichtsreduktion können Ihnen immer noch helfen, eine gesündere Ernährung zu haben.

Vitamine und Nährstoffe aus Auberginen

Offensichtlich besteht der ursprüngliche Zweck der Verwendung von Auberginen-Saft darin, die Maßnahmen zu reduzieren, aber wir dürfen nicht vergessen, den Körper gesund und ausgewogen zu halten. Aubergine neben der Unterstützung bei der Gewichtsabnahme kann immer noch als Quelle von Vitamin A, C, D, K, P und B Vitamine beitragen.Das Gemüse ist mit Mineralien wie Kalium, Zink und Kalzium verpackt, die eine liefern können bessere Blutgerinnung und Hilfe bei der Kontrolle von Diabetes.

Kalorienarm

Die Verwendung von Auberginen Saft zum Abnehmen kann einer der wichtigsten Verbündeten für Sie sein, um den Körper zu erobern, den Sie wollen. Aubergine hat einen sehr niedrigen Kaloriengehalt, der seine Ziele nicht beeinträchtigt. Pass auf, 100g Auberginen haben nur 25 Kalorien, 6g Kohlenhydrate und 1g Protein. Gekoppelt mit einer korrekten und gesunden Diät, kann Auberginensaft für Gewichtverlust ein guter Freund für Zeiten der Angst werden. Es enthält 3 g Ballaststoffe in diesem Teil und Kohlenhydrate mit langsamer Absorption.

Auberginensaft zur Entgiftung

Auberginensaft zum Abnehmen bietet Magenkomfort und entschlackt den Körper. Die im Gemüse enthaltenen Fasern sind auch verantwortlich für das schnellere und effizientere Funktionieren der Leberenzyme, die für die Entgiftung des Organismus verantwortlich sind. Ein ausgewogener und entgifter Körper ist essentiell für jeden, der eine gesunde Ernährung sucht, um das Gewicht zu reduzieren und den Stoffwechsel zu beschleunigen.

Auberginensaft in der Diät

Auberginensaft kann zur Mittagszeit und zum Frühstück eingenommen werden. Man sollte auf Rezepte achten, die Zitrusfrüchte enthalten, da es Bauchbeschwerden verursachen kann. Säfte sollten keine Hauptmahlzeiten ersetzen, da sie die für den Grundstoffwechsel erforderlichen Nährstoffe aus dem Gleichgewicht bringen können. Es ist erwähnenswert, dass eine begrenzte Menge an Auberginen nicht empfohlen wird, denn nach einiger Zeit wird es Ihre Ernährung krank und langweilig. Ganz zu schweigen davon, dass es nicht genug Nahrung für Sie ist, um eine vollständige Diät zu haben.

Die Motivation liegt in der Variation der Vorbereitungen, die Sie besitzen werden. Die Aubergine hilft beim Verlust von Maßnahmen, aber die Ergebnisse sind deutlicher bei der Annahme einer richtigen Diät und Übungen. Vergessen Sie nicht, sich um die Fachleute für Ernährung und Sport zu kümmern.

Vorteile von Auberginen Saft zur Gewichtsreduktion

• Gewichtsverlust mit Gesundheit
• Hilft bei der Reduzierung von Cellulite
• Es hat entzündungshemmende Wirkung
• Reguliert die Darmflora
• Reduziert Cholesterin
• Hat antioxidative Wirkung
• Hilft bei der Prävention von Krebs
• Kalorienarm
• Proteinquelle
• Reduziert Gelenkschmerzen

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- Rezept für Auberginensaft mit Zitrone und Ingwer

Zitrone verbessert die Entgiftungskraft von Saft und Ingwer ist der Schlüssel zu einem beschleunigten Stoffwechsel.

ZUTATEN:

• 1 Tasse gehackte Aubergine
• 1 Esslöffel geriebener Ingwer
• Späne von 1 Zitrone
• 250ml Wasser
• Süßstoff nach Geschmack

Kalorienwert: 250ml (52 Kalorien)

- Auberginensaft mit Ananas und weißen Rosinen

Die Ananas hilft bei der Entgiftungskraft des Saftes, die Rosine fügt ihre Kraft hinzu, Darmkrebs zu verhindern. Chia ist im Volksmund für seine schlankmachende Kraft bekannt.

