Nach einer Verletzung während eines Trail verliert Young 57 kg
Emil Oprisa, 27, hatte eine herausfordernde, peinliche und motivierende Erfahrung. Während seines Master-Studiums entschloss er sich, an einem Trail in den österreichischen Alpen teilzunehmen, doch seine 150 kg machten ihn krank und "veraltet", auch bei Kindern und älteren Menschen.
Und diese Erfahrung hat ihn dazu gebracht, sein Leben ein für allemal zu ändern. Überprüfe Emils Reise, die sie im folgenden Brief erzählt hat:
Wie habe ich zugenommen?
Um meine 16 Jahre hat sich alles verändert. Meine Eltern arbeiteten in Übersee, also überwachte niemand wirklich meinen Lebensstil und meine Essgewohnheiten. Ich fing an, hauptsächlich ungesundes Essen zu essen. Ich habe fast nicht trainiert. Selbst um am Ende der Ria auf den Markt zu gehen, würde ich ein Taxi nehmen anstatt zu Fuß zu gehen. Ich war die Verkörperung der Faulheit, aber ich sah mich nicht wirklich dick. Die Leute um mich herum haben es sicherlich bemerkt, und einige Freunde versuchten mir zu helfen, mich zu verändern, aber mit wenig Erfolg!
Der Wendepunkt
Im September 2012 habe ich in einer kleinen Stadt in den österreichischen Alpen ein zweijähriges Masterstudium aufgenommen. Eines Tages ging ich durch die Stadt und sah eine Karte mit Wanderwegen in den umliegenden Bergen. Ich dachte, ich könnte es versuchen! Und ich wählte einen Weg, um es am nächsten Tag auszuprobieren.
Am Anfang des Weges befanden sich etwa 300 Stufen. Es war einer der peinlichsten Momente meines Lebens! Ich schwitzte, während die Kinder und die alten Leute buchstäblich an mir vorbeirannten. Das brachte mich zurück in die Realität, und mir wurde klar, dass ich eine drastische Änderung vornehmen musste!
Wie ich abgenommen habe
Ich entschied, dass egal wie peinlich oder schwierig es zuerst war, ich spazieren gehen und Sport treiben würde. Da ist ein kleiner Hügel mit einer Statue auf dem Bergkamm hinter meiner Universität, und dort habe ich angefangen. Ich ging jeden Abend den Hügel hinauf und hinunter. Dann fügte ich eine weitere Steigung in meine Übung ein und ich rannte den Hügel hinauf.
Nach ein paar Wochen fing ich an zu wandern. Ich nahm Wege, die weniger beschäftigt waren, da ich immer noch sehr unsicher über mich selbst und mein Aussehen war. Allmählich, als das Gewicht sank, fuhr ich fort, mehr und mehr Trails zu machen. Nun, ich kann sagen, dass es nur wenige Geheimnisse von den umliegenden Bergen gibt, die ich nicht kenne. Ich mache manchmal lange Spaziergänge von mehr als 10 Stunden!
Natürlich musste ich meine Ernährungsgewohnheiten ändern, um Gewicht zu verlieren! Ich ließ alle Arten von verarbeiteten Lebensmitteln fallen, an die ich so gewöhnt war, und zwang mich, das zu essen, was ich vorher für geschmackloses Essen hielt (Salate und alles, was nicht gebraten wurde!). Ich habe mich an sie gewöhnt, und jetzt schätze ich sie wirklich.
Das Schwerste, was ich fallen lassen konnte, waren die Chips. Ich würde drei Taschen kaufen und sie alle in ein paar Minuten essen! Irgendwann gestehe ich, dass ich einige davon konsumiere. Ich ließ auch die alkoholfreien Getränke fallen und begann mehr Wasser zu trinken. Die Zigarette war überraschend leicht zu fallen!
Ich bin jetzt nur 9 kg von meinem 84 kg-Ziel entfernt, und meine Lebensqualität hat sich wesentlich verbessert. Ich schildere meine Reise auf meinem Gewichtsverlust-Blog. Ich bin jetzt viel selbstsicherer und genieße Aktivitäten wie Laufen und Radfahren, was vor ein paar Monaten unmöglich schien! Ich möchte nur jeden ermutigen, diese mentalen Hindernisse zu überwinden und die Entschlossenheit zu finden, das zu tun, was ich getan habe, denn das Ergebnis wird dich in Erstaunen versetzen!
Junge verliert 40 Kg, nachdem er mit Vordiabetes und Risiko von Bluthochdruck diagnostiziert wurde
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