Turkesterone: Was dient, Nebenwirkungen und wie man nimmt
Turkesteron ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor 1960 entdeckt wurde, aber erst kürzlich berühmt wurde. Früher nur in den östlichen Ländern verwendet, entdeckt die westliche Welt erst jetzt ihre Vorteile und erfährt mehr über Turkesteron hauptsächlich wegen der Verringerung der Kosten für den Erhalt der Substanz, die extrem hoch ist. Lassen Sie uns verstehen, was Turkesteron ist, wofür es ist, was seine Nebenwirkungen sind und wie man es in diesem Artikel anwendet.
Was ist Turkesteron genau?
Turkesteron ist eine Substanz in der Familie der ECDisteroide. Ecdysteroide werden in Insekten gefunden, wo sie die Rolle von Wachstumsfaktoren spielen. Sein Name leitet sich von dem Wort ecdise ab, das den Austausch der Panzer der Insekten zum Wachstum ermöglicht. Viele Pflanzen, etwa 6% aller bekannten Arten, enthalten auch Ecdysteroide. Für sie sind diese Substanzen ein Schutz gegen nicht angepasste Raubinsekten.
Obwohl viele Pflanzen Turkesteron und andere Ecdysteroide haben, erscheinen die meisten von ihnen in kleinen Mengen, was es unmöglich macht, sie zu extrahieren. So wird Turkesteron, das als Ergänzung konsumiert wird, leicht aus Pflanzen wie Ajuga turkestanica und Rhaponticum carthamoides extrahiert, die höhere Konzentrationen der Substanz aufweisen, was die Extraktion mit höherer Ausbeute ermöglicht.
Die Auswirkungen auf den menschlichen Körper sind auf die Tatsache zurückzuführen, dass diese Substanzen den Androgensteroiden, den männlichen Hormonen, strukturell ähnlich sind.
Einige verwendete Ecdysteroide sind Ecdyson, Ecdisteron, 20-Hydroxyecysteone und Turkesteron, wobei letzteres am häufigsten als der stärkste anabole Wirkstoff verwendet wird. Alle von ihnen wurden bereits untersucht und unterscheiden sich in Wirksamkeit und Nebenwirkungen, haben aber die gleichen allgemeinen Eigenschaften.
Lassen Sie uns folgendes verstehen, was Turkesteron ist und warum es in der Fitnesswelt weit verbreitet ist.
Wofür ist Turkesterone?
Die Hauptwirkung von Turkesteron im menschlichen Körper lenkt die Aufmerksamkeit auf sich: Versprechungen, zu Anabolismus zu führen, dh zu einem Gewinn an fettfreier Masse ohne die Nebenwirkungen von Hormonen, die aus Testosteron stammen. Dies ist der Traum von vielen Sportlern, egal ob Sportler oder nicht, die Muskelmasse, Hypertrophie und / oder Definition steigern wollen. Obwohl Androgenhormone für diesen Zweck verwendet werden, haben sie eine Reihe von Nebenwirkungen, die oft ihre Sicherheit mindern und schwerwiegende Folgen haben können, wie z. B. Schäden an Leber und Blutgefäßen, Kahlköpfigkeit, Vermännlichung bei Frauen und Gynäkomastie bei Männern.
Turkesteron dagegen unterstützt die Muskelvergrößerung ohne signifikante Nebenwirkungen und ist selbst bei sehr hohen Dosen sicher.
Aber Turkesterone kann neben den Auswirkungen auf die Muskeln auch andere gesundheitliche Vorteile bringen. Er kann auch:
- führen zu einer Cholesterinsenkung, was für Patienten mit Dyslipidämie von Vorteil ist. Es wird angenommen, dass dieser Effekt auf die Induktion einer größeren Synthese von Gallensäuren durch die Leber zurückzuführen ist, was zu einem erhöhten endogenen Cholesterinverbrauch führt;
- Blutzuckerspiegel senken, helfen, Diabetes zu kontrollieren. Die Wirkung auf die Glykämie würde durch die Hemmung der hepatischen Glukosesynthese und somit Insulin-unabhängig sein;
- verbessern Sie den Metabolismus der Kohlenhydrate und der Fette und helfen Sie beim Gewichtverlust;
- Verbesserung der Gesundheit von Leber, Nieren und Darm;
- möglicherweise schützende Wirkungen auf Nervengewebe haben;
- Verbesserung der Schlafqualität;
- Libido erhöhen;
- wirken entzündungshemmend und antioxidativ;
- das Immunsystem verbessern.
Ein wenig mehr über die anabolen Effekte von Turkesteron
Obwohl mehr Studien am Menschen benötigt werden, um die positiven Effekte von Turkestoron auf den Muskelaufbau und die körperliche Leistungsfähigkeit besser zu unterstützen, zeigen die vorliegenden Studien bereits das große Potenzial dieser Substanz. Unter ihnen In-vitro-Studien mit menschlichen Muskelfasern, andere in Tiermodellen und eine kleinere Anzahl in Menschen.
Der Haupteffekt des berichteten Turkesterons, der zu Anabolismus führt, ist der Anstieg der Proteinsynthese, da der Muskel im Wesentlichen aus Proteinen besteht, eine gesteigerte Synthese die Bildung von mehr Muskelgewebe, Hypertrophie genannt, erleichtert. Dieser Effekt scheint weder auf die direkte Aktivierung von Rezeptoren für Androgene noch auf die Erhöhung des Testosteronspiegels zurückzuführen zu sein, was wahrscheinlich ein anderer Signalweg ist, der noch nicht bekannt ist.
