Behalte Ruhe und Bora Training!
Alltägliche Probleme, die Sie gestresst lassen, können kein Grund sein aufzugeben. Vergiss die Missgeschicke und lass uns den Körper entwickeln! Lass uns üben!
Eine halbe Stunde Übung 6 Mal pro Woche kann das Todesrisiko um 40% reduzieren
Das Praktizieren einer halben Stunde körperlicher Aktivität jeder Intensität an sechs Tagen pro Woche kann dazu beitragen, das Todesrisiko bei älteren Männern um 40% zu reduzieren. Diejenigen, die zu dieser Schlussfolgerung kamen, waren die Forscher, die für eine Studie verantwortlich waren, die im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde ( British Journal of Sports Medicine , freie Übersetzung). Wissen
Moderates Training kann regelmäßig zur Krebsbehandlung beitragen
Eine Umfrage der Kansas State University im Bereich der Kinesiologie - die Wissenschaft, die die Bewegungen untersucht - hat festgestellt, dass regelmäßig moderat, wie ein kräftiger Spaziergang oder ein langsamer Joggen, bei der Behandlung von helfen kann Patienten mit Krebs. Wie der außerordentliche Professor für Bewegungsphysiologie, Brad Behnke, und das Forscherteam, das mit seiner Forschung zusammengearbeitet hat, gezeigt haben, dass die Aufrechterhaltung dieser Art von körperlicher Aktivität in der Routine die Sauerstoffversorgung des Tumors verstärkt, was genau das ist Verbesserung der Be
