Gesunder selbst gemachter Soda, zum des Sucht-Rezepts freizugeben

Sie wissen bereits, dass die Soda mit Süßstoffen und leeren Kalorien geladen ist, eine schlechte Zutat zu sein, um häufig in Ihrem Tag verbraucht zu werden. Dieses gesunde hausgemachte Soda-Rezept ist nicht nur natürlich zuckerfrei, es ist auch mit Hibiskustee aromatisiert, der reich an Antioxidantien ist und mit der Senkung des Blutdrucks in Verbindung gebracht wurde.

• Mehr dazu: Taktik, um Soda-Sucht zu beenden.

Wenn Sie Hibiskus nicht finden können, um das Rezept zu machen, wechseln Sie zum Passionsfruchttee, der auch großartige Eigenschaften hat. Sie können dieses Rezept als ein Modell verwenden, um jeden Tee zu "carbonisieren", das heißt, es zu einem gesunden selbstgemachten Soda zu machen.

Rendert 1 Portion.

Zubereitungszeit: 2 Minuten.

Zutaten:

• 1/2 Tasse Wasser;
• 2 Beutel Hibiskustee;
• 1/2 Tasse Eiswürfel;
• 3 dünne Zitronenscheiben;
• 1/2 Tasse Mineralwasser.

Art der Zubereitung:

Bringe das Wasser in einem kleinen Topf oder Kessel zum Kochen, dann vom Herd nehmen und in einen Becher gießen. Fügen Sie Tee-Beutel hinzu; lassen Sie es für 5 Minuten, bis es einen hellen roten Tee bildet.

Entferne die Beutel aus dem Becher und lass den Tee mindestens 10 Minuten lang abkühlen. Gieße es in einen Becherglas; fügen Sie die Eiswürfel, 2 Scheiben Zitrone und Wasser mit Gas hinzu. Mit der restlichen Zitronenscheibe am Rand des Glases servieren.

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