Sehen Sie, welche Programme und Filme Sie mehr zur Mast neigen
Ob Sie auf einer Couch oder in einem bequemen Sessel sitzen und stundenlang vor einem Bildschirm sitzen und Programme und Filme anschauen, macht nichts richtig für die Erhaltung der guten Form, die viele Leute bereits kennen, jedoch könnten Sie aufzeigen, welche Arten von Programme und Filme beziehen sich auf einen höheren Konsum von Snacks und damit auf eine Gewichtszunahme?
Laut einer Umfrage des Cornell Food and Brand Labs (Cornell Food und Marche Lab, freie Übersetzung) ist eine der Arten, die in diese Liste aufgenommen werden, dramatische Filme. Während des Studiums wurde ein Vergleich zwischen den Genres der Filme und dem Essenskonsum der Zuschauer gezogen. Die Informationen stammen von der Website Fitbie.
Forscher fanden heraus, dass, als 30 Erwachsene die tragische "Liebesgeschichte: Im Labor, sie aßen im Durchschnitt 28 Prozent mehr Popcorn, als wenn sie die romantische Komödie Sweet Home Alabama sah. Es ist erwähnenswert, dass der erste Film 10 Minuten weniger dauert als der zweite.
Die Verantwortlichen suchten auch in sieben Städten in den Vereinigten Staaten nach Filmen und fanden heraus, dass Zuschauer, die Popcorn kauften und das 99-minütige Drama Solaris sahen, durchschnittlich 55 Prozent mehr Popcorn konsumierten. diese Leute, die die Komödie Griechische Hochzeit ( My Big Fat Greek Wedding ) gesehen haben.
Für einen der Co-Autoren der Studie, den Forscher und PhD Aner Tal, ist diese höchste Einnahme von Popcorn beim Betrachten eines traurigen Films ein Fall von zwanghaftem Essen, um Emotionen zu lindern. "Traurigkeit erhöht normalerweise die Menge an verzehrtem Essen", erklärte er. Und so scheint es, dass es für das Fest nicht so wichtig ist, ob sie in der Realität gelebt oder auf einem Bildschirm gesehen werden.
Es sind jedoch nicht nur dramatische Filme, die den Zuschauer dazu bringen, mehr zu essen, auch Aktionsprogramme haben diesen Effekt. Laut einer anderen Untersuchung, die von demselben Labor durchgeführt wurde, das am Anfang dieses Textes erwähnt wurde, ist das actionreichere Fernsehprogramm, das die beobachtende Person dazu neigt, Snacks zu kneifen, die nahe bei ihm sind.
Der Grund dafür ist, dass der Einzelne so in dem gefangen ist, was er im Fernsehen sieht, dass er nicht einmal die Menge an Essen, die er isst, bemerkt, und dass er in Not ist und noch mehr isst.
Aber hör nicht auf. Kennen Sie die Kunstvorlesungen, die von manchen als langweilig angesehen werden? Laut einer Studie der Universität von Uppsala in Schweden konsumieren Frauen, die dieser Art von Programmen folgen, 52% mehr Nahrung, als wenn sie die Folge einer beliebten Comedy-Serie anschauen.
Bedeutet das, dass ich Dramafilme, Actionshows und Kunstvorträge aus meiner Liste von Shows und Filmen herauskratzen sollte? Natürlich nicht, aber es ist wichtig, bei der Präsentation dieser Attraktionen auf die Quantität und Qualität der Lebensmittel zu achten, die Sie essen.
Ein Tipp ist es, den Anteil der Leckereien zu verringern oder sie gegen gesündere Optionen auszutauschen, wie zum Beispiel Obst oder natürliche Säfte. Es gibt Ihnen auch die Regel nicht zu essen, während Sie eine Show oder einen Film sehen, so dass Sie mehr Aufmerksamkeit auf das, was Sie essen, zahlen können.
7 Vorteile von Live Food - Tipps und Rezepte
Verbrauchen Sie Lebensmittel natürlich, so wie sie sind, ohne zu kochen, zu schmoren, zu grillen oder zu braten. Dies ist die Hauptprämisse des sogenannten Lebendfutters, das auch unter dem Namen Crudivorism bekannt ist. Der Speiseplan erlaubt sogar den Verzehr von Fisch und Milchprodukten, jedoch folgen die meisten Praktiker normalerweise einer eingeschränkten vegetarischen Linie, die die Aufnahme von Lebensmitteln tierischen Ursprungs nicht erlaubt. E
Gelegentlich können Sie an die Tür klopfen, dass Sie unkontrolliert Lust verspüren, ein Dessert zu probieren, aber wenn Sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten, sich auf Gewichtsabnahme konzentrieren und in guter Form sind, möchten Sie vielleicht vermeiden, zur nächsten Bäckerei oder Konditorei zu gehen. nächs