ZUTATEN:

• 1 Scheibe Aubergine
• 1 Scheibe Ananas
• 250ml Wasser
• 1 Esslöffel Chia Tee
• 50g weiße Rosinen
• Süßstoff nach Geschmack

Kalorienwert: 300ml (104 Kalorien)

- Gemischter natürlicher Saft

Ananas und Kohl sind in detoxifying Saft Rezepte üblich. Kokosöl ist ein großer Hinweis, um den Messverlust in der Bauchregion zu verstärken.

ZUTATEN:

• 50g Aubergine
• 50 g Ananas
• 2 gepresste Orangen
• 2 Kohlblätter
• 2 Esslöffel Kokosnussöl

Kalorienwert: 300ml (118 Kalorien)

- Funktionelles Saftlicht

Saft voll von Vitaminen, um das richtige Funktionieren Ihres Körpers für körperliche Bewegung zu manten. Ingwer hilft Ihrem Stoffwechsel aktiv zu bleiben. Saft reich an Vitaminen.

ZUTATEN:

• 50g gewürfelte Rüben
• 50g Aubergine in Würfel geschnitten
• 1 Karotte in kleine Stücke geschnitten
• 2 Äpfel
• 300 ml Wasser
• 20g geriebener Ingwer

Kalorienwert: 300ml (123 Kalorien)

- Auberginen, Limetten und Zitronensaft

Der Saft ist sauer und seine Aufnahme ist nicht als Frühstück angezeigt. Der Saft bietet viel Vitamin C.

ZUTATEN:

• 300 ml Wasser
• ½ Tasse gehackte Auberginen
• 1 Esslöffel Zitronenschale
• 2 Orangen Lima gehackt
• 2 Esslöffel Leinsamen
• Süßstoff nach Geschmack

Kalorienwert: 250ml (87 Kalorien)

- Abnehmen von Saft

Der Name ist überzeugend genug. Juice ist die Premium-Mischung von Zutaten zur Gewichtsreduktion. Die Avocado erhöht die Menge an Vitamin A, C und E zusätzlich zur Indikation für die Gesundheit Ihrer Haut. Die Verwendung dieses Saftes sollte moderat sein, Avocado hat Vorteile, enthält aber gutes Fett, das bei großer Aufnahme die beschriebenen Ziele gefährden kann.

ZUTATEN:

• 1 Aubergine in kleine Stücke geschnitten
• ½ geschnittene Avocado
• 1 Kiwi
• 1 Esslöffel Weizenmehl
• 1 Esslöffel Chia
• 2 Esslöffel Kokosnussöl
• 1 Teelöffel Honig
• Kohl in Eiswürfel eingefroren

Kalorienwert: 300ml (95 Kalorien)

- entgiftender Saft

Die Zuckerrübe hilft bei der Senkung des Blutdrucks, erhöht den Anteil der Vitamin A-, C- und B-Vitamine und hilft bei der Vorbeugung von Krebs und befeuchtet den Körper.

ZUTATEN:

• 50 g Rüben
• 50g Aubergine
• 2 gehackte Karotten
• 1 Gurkenscheiben
• 3 geschnittene Kohlblätter
• 200 ml grüner Tee

Kalorienwert: 250ml (90 Kalorien)

- Natürlicher Auberginensaft

Die Zitronenmelisse kann eine bessere Schlafqualität bieten, Kopfschmerzen reduzieren und Angstzustände lindern. Es verhindert Verdauungs- und Nierenerkrankungen sowie Menstruations- und Darmkrämpfe. Honig hilft im Fluss der Darmflora. Kokosöl und Chia intensivieren die Abnehmkraft mit den Auberginen im natürlichen Saft.

ZUTATEN:

• 50g gehackte Aubergine
• 2 Esslöffel Chia
• Blätter von Zitronengras
• 300 ml Kokoswasser
• 1 Teelöffel Honig

Kalorienwert: 300ml (85 Kalorien)

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