5 Rezepte für Wassermelonensaft mit Ingwer
Es gibt eine große Auswahl an Detox-Saft-Rezepten, die abwechslungsreiche Früchte und Gemüse mit ungewöhnlichen Aromen tragen, die am Gaumen nicht sehr angenehm sind, aber unglaubliche Gesundheits- und Fitnessvorteile bringen. Unter den Möglichkeiten des Entgiftungssaftes ist der Wassermelonensaft mit Ingwer, und dieser erfreut normalerweise jeden durch den süßen und extrem erfrischenden Geschmack.
Ingwer hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen, indem es eine thermogene Zutat ist, hält Ihre Magen-Darm-Gesundheit auf dem neuesten Stand und wirkt immer noch als ein Antioxidans und entzündungshemmend. Die Wassermelone besteht aus 90% Wasser und ist eine ausgezeichnete Frucht, um den Körper hydratisiert zu halten. Darüber hinaus hilft Wassermelone bei der Förderung der Sättigung durch die Bereitstellung wichtiger Vitamine wie B6 und hilft bei der Vorbeugung von Krämpfen und die Verbesserung der Atmungsorgane.
- Siehe auch: Vorteile von Wassermelonen für Gesundheit und Fitness.
Wenn Sie Maßnahmen schnell reduzieren möchten, entscheiden Sie sich für diesen Saft. Im Folgenden finden Sie 5 einfache Rezepte!
1. Rezept für Wassermelonensaft mit Ingwer und Leinsamen
Zutaten:
- 3 Scheiben entsteinte Wassermelone;
- 1 Teelöffel zerdrückten Leinsamen;
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie 3 Scheiben Wassermelone, entfernen Sie die Klumpen. Schäle den Ingwer und rasiere die oben hervorgehobene Menge. Leicht mit Leinsamen und Wassermelone schlagen, bis ein homogener Saft entsteht. Servieren ohne Zuckern.
2. Rezept für Wassermelonensaft mit Ingwer und Zitrone
Zutaten:
- 3 Tassen Wassermelone gewürfelte Tee;
- 1/3 Tasse Kokoswasser;
- 1 Stück Ingwer;
- ½ Zitrone;
- 3 Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Die Wassermelonenwürfel trennen und die Samen entfernen. Leicht zu schlagen mit Kokoswasser, Zitrone und geschältem Ingwer. Wenn es homogen ist, Eiswürfel hinzufügen und gleichzeitig servieren. Die Wassermelone ist süß und muss nicht gesüßt werden.
3. Rezept für Wassermelonensaft mit Ingwer und Minze
Zutaten:
- 4 Minzeblätter;
- 1 Tasse Wassermelonenwürfel;
- 2 Scheiben Ingwer.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie die frischen und gewaschenen Minzblätter. Getrennte kernlose Wassermelonenwürfel und geschälte Ingwerscheiben. Nimm alles, um den Mixer oder Mixer zu schlagen und dann ohne Süßung zu servieren.
4. Rezept für Wassermelonensaft mit Ingwer und Ananas
Zutaten:
- 1 dicke Scheibe kernlose Wassermelone;
- 1 mittlere Scheibe Ananas;
- 1 Scheibe frischer Ingwer;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie eine dicke Scheibe Wassermelone, entfernen Sie die Samen und schälen Sie sie. Die Ananas schälen und eine mittelgroße Scheibe trennen. Ingwer schälen und eine Scheibe trennen. Nimm alles, um den Mixer zu schlagen. Serve ohne Anstrengung und ohne Süßung mit Eis.
5. Rezept für Wassermelonensaft mit Ingwer und Kohl
Zutaten:
- 800 Gramm Wassermelone;
- 40 Gramm gehackte Butter;
- 20 g frischer Ingwer;
- 6 Esslöffel natürlicher Zitronensaft.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie die geschälte und kernlose Wassermelone. Den Kohl mit der Spitze des Gesichtes hacken. Den Ingwer schälen und die Chips voneinander trennen und den Zitronensaft auspressen. Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, bis Sie eine homogene Mischung erhalten. Serve sehr kalt.
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