8 Prominente, die Vegetarier sind oder waren und nicht gewusst haben
Studie für Studie, es wurde nachgewiesen, dass vegetarische und vegane Ernährung sind zwei der effektivsten und gesunden Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Es ist der modischste Trend auf der ganzen Welt.
Die Vermeidung von tierischen Produkten, von Fleisch bis hin zu Milchprodukten, wird Ihnen nicht nur helfen, Ihre Taille zu senken, sondern wird auch den Planeten, den Tierschutz und sogar die menschliche Gesundheit im Allgemeinen verbessern, so die Experten . Laut Forschern der Vanderbilt University haben diejenigen, die mehr Obst und Gemüse essen, ein um 15% geringeres Mortalitätsrisiko als diejenigen, die am wenigsten von ihnen essen!
Als ob all diese Informationen nicht genug wären, haben wir eine Sammlung von Weltberühmtheiten zusammengestellt, von denen Sie wahrscheinlich nicht wussten, dass sie jemals eine vegane oder vegetarische Diät eingehalten haben. Sie sehen nicht nur körperlich gut aus, sondern behaupten auch, dass ihre Ernährung ihnen geholfen hat, sich energetisiert, fokussiert und stärker zu fühlen. Schauen Sie sich an, was sie sind, und seien Sie überrascht, wer daran denkt, seine täglichen Essgewohnheiten zu ändern:
1. Miley Cyrus
Miley Cyrus, die in der "The Sexiest Vegetarian Celebrity of 2015" der Tierrechtsorganisation PeTA erschienen ist, hat sich nach dem Tod ihres geliebten Hundes Floyd 2014 dazu verpflichtet, Vegetarierin zu sein.
Die Sängerin und neue Gastgeberin des amerikanischen Hits teilte kürzlich ein Foto auf ihrem Instagram von vegetarischen Tacos mit Avocado und frischer Tomatensalsa mit der Aufschrift: "Das luxuriöse Leben eines Vegetariers in LA ... so viele Pflanzen / Früchte / Gemüse gut für essen Sie brauchen nicht wirklich tote Tiere zu essen! [. ..] Liebe in diesem Leben! "
Eine andere Sängerin veröffentlichte eine selbstgemachte Mahlzeit mit einem einfachen Eintopf aus frischem Gemüse mit Erbsen, Karotten und Mais. Eine Gemüsemischung ist eine der besten leichten und schnellen Mahlzeiten zum Kochen, und sie sind voller Nährstoffe.
2. Christian Bale
Schauspieler Christian Bale sagt, er "entschied sich, Vegetarier im Alter von 7 zu werden", aber er hielt sich streng an die Diät kurz nach seiner Rolle als Banker / Serienmörder Patrick Bateman in American Psycho. Obwohl er jetzt "in und aus dem Vegetarismus kommt", beeindruckt er immer noch die Tatsache, dass die meisten seiner bemerkenswertesten Rollen - wie Batman in The Dark Night - "gemacht wurden, als ich noch Vegetarier war".
3. Beyoncé Knowles
Ende 2013 akzeptierte Beyoncé die Teilnahme an der "22 Day Challenge" mit Ehemann und Rapper Jay Z, bei der sie 22 Tage lang vegan ernährt wurde. Obwohl Beyoncé durch ein YouTube-Video gestanden hatte, dass sie nicht mehr streng an die Ernährung gebunden ist, wies sie darauf hin, dass sie jetzt besser isst: "Es geht um Balance [und ich] mache absolut bessere Entscheidungen [nach dieser Diät] ".
Es klingt wirklich so, dass sich der Sänger nun auf vegetarisches Essen konzentriert: "Ich esse immer Frühstück mit Rühreiweiß, Gemüsesmoothie oder Vollkorn mit fettarmer Milch. Zum Mittag- und Abendessen esse ich ein Fisch- und Gemüsefilet, und den ganzen Tag versuche ich, hydratisiert zu bleiben. "
- Siehe auch: Die Geheimnisse des Trainings und der Diät Beyoncé.
