Wussten Sie schon? Die Matten wurden geschaffen, um Gefangene zu bestrafen
Es ist wahrscheinlich sicher zu sagen, dass niemand wirklich liebt, Laufbänder zu machen. Es ist eine wirklich langweilige Übung. Ist es nicht wahr, dass manchmal die Maschine die Zeit langsamer werden lässt?
Jetzt ist es an der Zeit, die erstaunliche Geschichte vom Ursprung des Laufbandes zu erfahren. Wenn Sie tatsächlich kein Fan des Laufbands sind, werden Sie die Verbindung voll und ganz verstehen: Die Trainingsmaschine, die jetzt in 100% der Turnhallen auf der ganzen Welt präsent ist, wurde 1817 erfunden, um Gefangene zu bestrafen.
Der für die Maschine verantwortliche Ingenieur war ein Engländer namens William Cubitt. Cubitt dachte angeblich, dass Gefangene (die bis zu sechs Stunden am Tag auf dem Foltergerät verbrachten) körperlich und emotional für eine Arbeit bestraft würden, die so anstrengend und bedeutungslos war wie das, was Sie auf den folgenden Bildern sehen.
Im Jahr 1895 wurden die Laufbänder als so brutal angesehen, dass Gefangene, die dazu gebracht wurden, darauf zu gehen, niemals ein weiteres Verbrechen wagen sollten.
Nach mehreren Jahrzehnten kamen Laufbänder schließlich zu Gesundheitseinrichtungen, wo sie als Laborgeräte verwendet wurden, um die Herzgesundheit der Menschen zu testen. Das Laufband war unseren Häusern oder Fitnessstudios bis in die 1970er Jahre nicht im Weg.
Danach wurde das Rennen endlich als Fitnesstrend und (etwas) günstiger Zeitvertreib entfesselt; und ein anderer Ingenieur, dieser namens Bill Staub, schuf eine zugängliche und häusliche Version eines Labormähers. Innerhalb weniger Jahrzehnte entwickelte sich Staub zu einem florierenden Unternehmen, aus dem mehrere Konkurrenten hervorgingen.
Im Jahr 2008 trugen mehr als 50 Millionen Amerikaner ein Laufband zum Trainieren. Etwa 19 Millionen Menschen sagen, dass sie mindestens 100 Mal pro Jahr ein Laufband benutzen.
Entdecken Sie, wie viele Stunden Schlaf Sie bei Nacht haben müssen
Es wird viel darüber gesprochen, wie wichtig es ist, eine gute Nacht zu haben, um gut auszuruhen und am nächsten Tag wohlgesinnt zu sein, einen guten Kopf zu bekommen, gute Erinnerungen zu haben und gut in Form zu bleiben. Wie aber wissen Sie genau, wie viele Stunden Schlaf jede Nacht benötigt wird? G
Hack Squatting Training - Tipps und Variationen
Er ist einer dieser Lieblingsliebhaber von hypertrophierten Beinen mit Muskeln als Beweis. Der Hack Squat kann vom Aufbau des perfekten Körpers in vielerlei Hinsicht profitieren, so dass er von Bodybuildern so geliebt wird. Das Gerät ist beliebt, weil es zur Definition der Gesäßregion und einiger Beinmuskeln beiträgt, was bei den Übungen des Quadrizeps betont wird. Was
