8 Rezepte für Acerola, Gewicht zu verlieren
Die Acerola ist die kleine Frucht, die als wenig Kalorien bekannt ist, ein wichtiger Verbündeter der Gewichtsabnahme. Wussten Sie, dass 100 Gramm Früchte nur 32 Kalorien haben? Es enthält gute Mengen an Vitamin A, C und B-Komplex, kann helfen, Infektionen zu verhindern, Herzkrankheiten, Anämie und wirkt beruhigend auf den Körper, hilft zu entspannen und Depression zu bekämpfen.
Die Acerola bietet auch mehr Energie und Disposition für den Körper und verbessert das Erscheinungsbild der Haut, indem sie zur Produktion von Kollagen beiträgt. Eine Möglichkeit, von seinen Eigenschaften voll zu profitieren, ist die Herstellung von Säften oder Vitaminen.
- Mehr sehen: Vorteile von Acerola - Für was es dient und Eigenschaften.
Unten sind Acerola Vitamin für Gewichtsverlust Rezepte aufgeführt. Da die Früchte sauer sind, können Sie das Gefühl haben, sie etwas zu süßen, um den Geschmack zu verbessern. Wenn dies der Fall ist, verwenden Sie lieber braunen Zucker, Honig oder Stevia-Süßstoff. Trinken Sie bald nach der Zubereitung, denn wenn Sie im Kühlschrank aufbewahrt werden, können Sie die natürlichen Eigenschaften verlieren. Bevorzugung von Bio-Zutaten für 100% Verwendung.
1. Rezept für Acerola-Vitamin, um Gewicht zu verlieren
Zutaten:
- 1 Tasse Acerola;
- 1 Glas kalte Kokosmilch;
- Honig nach Geschmack oder Süßstoff.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und dann gut gekühlt servieren.
2. Vitamin-Rezept aus Acerola mit Ingwer
Zutaten:
- 2 Tassen Acerola;
- 1 Glas Magermilch;
- 2 Ingwerscheiben;
- ½ Karotte.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, bis Sie ein homogenes Vitamin erhalten. Mit Eis servieren!
3. Rezept für Vitamin Acerola mit Zimt
Zutaten:
- 1 Glas reife und gewaschene Acerola;
- 1 Glas eiskalte Magermilch;
- 1 Teelöffel Zimt oder nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten, um den Mixer zu schlagen. Wenn gut geschlagen, homogen und gleichmäßig. Serviere dieses Vitamin! Wenn Sie ein wenig mit Honig oder braun gesüßt werden möchten.
4. Acerola-Vitamin-Rezept mit Leinsamen
Zutaten:
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- 1 Tasse gefrorene Gemüsepräferenzmilch;
- 10 Acerolas;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie sie glatt. Dienen!
5. Rezept von Vitamin Acerola mit Kohl
Zutaten:
- 50 g Acerolapulpe;
- 1/2 Tasse gehackter Kohl;
- Honig nach Geschmack;
- 2 Gläser Magermilch.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und trinken Sie dann mit Eis, um alle seine Eigenschaften auszunutzen.
6. Rezept von Acerola-Vitamin, um Gewicht mit Minze zu verlieren
Zutaten:
- 2 Tassen Acerola;
- 1 Glas Magermilch;
- 1 Handvoll gehackte Minze;
- Crushed Ice nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, bis Sie ein homogenes Vitamin erhalten. Mit Eis servieren!
7. Rezept von Acerola-Vitamin, um Gewicht mit Orange zu verlieren
Zutaten:
- Saft von 1 Orange;
- 1 Tasse Acerolas;
- 1 Glas eiskalte Magermilch;
- oder Eiswürfel zum Zusammenschlagen;
- Süßstoff (optional).
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer, bis Sie ein konsistentes und gekühltes Vitamin bekommen. Dienen! Der Geschmack ist sehr lecker und Sie können ein wenig Süßstoff hinzufügen, um die Säure der Frucht zu reduzieren.
8. Rezept von Acerola-Vitamin, um Gewicht mit Zitrone zu verlieren
Zutaten:
- Honig, brauner Zucker oder Süßstoff nach Geschmack;
- 1/2 Zitronensaft;
- 1 Tasse reife Acerola;
- 250 ml gefrorene Pflanzenmilch.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer, bis Sie ein integriertes, nährendes Vitamin bekommen. Serviere dann sehr cool.
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