4. Brad Pitt
Der Hollywood-Schwarm ist auch ein Kuhliebhaber. Brad hat offensichtlich eine vegetarische Ernährung seit Jahrzehnten verfolgt und wollte, dass seine Frau und Schauspielerin Angelina Jolie und die Kinder auch Fleisch meiden. Es gibt Gerüchte in der amerikanischen Presse: "Brad hasst es, den Kindern zuzusehen, wie sie Fleisch essen und er ist genervt von der Menge an rotem Fleisch, das Angelina konsumiert. Er berichtet über die Schäden, die durch Methangas von Rindern verursacht wurden und dass die Familie Vegetarier werden sollte, aber Angelina sagt, dass es niemals passieren wird. "
5. Ricky Martin
Sänger Ricky Martin schrieb 2013 auf seinem Twitter: "7 Wochen auf einer vegetarischen Diät und ich fühle mich unglaublich #NoFish #NoRedFeat #NoChicken!".
PeTA Latino-Koordinatorin Renée Saldaña antwortete prompt: "PETA Latino freut sich, dass Ricky mit seinen Millionen von Fans teilt, wie unglaublich er sich als Vegetarier fühlt. Er ist nicht allein: Vegetarier sehen einen Schub in ihrer Energie und verringern das Risiko von Herzkrankheiten, Krebs und Fettleibigkeit, die laut den Zentren für Krankheit und Prävention für Latinos ein großes Problem darstellen.
6. Ariana Grande
Die Grammy-nominierte Schauspielerin und Sängerin twitterte 2013: "Ich habe seit meiner Kindheit organisch gegessen und habe immer die Mindestmenge an Fleisch in meiner Ernährung behalten, aber heute habe ich meinen ersten Tag als 100% Veganer verbracht !!!! Glücklicher Tag. "
Ariana sagt, die Entscheidung kam nach dem Besuch von Forks Over Knives, einem Dokumentarfilm, der eine Diät auf der Basis von Fleisch und Milchprodukten mit der metabolischen Gesundheitskrise der Vereinigten Staaten verbindet. Obwohl sie schon von einer Überwachungskamera entdeckt wurde, die einen Donut in einer Bäckerei leckt, ist Ariana immer auf der Suche nach gesünderen veganen Lebensmitteln; Sie hat kürzlich auf ihrem Instagram ein Foto von einem ihrer Lieblings-Anti-Aging-Lebensmittel gepostet: Blaubeeren.
- Siehe auch: Die Vorteile von Heidelbeeren für Gesundheit und Fitness.
7. Natalie Portman
Es scheint, dass viele Prominente eine Beziehung mit Veganismus haben, ähnlich wie viele mit romantischen Partnern, wie jemand, der seine Kleidung wechselt. Oscar-Preisträgerin Natalie Portman schrieb kürzlich darüber, wie Jonathan Safran Foers Buch " Eating Animals" seinen 20-jährigen Vegetarismus zwischen 2009 und 2011 in eine vegane Ernährung umwandelte.
Dann ging sie zurück zu Vegetarierin, damit sie mit Eiern zubereitete Backwaren essen konnte (und weil sie in der Schwangerschaft Heißhunger auf Milchprodukte hatte). In einem kürzlich veröffentlichten Interview von 2015 erklärte Portman, dass das Geheimnis der Schönheit seiner Haut die Ernährung ist. "Ich bin Veganer und ich trinke viel Wasser."
- Siehe auch: Die besten Lebensmittel für eine gesunde Haut.
8. Samuel L. Jackson
Hollywood-Legende Samuel L. Jackson ist zu einem unwahrscheinlichen Poster für Veganismus geworden, nachdem er mehr als 20 kg an der Ernährung verloren hat. Kürzlich enthüllte er seine Motivation für Veränderungen: Der Schauspieler überlebte ein lebensbedrohliches Blutgerinnsel in der Nähe seines Herzens, und sein Arzt empfahl, dass die Annahme eines fleischlosen und milchreichen Lebensstils seine größte Chance wäre, am Leben zu bleiben .
Zuerst sagt er: "Die Leute dachten, ich würde sterben, weil ich abnehmen würde. Aber ich hatte nur eine bedingungslose vegane Ernährung. "Jackson veränderte seine Gesundheit, indem er behauptete, dass er" abgenommen, den Blutdruck gesenkt, den Cholesterinspiegel und den Body-Mass-Index gesenkt "habe.
Da der Schauspieler gezwungen war, für den Film Tarzan an Gewicht zu gewinnen, hörte er auf, vegan zu sein. Aber das bedeutet nicht, dass er das Fleisch bei jeder Mahlzeit isst. "Ich habe zwei bis drei Mahlzeiten pro Woche und zwei Tage lang vegetarische Kost", sagt er. Weiß Jackson, dass es mehrere proteinreiche vegetarische Snacks gibt?
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