6 Rezepte für Saft von Kohl mit Rüben zum Abnehmen
Die Rüben und Kohl sind die Grundlage von zwei Rezepturen von Säften, die in Detox-Diäten und zum Abnehmen, Pink Juice und grünen Saft sehr verwendet werden. Rosafarbener Saft hat antioxidative Wirkung, ist reich an Vitamin C und Protein und hilft, mehr Energie zu erzeugen, eine gute Anforderung für diejenigen, die Sport treiben. Diese Vorteile werden durch die Ernährungseigenschaften von Rüben zur Verfügung gestellt. Grüner Saft mit Kohl bietet große Vorteile durch den Reichtum an Eisen und Kalzium und einen Beitrag zur Stärkung der Immunität des Körpers. Wenn wir diese beiden Zutaten kombinieren, erhalten wir einen Saft, der hilft, den Stoffwechsel zu regulieren, voller Fasern und das erhöht die Disposition.
Hier trennen wir zehn Rezepte von Kohlsaft mit Rüben für Sie zu versuchen, in Ihre Ernährung aufzunehmen und erhalten Sie zusätzliche Hilfe, um Gewicht zu verlieren.
1 - Rezept von Kohlsaft mit Rüben, um Gewicht mit natürlichem Joghurt und Orange zu verlieren
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 rote Rübe
- 1/2 Tasse natürlicher Skim Joghurt
- Saft von 1 Orange
- 100 ml Wasser
Art der Zubereitung
Schlagen Sie gehackte Kohlblätter mit gehackten rohen Rüben. Fügen Sie den Orangensaft, den Joghurt und dann das Wasser hinzu. Treffe gut für ein paar Sekunden.
2 - Rezept von Kohlsaft mit Rote Beete, um Gewicht mit Spinat und Orange zu verlieren
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 Portion Spinat
- 1/2 Orange
- 1 Scheibe Rüben
Art der Zubereitung
Schlagen Sie alle Zutaten und fügen Sie allmählich Wasser hinzu, bis Sie die Konzentration erreichen, die Sie bevorzugen (stärker oder schwächer). Zucker wenn du willst.
3 - Rezept von Kohlsaft mit Rüben, um Gewicht mit Karotten und Orangen zu verlieren
Zutaten
- 100 ml Wasser
- 1 rote Rübe
- 2 Kohlblätter
- 1 Karotte
- 1 Orange
Vorgehensweise
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer.
4 - Kohlsaft mit Rüben zum Abnehmen mit Granatapfel und Blaubeere
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 rote Rübe
- 150 ml Kokoswasser
- 1 Esslöffel Blaubeeren
- 1 Esslöffel Granatapfelkernen
- 1 Esslöffel Leinsamen
- Saft von 1 Orange
Art der Zubereitung
Schlagen Sie alle Zutaten für etwa zwei Minuten in den Mixer.
5 - Rezept von Kraut Saft mit Rote Bete zu Ingwer
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 rote Rübe
- 2 rote Beete
- 150 ml Kokoswasser
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer
- Saft von 1 Zitrone
Vorgehensweise
Beat alles im Mixer. Beginnen Sie mit den Kohlblättern und gehackten Rüben, fügen Sie die geriebenen oder gehackten rohen Rüben hinzu. Dann fügen Sie den Zitronensaft und Kokoswasser hinzu. Zum Schluss den Ingwer hinzufügen. Trinken ohne zu strapazieren.
6 - Rezept von Kohlsaft mit Rüben, um Gewicht mit Erdbeeren und Kokosöl zu verlieren
Zutaten
- 2 Kohlblätter
- 1 rote Rübe
- 200 ml Wasser
- 1 Tasse gehackte Erdbeeren
- 1 Esslöffel Kokosöl
Art der Zubereitung
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis der Saft homogen ist.
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