In einer In-vitro-Studie mit Muskelfasern, wie sie die Muskelzellen genannt werden, wurde eine Steigerung der Proteinsynthese bis zu 120% im Vergleich zur Kontrolle beobachtet, wobei diese dosisabhängige Wirkung, dh in größeren Konzentrationen von Turkesteron, die Synthese war auch höher, bis ein Plateau erreicht wurde, wo selbst mit steigender Dosis die Geschwindigkeit der Proteinsynthese nicht zunimmt.
In einer Studie mit Ratten führte Turkesteron zu einer größeren Gewichtszunahme (etwa 63%) als die von zwei androgenen Steroiden: Methylandrostenediol und Nerobol (etwa 52% bzw. 58%). Während die Wirkung von Nerobol auf eine erhöhte Proteinsynthese in den Skelettmuskeln zurückzuführen ist, führt Turkesteron wiederum zu einem systemischen Anstieg dieser Synthese, einschließlich Muskeln und Organen.
Darüber hinaus deuten Studien darauf hin, dass es einen Anstieg der Muskelglykogenkonzentration und einen Anstieg der Synthese von ATP, dem Molekül, das die von Zellen produzierte Energie speichert, geben kann. Dies bedeutet mehr Energie für Muskelkontraktionen und verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit. Intensiveres Training wiederum fördert eine stärkere Stimulation der Proteinsynthese. Ein weiterer positiver Aspekt der Muskelgesundheit wäre die Hilfe bei der Ausscheidung von Milchsäure, die durch den Stoffwechsel produziert wird und in hohen Konzentrationen die Kontraktion der Muskelfasern beeinträchtigen kann.
All dies führt zu einer Verringerung der Muskelermüdung, einer kürzeren Erholungszeit zwischen zwei Trainingseinheiten und zu Ergebnissen, die einfacher erscheinen.
Aber so viele Vorteile sind nicht von Nebenwirkungen begleitet? Lassen Sie uns als nächstes verstehen, ob der Konsum von Turkesteron Risiken mit sich bringen kann und welche Nebenwirkungen auftreten.
Was sind die Nebenwirkungen von Turkesteron?
Am interessantesten an Turkesteron ist, dass bisher noch keine Nebenwirkungen in allen Studien identifiziert wurden. Es gab keine Veränderung in den Parametern, die durch Sexualhormonspiegel wie Prostata- und Samenblasenbildung bei männlichen Ratten beeinflusst wurden, und keine Wirkung auf den Rattenuterus sowie keine Wirkung auf Testosteron- oder Östrogenspiegel.
Ecdysteroide sind im Allgemeinen äußerst sicher für den oralen Gebrauch. Die Dosis, bei der eine Nagetiertoxizität festgestellt wurde, lag bei injizierbarer Verwendung über 6400 mg / kg Körpergewicht und bei oraler Verabreichung über 9000 mg / kg Körpergewicht. Diese Dosen sind viel höher als diejenigen, die als Ergänzung verwendet werden.
Die einzige Empfehlung ist, dass Turkesteron zusammen mit etwas Mahlzeit eingenommen wird, da es Übelkeit verursachen kann, wenn der Magen leer ist.
Wenn Sie vor Beginn der Einnahme von Turkesteron ein Medikament oder eine Behandlung anwenden, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, wie bei jedem anderen Präparat.
Sobald Sie alle Vorteile als Nahrungsergänzungsmittel kennen und bisher keine Nebenwirkungen aus Ihrem Verzehr bekannt sind, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie das Turkesteron nehmen sollen. Siehe unten.
Wie nehme ich Turkesteron?
Verschiedene Dosierungen wurden in jeder Studie verwendet. Hypoglykämische Wirkungen scheinen dosisabhängig zu sein, aber die 200-mg-Dosis scheint ausreichend und sicher zu sein.
Studien, die anabole Wirkungen bei Ratten zeigten, identifizierten ebenfalls ein dosisproportionales Ergebnis, und eine Dosis von 5 mg / kg Körpergewicht scheint ein guter Anfang für den mageren Massenzuwachs zu sein. Dies war die Dosis, die eine größere Gewichtszunahme als die Nerobol in der oben genannten Studie darstellte.
Blutcholesterinsenkende Wirkungen wurden bei einer Dosis von 2, 5 mg / kg Körpergewicht nachgewiesen.
Eine Studie mit einem anderen Ecdysteroid, 20-Hydroxyecystein, zeigte bei Tiermodellen mit einer Tagesdosis von 10 mg / kg Körpergewicht eine antidiabetische und fettleibige Wirkung.
Um als Antioxidans zu wirken, die Lipidoxidation zu vermeiden und die schädlichen Auswirkungen, die dieser Zustand mit sich bringen kann, wie Atherosklerose, Ecdysteron, auch ein anderes Ecdysteroid, wurden sehr geringe Dosen beobachtet, etwa 0, 1 mg / kg Körpergewicht.
Daher werden im Allgemeinen Dosen von 200 bis 300 mg verwendet, zumindest anfänglich für das allgemeinere Ziel, das eine Magermassenzunahme ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater, um die für Sie empfohlene Dosierung zu verstehen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ohne angemessene körperliche Aktivität und ausgewogene Ernährung keine Ergebnisse bringt. Das gleiche gilt für Turkesteron. Um seine Wirkungen zu potenzieren, ist die Stimulation, die durch körperliche Aktivität gefördert wird, ebenso wichtig wie eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen, die der "Rohstoff" für die Veränderungen in Ihrem Körper sein werden. Darüber hinaus kann jeder Mensch anders auf die Supplementierung mit Turkesteron reagieren, ebenso viele Supplemente und sogar Medikamente. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater und testen Sie, ob es auch für Sie nützlich und gesund sein kann.
Zusätzliche Referenzen:
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