Vergleich verschiedener Lebensmittel in 200 Kalorien Portionen
WiseGeek hat eine interessante Studie durchgeführt und in Fotos auf anschauliche Weise erklärt, welcher Teil einer Nahrung 200 Kalorien entspricht, dh sie verglich verschiedene Nahrungsmittel, ob gesund oder nicht, und zeigte, wie viel Sie jeweils benötigen würden von ihnen, um die 200 Kalorien zu vervollständigen.
Jeder Erwachsene muss durchschnittlich 2000 bis 2500 Kalorien pro Tag konsumieren. Trotzdem wissen wir, dass wir in bestimmten Situationen, insbesondere bei tückischen und ungesunden Lebensmitteln, diese Grenze überschreiten können, wodurch wir auf unangenehme Weise mehrere Kilos gewinnen.
Wenn Sie einer dieser Leute sind, die leben, indem Sie Kalorien zählen, besonders, da Sie Gewicht verlieren wollen, kann es hilfreich sein zu überprüfen, wie viel von jedem Essen Sie essen können, so dass Sie es nicht übertreiben. Schau es dir an und ziehe deine eigenen Schlüsse daraus, was es wert ist oder behalte es nicht in deiner Ernährung:
Wie integrales Brot leicht und leicht gemacht wird - Rezepte und Tipps
Interessiert zu lernen, wie man zu Hause leicht und leicht braunes Brot macht? Und was ist lecker, kalorienarm? Wissen Sie, dass es möglich ist, ein selbst gemachtes Brot mit diesen Eigenschaften zu machen. Einige Vorbereitungen erfordern möglicherweise die Ruhezeit des Teiges sowie Teig ein oder mehrere Male den Teig, um sicherzustellen, dass das Endergebnis ein schöneres Brötchen ist, aber es gibt andere schnellere Rezepte, die Ruhezeit und die Brotmischung nicht benötigen mit einem Löffel oder sogar schlagen Sie den Mixer, wie Sie unten sehen werden. Die
10 Rezepte für süßes veganes Licht
Wenn du Veganer bist und den süßen Zahn für ein paar Bonbons triffst und du nicht zur nächsten Bäckerei rennen kannst, kann es traurig sein. Es sei denn, Sie haben eine Bäckerei oder einen veganen Laden in der Nähe von zu Hause, müssen Sie sich wirklich daran gewöhnen, immer natürliche und vegane Snacks zu Hause zu haben oder sich an das Kochen zu gewöhnen. Es gibt v
