Das Aussehen dieser Frau wird Sie das Gewicht auf der Skala überdenken lassen
Fenella McCall, auch bekannt als @ Fitfenji auf Instagram, ist eine 30-jährige Psychologiestudent in Melbourne, Australien. Sie veröffentlicht oft Motivationsfotos, die sich auf die Welt der guten Form beziehen, einschließlich einiger ihrer skulpturalen Übungsübungen, ihrer gesunden Mahlzeiten und Fotos ihrer Verwandlung - die beweisen, dass sie sehr darum gekämpft hat, wo sie heute ist.
Obwohl klar ist, dass Fenella seit August 2015 immer enger geworden ist, kann man sich nicht vorstellen, was sie auf der Waage sieht. Es stellt sich heraus, dass Fenella tatsächlich genau 1 Pfund verdient hat, laut einem kürzlichen Post auf seinem Instagram:
"Wie kann das passieren?", Schrieb sie in ihrem Beitrag, der fast 32.000 Likes gesammelt hat - etwa 20 mal mehr als der Durchschnitt. In der Zeit zwischen den Fotos erklärt sie, dass sie dank der Übungen von Gewichtheben, Boxen und Yoga viel stärker sei.
Wir wissen, dass Muskeln dicker als Fett sind, daher ist es sinnvoll, dass Fenella mit Krafttraining an Gewicht zugenommen hat, auch wenn ihre Arme, Beine und Taille abgenommen haben. "Vertraue nie wieder den Waagen", schrieb sie in ihrer Bildunterschrift. "Diese kleinen manipulativen Idioten."
Glücklicherweise bleibt Fanella nicht bei ihrem Gewicht, um mit ihrem Fortschritt Schritt zu halten. Stattdessen zählt sie die Anzahl der Monate, in denen sie frei von Drogen ist. Sie war 15 Jahre lang Drogenkonsumenten, Alkoholikerin und Raucherin und seit Mai 2015, vor etwa 20 Monaten, clean.
Während sie ihre zerstörerischsten Gewohnheiten aufgab und ihrem Körper half zu heilen, modifizierte Fanella ihre Diät, indem sie die Nahrungsmittel, die sie ständig geschwollen und verstopft machten, herausschnitt. Jetzt isst sie drei bis fünf Mahlzeiten am Tag, bestehend aus einer Portion Kohlenhydrate und Protein, einer Dosis Fett wie Nüsse und mindestens zwei Portionen Gemüse. Sie kocht mit Kokosöl alle gesunden Speisen, die sie begehrt hat. Ihre Beziehung mit Essen funktioniert perfekt, um Ihren aktiven Lebensstil unabhängig von der Größenordnung zu fördern.
"Jetzt bin ich aufgeregt, wenn die Zahl auf der Skala steigt, denn das bedeutet mehr Muskeln", schrieb Fanella. "Heute bin ich viel glücklicher und glücklicher als je zuvor in meinem Leben."
Frau nimmt 63 Kilogramm nach dem Brechen des Sofas ab
Es gibt Lebenssituationen, in denen wir sogar wissen, dass eine Veränderung notwendig ist, aber erst nachdem wir Angst bekommen haben, verlassen wir die Komfortzone und ergreifen etwas, um unser Leben zu verändern. Dies ist genau das, was Christine Drane passiert ist, die sich entschieden hat, Gewicht zu verlieren, nachdem sie einen Unfall auf der Couch hatte, weil sie übergewichtig war. C
Wie ein ehemaliger IT-Analyst seinen Körper veränderte und mit 50 zum Bodybuilder wurde
Mit Blick auf die Waage, als er 114, 3 kg erreichte, konnte Chris Zaremba sich kaum darauf konzentrieren, was der Arzt sagte: "Gefährlich fettleibig ... BMI zu hoch ... Niedrige Lungenkapazität." Die Warnworte hallten durch den Raum. Wenn Chris keine drastischen Maßnahmen ergreift und seinen Lebensstil ändert, kann er nicht länger als fünf Jahre leben. Der
