Mehr (und weniger) Kalorien Würzen, in absteigender Reihenfolge

Bevor du deinen Snack mit jeder denkbaren Abdeckung verstopfst, lass uns für einen Moment anhalten, damit du weißt, was du isst, oder? Wir rangieren ersten populären Würzen am meisten für die am wenigsten Kalorien, die Sie einige Ihrer Lieblingssoßen überdenken lassen können, um mit einigen Imbissen zu essen.

Der Tipp ist, nach Versionen zu suchen, die mit wenigen Zutaten hergestellt werden, und sehr vorsichtig mit Natrium umgehen. Sie können auch einige dieser Soßen zu Hause zubereiten - schauen Sie sich hier einige hausgemachte leichte Sauce Rezepte. Unten sind die mehr und weniger kalorienhaltigen Würzen in absteigender Reihenfolge.

10. Mayonnaise

Mayonnaise trägt 94 Kalorien für einen Esslöffel. Seien wir ehrlich, manchmal ist es besser so zu tun, als ob Sie diese Dinge nicht kennen.

• Siehe auch: 10 Rezepte für leichte vegane Mayonnaise.

9. Ranch

Die traditionelle Knoblauchsoße, die Hühnchen oder Gemüse begleiten kann, bringt 73 Kalorien pro Esslöffel!

8. Tartarsauce

Sie fügen Ihren Fischstreifen oder Sandwiches mit der Tartarsauce 31 Kalorien pro Esslöffel hinzu. Ist es das wert?

7. genießen

Süß und scharf, bringt diese Würze nur 20 Kalorien pro Esslöffel. Wir haben hier die besten Sachen angefangen!

6. BBQ-Soße

Manchmal ist das Schwein Ribeye schon so lecker, dass Sie nicht einmal diese Sauce brauchen, die 29 Kalorien zu Ihrem Teller zu jedem Esslöffel hinzufügt ...

5. Sriracha

Ein Esslöffel in der Größe dieser würzigen Sauce, die in Brasilien Erfolg zu machen beginnt, trägt 15 Kalorien. Wenn du es nicht weißt, ist es vielleicht einen Versuch wert.

4. Ketchup

Nur ein Esslöffel von 19 Kalorien ist schon vielen Menschen von der berühmtesten Würze der Welt wert, die zu fast allem unvergleichlichen Geschmack hinzufügt.

3. Shoyu-Soße

Die traditionelle Sauce, die unser Sushi in einem Esslöffel begleitet, bietet nur 9 Kalorien.

2. Dijon-Senf

Mit nur 15 Kalorien pro Esslöffel kann es eine gute Begleiterwahl für Ihre Mahlzeiten sein.

1. Senf

Mit 7 Kalorien pro Esslöffel und der niedrigsten Anzahl von Milligramm Natrium sollte der Senf definitiv auf unserer Liste stehen! Genießen Sie diese Soße mit weniger Sorgen als andere mit Ihren Knabbereien und Mahlzeiten.

Schlaf in einem kalten Raum ist am besten für Ihre Gesundheit, sagt Wissenschaft

Laut einem Artikel von Dr. Christopher Winter, Medical Director von Charlottesville Neurology & Sleep Medicine , kann die Temperatur unseres Zimmers einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, einen guten Schlaf zu bekommen. Obwohl viele von uns der Temperatur unseres Zimmers nachts keine große Bedeutung beimessen (es sei denn, Sie versuchen, die Rechnung zu sparen), sagt Winter, dass unsere Zimmer zwischen 15, 5 und 20 Grad Celsius für den besten Schlaf liegen sollten. W

(Diät)

Training und Diät von Megan Fox

Bekannt für ihre Rollen in Filmen wie Infernal Girl (2009), Transformers (2007 und 2009), Welcome to the 40 (2012), Die Ninja Turtles (2014 und 2016) und der New Girl-Serie (2016), ist Megan Fox eine berühmte 30-jährige amerikanische Schauspielerin. Es geht jedoch nicht um die Filme, Serien und andere Arbeiten der Schauspielerin, über die wir sprechen werden, aber lasst uns ein paar Details darüber lernen, wie Megan Fox's Training und Diät funktioniert, um die gute Form aufrechtzuerhalten, die so viele Fans auf der ganzen Welt lieben. Trai

(Diät)